روش های صحیح مطالعه : دل مشغولیهای روزمره

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: روشهای صحیح مطالعه (2) ـ مراحل قبل از مطالعه مطالعه باید بر اساس یکی از سیستم‌های مطالعاتی باشد تا راندمان لازم را داشته باشد در این مقاله به یکی از کارآمدترین این سیستمها می پردازیم. روش مطالعه : مطالعه باید بر اساس یکی از سیستم‌های مطالعاتی باشد تا راندمان لازم را داشته باشد درزیر به یکی از کارآمدترین این سیستمها می پردازیم : سیستم مطالعاتی PQ5R چیست ؟ این عبارت اول کلمات زیر است که در ادامه به شرح هر کدام می‌پردازیم : مراحل قبل از مطالعه مراحل حین مطالعه مراحل بعد از مطالعه قبل از پرداختن به توضیح مراحل مطالعه لازم است نکات زیر را برای ایجاد عادت جدید متذکر شویم . نکات مهم و کلیدی که می توانند کمک کنند تا یک حالت خوب را به مدت طولانی حفظ کنیم و خود را با آن سازگار کنیم و مرتباً در تصمیمات جدیدی که اتخاذ میکنیم دچار مشکل نشویم . نحوه ایجاد عادت جدید : 1 ـ سنگ بزرگ برندارید : برای گرفتن تصمیم جدید نباید تصمیم بزرگی را درابتدا اتخاذ کرد بلکه باید از تصمیم‌های کوچک شروع کرد . یعنی دانش آموزانی که عادت ندارد درس بخوانند نباید یک برنامه 10 ساعته اغاز کنند بلکه باید با یک برنامه 2 ساعته شروع کند برای اینکه بتواند این روند را ادامه بدهد والا منحنی این تغییرات سینوسی خواهد شد و فرد یک هفته خوب است و یک هفته بد . هرکسی کو دور ماند از اصل خویش باز جوید روزگار وصل خویش 2 ـ در موقع ایجاد عادت جدید راندمان بین 21 تا 40 روز کاهش پیدا می کند : یعنی هر فردی که می خواهد رفتار جدیدی را آغاز کند باید بداند که در وهله اول نه تنها اتفاق مثبت خاصی نمی افتد بلکه اتفاقات منفی نیز پیش می آید ( یعنی راندمان کم می شود ) مثل اینکه فرد مریض می شود و . . . برای همین در فرهنگ شرقی عادت چله نشینی داریم یعنی اگر فرد می خواهد عادتی را در خود ایجاد کند حدود 40 روز باید ریاضت بکشد که خوشبختانه از آنجا که نام انسان از دو ریشه انس و نسیان گرفته شده است ، سریع یک وضعیت را فراموش (نسیان) می کند و به وضعیت جدید (انس) می گیرد . 3ـ منتظر نقطه آغاز برای شروع تحول جدید نباشید : از شنبه، از اول ماه ، از اول برج ، بدترین روز‌هایی هستند که می شود برای آغاز یک حرکت نو انتخاب کرد . واقعاً سه شنبه و یا جمعه چه گناهی کرده‌اند که هیچ وقت به عنوان مبداء تغییر و تحولات قرار نمی گیرد از همین روی می گویند : صوفی ابن الوقت باشد ای رفیق اینست فردا گفتن از شرط طریق پس هر وقت خواستید تغییری در خود ایجاد کنید مثل رژیم گرفتن . نماز اول وقت خواندن، درس خواندن و هر حرکت مثبت دیگری که به ذهنتان خطور کرد که از شنبه و یا از اول ماه این کار را شروع کنید بدانید که در آن کار موفق نخواهید شد . مراحل قبل از مطالعه 1ـ مرحله پیش مطالعه : پیش مطالعه خود به دو قسمت کلی و جزئی تقسیم می شود : الف) پیش مطالعه کلی : در پیش مطالعه کلی کتاب را در دست می گیریم و آن را به ترتیب فصول ورق می زنیم، مقدمه کتاب و تیترهای درشت و عناوین مهم را میخوانیم و به طور خلاصه با سازمان کتاب آشنا می شویم . » تذکر 1 : پیش مطالعه کلی برای هر کتاب و یا جزوه‌ای فقط یکبار آن هم در ابتدای سال انجام می شود و کتابهای سال قبل نیازی به پیش مطالعه کلی ندارد » تذکر 2 : در موقع پیش مطالعه کلی فقط به مطالب و تیترها نگاه می‌کنید و لزومی ندارد به ریز مطالب دقیق شوید و کاملاً سرسری فقط مطالب را نگاه کنید . » تذکر 3 : پیش مطالعه کلی در حکم ایجاد فایل جدید و یا قفسه بندی ذهنتان جهت ذخیره اطلاعات است . واین بدیهی است که اگر می‌خواهید از یک کمد به نحو احسن استفاده کرد اول باید آن را قفسه‌بندی و طبقه بندی کرد و سپس اطلاعات را در آن ذخیره کرد و اگر این کار را نکنیم به صورت درهم و برهم در مغز ذخیره می شود و میزان فراموشی زیاد می شود . ب) پیش مطالعه جزئی: یک سؤال : چگونه روزنامه می خوانید ؟ از اول تا آخر روزنامه را می‌خوانید و حفظ می کنید و یا اینکه اول تیترها و شکلها را نگاه می کنید و سپس بر می گردید و جاهایی را که علاقه مند هستید مطالعه می‌کنید ؟ در موقع مطالعه و درس خواندن نیز باید به همین صورت عمل کنید یعنی قبل از آغاز مطالعه هر فصل از کتاب یا هر بخشی از جزوه ابتدا آن چند صفحه را به مدت 2 الی 5 دقیقه نگاه کنید ، با مطلب آشنا شوید و سپس درس خواندن را شروع کنید . 2ـ سؤال گذاری Questioning : یک سؤال : اگر خلاصه اخبار را نگاه کرده باشید و بدانید چه خبر است و خبر مهمی از نظر شما نباشد، آیا می نشینید و اخبار را تا انتها دنبال می‌کنید. یا اینکه کانال تلویزیون را عوض می کنید و جایی را که دوست دارید می بینید ؟ این دقیقاً اتفاقی است که درموقع درس خواندن می افتد . یعنی چون نمی دانید که چه می خواهید بخوانید مرتباً در موقع درس خواندن حواستان پرت می شود . ولی اگر قبل از شروع مطالعه از تیترهای درشت و عناوین سرفصل چند سؤال طرح کنید . مثل 1 ـ رابطه انسان شناسی با خداشناسی چیست ؟ 2 ـ رابطه انسان شناسی با معاد از چند جهت مورد بررسی قرار می‌گیرد ؟ 3 ـ . . . . . . . . . . . حالا کلاهتان را قاضی کنید در موقع درس خواندن به دنبال پیدا کردن پاسخ این سؤال ها هستید یا به دنبال اینکه چرا فلان اتفاق افتاد و چرا این چنین شد و آنچنان پس بیائید با خودمان صادق باشیم مرحله سؤال گذاری مرحله سخت و وقت گیری است ولی به طور چشمگیری تمرکز حواس را افزایش می دهد . » تذکر 1 : از هر 3 یا 4 صفحه اگر یک سؤال کلی طرح کنید کافی است و نیازی نیست سؤالات زیادی را استخراج کنید . » تذکر 2 : برای اینکه در این مرحله شرطی بشوید، بر روی میز کتابخانه خود روی کاغذ بنویسید Q که هر وقت این علامت را می بینید یادتان بیافتد که باید سؤال گذاری کنید. قبل از آغاز مراحل حین مطالعه ، مطالعه را از جنبه دیگری نیز مورد بررسی و ملاحظه قرار دهیم . مطالعه شامل سه بخش است : الف ـ‌ یادگیری ب ـ به خاطر سپاری ج ـ یادآوری از سیستم ها و روشهای مطالعاتی، آنهایی موفق هستند که برروی بخاطر سپاری و یادآوری کار بیشتری کرده‌اند و به واسطه آن ، سیستمهای موفقی هستند و این درست همان قسمتی است که از نظر ما دور مانده است یعنی تمام هم و غم سیستم آموزش ما برروی یادگیری است و کاری و تلاشی برای مراحل بخاطر سپاری و یادآوری انجام نمی‌دهیم که شاید تا حدود 70% اهمیت بیشتری نسبت به یادگیری داشته باشد . از اینرو آنچه در سیستم PQ5R گفته می شود شاید در وهله اول کمک چندانی به افزایش یادگیری نکند ( که البته این چنین نیست ) ولی به خاطر چشم گیری در بخاطر سپاری و یادآوری مطالب کار است وسبب افزایش اعتماد به نفس فرد ویادگیری می شود .

دستت درد نکنه ترنم جون.کاش زودتر این مقاله گذاشته بودی.راستش من همیشه درس خوندنم 2حالت داشت یا کامل میخوندم یا اصلا نمیخوندم.اما این ترم با دادن 4تا امتحان به یه مشکل جدی برخوردم.اونم اینه که با اینکه مثل قبل کامل درسامو خوندم وقتی میرم سجلسه و با اینکه میدونم راه حل سوالات چیه ولیر نمیتونم جواب روی صفحه بیارم.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 547]