اختصاصي ايرنا هشدار آموزش و پرورش نسبت به انتخاب كيف نامناسب مدرسه

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: اختصاصي ايرنا هشدار آموزش و پرورش نسبت به انتخاب كيف نامناسب مدرسه
اجتماعي. كوله . ستون فقرات
انتخاب كيف و كوله پشتي نامناسب، زيان‌ها و آسيب‌هاي فراواني به وضعيت جسماني بويژه ستون فقرات دانش آموزان وارد مي‌كند.اگرچه هنوز آماري از آسيب‌هاي ياد شده از سوي آموزش وپرورش منتشر نشده اما ناراحتي‌هاي روزافزون فراگيران در اين زمينه، مويد شيوع اين بيماري است.

پزشكان و كارشناسان، انتخاب كيف و كوله پشتي مناسب را براي كاهش اين عوارض و بيماري مورد تاكيد قرار مي‌دهند و از خانواده‌ها مي‌خواهند كه در انتخاب كيف و كوله پشتي مناسب مدرسه دقت كنند.

معاون دفتر سلامت و پيشگيري وزارت آموزش و پرورش روز يكشنبه در گفت و گوي اختصاصي با خبرنگار گروه اجتماعي ايرنا، يكي از مشكلات شايع در دانش آموزان را بروز اختلال در ستون فقرات، كمر درد و ناراحتي‌هاي مزمن دانست و گفت:اين اختلالات بخاطر توجه نكردن به چگونگي مراقبت از ستون فقرات ناشي مي شود كه معمولا از نشستن‌هاي غيرطبيعي ، حمل بار و عدم تحرك جسماني نشات مي‌گيرد.

مهناز تسليمي افزود: متخصصان ارتوپدي در بررسي‌هاي خود اعلام كرده اند دانش آموزاني كه نسبت به وزن بدن خود از كوله پشتي سنگين تري استفاده مي كنند احتمال بيشتري دارد كه دچار كمر درد و اختلالات ساختاري ستون فقرات شوند.

اين كارشناس بهداشت گفت: باتوجه به اينكه فشار زياد مفاصل در دوران قبل از بلوغ، موجب آسيب ساختاري ستون فقرات مي‌شود، توجه به حفظ و مراقبت از ستون فقرات بويژه در دانش آموزان از اولويت و اهميت ويژه‌اي برخوردار است او افزود:چنانچه استخوان فرد تحت نيروي شديد عضلاني قرار گيرد رشد آن، كند و محدود مي‌شود. از سوي ديگر عضله‌اي كه در مدت طولاني منقبض مي‌ماند روي رگ‌هاي خوني فشار وارد مي‌كند كه اين امر باعث اختلال جريان خون و يا آسيب‌هاي زيان آور مي‌شود.

تسليمي گفت: دانش آموزان روزانه چند ساعت در كلاس، روي نيمكت مي‌نشينند كه لازم است نوع نشستن آن‌ها و همچنين حمل وسايل از جمله كيف و كتاب مدرسه صحيح باشد. زيرا در صورت دقت نكردن در دراز مدت، سبب اختلالات ساختاري در ستون فقرات و بروز درد كمر و انحناي غيرطبيعي در مهره‌هاي پشتي مي‌شود كه معمولا براثر بار سنگين روي شانه‌ها روي مي‌دهد.

وي افزود: براي پيشگيري از ابتلا به مسايل ياد شده علاوه براينكه دبيران ورزش، مربيان بهداشت، آموزگاران و دبيران نشستن صحيح را دركلاس به دانش آموزان آموزش و توصيه مي‌كنند در خصوص حمل كيف و كتاب درسي اين توصيه ها رعايت شود.

* باتوجه به اينكه نياز است وزن كوله پشتي ومحتويات آن كمتر از ‪۲۰‬درصد وزن دانش آموز باشد استفاده از كيف و يا كوله پشتي سبك و كم وزن توصيه مي شود.

* دانش آموزاني كه مي‌خواهند وسايل زيادي به مدرسه ببرند از كوله پشتي هاي چرخه دار استفاده كنند.

*كوله پشتي لازم است تا بالاي كمر قرار گيرد و داراي كمربند و بند شانه باشد. از طرفي كوله پشتي بر روي هر دو شانه بسته شود.( يكطرفه نباشد)
*درصورتي كه كوله پشتي بر روي دو شانه نمي‌تواند قرار بگيرد به صورت متناوب روي شانه‌ها قرار گيرد.

* براي حمل مناسب تر كتاب‌هاي درسي و يا كيف‌هايي كه با دست حمل مي‌شود توصيه مي‌شود اين وسايل بيشتر به بدن نزديك و چسبيده شود.

تسليمي بااشاره به اينكه آماري از آسيب‌هاي ياد شده در اختيار ندارد، گفت: اما محققان معتقدند افراد بالغي كه كمر درد شديد دارند و دچار اختلالات ستون فقرات مي‌شوند اغلب در دوره كودكي و نوجواني مراقبت درستي از ستون فقرات خود نكرده اند.

وي افزود: مشكلات ساختاري قامتي اغلب قبل از ‪۱۴‬سالگي رخ مي‌دهد و در صورت عدم توجه مي‌تواند به صورت مزمن ثابت بماند.

تسليمي تاكيد كرد: والدين نظارت داشته باشند كه دانش آموزان كتاب‌ها و اغذيه غيرضروري با خود به مدرسه حمل نكنند تا كيف آن‌ها سنگين تر شود.

چنانچه نياز است كه دانش آموز وسايل زيادتري همراه خود به مدرسه ببرد از كيف ديگري براي حمل آن استفاده كند كه حمل كيف دوم با دست ديگر انجام شود وي درباره ميز و نيمكت غير استاندارد مدارس، گفت: ميز و نيمكت هر نفر بايد به صورت استاندارد تهيه شود و اين مورد بايد در منزل، محل كار و مدرسه رعايت شود و چنانچه اين امر ممكن نشود بايد آموزش‌هاي لازم براي نحوه نشستن صحيح روي ميز به دانش آموزان داده شود.

تسليمي درعين حال گفت: دانش آموزان در مدرسه به صورت ادواري از نظر ساختار قامتي تحت معاينه پزشكان و متخصصان قرارمي گيرند و خانواده‌ها نيز مي‌توانند اين آزمايشات را در بيرون از مدرسه دنبال كنند.
يکشنبه 3 شهريور 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 224]