تغذيه مناسب جلوي ديابت دوران بارداري را مي گيرد

واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: تغذيه مناسب جلوي ديابت دوران بارداري را مي گيرد
متخصصان معتقدند با استفاده از يك رژيم غذايي درست مي توان از بروز ديابت در دوران بارداري پيشگيري كرد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاري آسوشيتدپرس، به گفته متخصصان مجمع ديابت آلمان خطرات ناشي از بالا رفتن قند خون براي مادر باردار و جنين او بقدري زياد است كه جلوگيري از بروز آن از اهميت زيادي برخوردار است.

ديابت دوران بارداري علت اصلي بروز مشكلات بارداري در زنان است و متخصصان معتقدند با يك رژيم غذايي مناسب مي توان از بروز اين عارضه پيشگيري كرد.

زنان در دوران بارداري نبايد بيشتر از 11 كيلو و 500 گرم اضافه وزن داشته باشند. همچنين به زنان چاق و داراي اضافه وزن زياد توصيه مي شود وزن خود را در دوران بارداري ثابت نگهدارند و حتي الامكان پيش از بارداري زير نظر پزشك متخصص كاهش وزن داشته باشند. تحرك بدني زياد يكي از اجزاي رژيم غذايي سالم است و به همين دليل ورزش براي زنان باردار تحت نظر متخصص بسيار سودمند و لازم است.

ديابت دوران بارداري نه تنها باعث بالارفتن فشار خون، آسيب ديدن كليه ها و گرفتگي عضلات مادران مي شود، به دليل بزرگ شدن جنين در نتيجه ديابت، زايمان مادر دشوار مي شود و خطر نقص جنين افزايش مي يابد.

افراد مبتلا به ديابت نياز به تغذيه خاص ندارند

يافته هاي جديد علمي حاكي از آن است كه افراد مبتلا به ديابت نياز به مصرف مواد غذايي مخصوص ندارند.

به گزارش خبرگزاري آسوشيتدپرس، به گفته محققان انسيتيو ارزيابي خطرات آلمان تا به حال افراد مبتلا به ديابت به شدت از مصرف قند و ميزان زياد نان منع مي شدند كه بر اساس تحقيقات اخير اين پرهيز شديد لازم نيست. محققان معتقدند افراد مبتلا به ديابت بايد همان توصيه هايي را رعايت كنند كه به عموم مردم توصيه مي شود و نياز به رژيم غذايي خاصي ندارند.

مصرف ميوه و سبزي در طول روز براي افراد مبتلا به ديابت از اهميت بالايي برخوردار است. زيرا اين مواد نه تنها حاوي آنتي اكسيدان هستند بلكه ميزان فيبر آنها بسيار بالا است. در افراد مبتلا به ديابت قند مصرفي وارد سلول ها نمي شود و در نتيجه بدن آنها نمي تواند از انرژي و ذخيره آن استفاده كند و بجاي آن قند مصرفي آنها وارد خون مي شود و بدون استفاده از طريق ادرار دفع مي شود.

تغذيه درست و سالم و توجه به ميزان مواد مصرفي حتي براي افراد سالم ضروري است./ش
پنجشنبه 31 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]

[مشاهده در: www.yjc.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 431]