یاد بگیرید که سخت نگیرید و از زندگی لذت ببرید!!!! : با همسرم مشکل دارم چون ...

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
یاد بگیرید که سخت نگیرید و از زندگی لذت ببرید

This image has been resized. Click this bar to view the full image. The original image is sized 680x464 and weights 91KB.

روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟
آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیجیده نمی رسید. تنها چیزی که به آن فکر می کردیم مداد رنگی و شکلات و عیدی بود. چیزهایی که نمی دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت اذیتمان کنند کاملاً بی توجه بودیم. اما هرچه سنمان بالاتر رفت نسبت به چیزهای اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم. مثلاً زندگی و مرگ، دوست داشتن و جدایی، موفقیت و شکست. متوجه شدیم که تقریباً هر روز مجبوریم که نگران آدم ها و اتفاقات مختلف باشیم.

با اینحال، همیشه این را به یاد داشته باشید:
هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول احساس شما هستند. اتفاقات و موقعیت ها نیستند که آزارتان می دهند، این نگرش شما به آنهاست که چنین حسی ایجاد می کند.

چیزهای ساده را جدی بگیرید: به قدرت لبخند و خنده، بوسه و آغوش اعتماد کنید. مهربانی، صداقت، رویا و خیال را باور کنید. مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی است.

خود را رها کنید

به اشتباهاتتان بخندید

احتمالاً وقتی را به خاطر می آورید که میخواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد. حسابی ترسیده بودید. اما به احتمال خیلی زیاد شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را فراموش کرده اند. همه ما گه گاه خراب می کنیم. اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی زود فراموش می کنند.

• اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست دارید.

•از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را بعنوان یادگاری نگه دارید.

•خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می کنند دور نگه دارید.

•اگر کارتان با وجود اینکه حقوق بالایی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید.

•اگر کسی میخواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید با اینکه به هیچ وجه با او موافق نیستید، از آنها دوری کنید.

•اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده، حتماً بپذیرید.

•درستان را ادامه دهید.

•هیچوقت نمی دانید که چقدر می خواهید زندگی کنید پس از موقعیت های زندگی نهایت استفاده را ببرید.

•برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید.

• تناسب اندامتان را حفظ کنید. همان آدم جذابی باشید که همیشه تصور می کردید. قدردان سلامتیتان باشید.

• فرضیات را کنار بگذارید. قبل از اینکه سخنرانیتان را خراب کنید، از فکر خراب کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید. از اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب کرده و کاری که می خواهید را از دست بدهید، از قبل نگران نباشید. بد نیست که انتظار اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط انتظار اتفاقات بد داشته باشیم.

• طرز تفکرتان را عوض کنید. وقتی کسی مسخره تان می کند، از سابقه خانوادگیتان انتقاد می کند یا برای اشتباهات گذشته محکومتان میکند، گوش هایتان را ببندید. لازم نیست هر چیزی که می شنوید را باور کنید. شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری می شناسید. هیچوقت اجازه ندهید که برای خودتان افسوس بخورید.

یادتان باشد:اینکه بقیه آدم ها نسبت به یک موقعیت مشابه چه واکنشی می دهند خود را ناراحت نکنید. وقتی دیدگاهتان منفی شده است، ناراحتید، عصبانی هستید، حسودی می کنید یا امثال آن، بدون اینکه بدانید همه انرژی و اشتیاق خودتان را هم کور می کنید. باید سعی کنید این احساسات منفی را در پایینترین حد نگه دارید چون مغلوب شدن در برابر این احساسات باعث می شود غیرمنطقی رفتار کنید و تصمیمات نادرستی بگیرید.

همیشه به دنبال خوشبختی باشید

مطمئن باشید که می توانید به آن برسید

فقط باید بدانید که چه باید بکنید

مهدیه جون مرسی گلم من از این قسمتش خیلی خوشم اومد
لازم نیست هر چیزی که می شنوید را باور کنید شما خودتان را بهتر از هر کسی می شناسید
و
همیشه به دنبال خوشبختی باشید مطمئن باشید به ان می رسید فقط باید بدانید چه باید بکنید

ممنون عزیزم خیلی‌ آموزنده بود

ممنون عزیزم خیلی آموزنده و جالب بود

ممنون گلم

کاش به همین راحتی بود. سخت نمیگیریم ولی نمیزارند تا از زندگیمون لذت ببریم.

ato نوشته است:
کاش به همین راحتی بود. سخت نمیگیریم ولی نمیزارند تا از زندگیمون لذت ببریم.

دقیقن. کاش می‌شد به همین چیزا و حرفا دلخوش بود. سخت نگرفتن فقط به این معنی نیست که به حرفا و انتقادا توجه نکنیم. وقتی مادرت و برادرت بیمار باشن، وقتی قسط خداتومن داشته باشی، وقتی دلت پیش برادر و خواهرت باشه واسه مشکلاتشون، وقتی ...
می‌تونی لذت ببری؟ از چی می‌تونی لذت ببری؟؟؟

بعضی از بندهاش به نظرم ما فرهنگ ایرانی و نوع زندگی های ما سازگار نیست و راهکارهای بهتری میشه براش داد

خودتان را از آدمهایی که ناراحتتان می کنند دور نگه دارید.
مثلا خیلی ها خونه پدرشوهرشون زندگی میکنن و خانواده همسرشون رفتارهای آزاردهنده دارند ، خب به نظر شما این آدم چطوری میتونه خودش رو از اونها دور نگه داره؟
اگر کارتان با وجود اینکه حقوق بالایی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید.
این روزا اگر کسی بتونه برای خودش یک کار دست و پا کنه باید اسم خودش رو تو کتاب گینس ثبت کنه چه برسه اگر کارش رو دوست نداشت بیاد بیرون بره یه کار دیگه پیدا کنه .
اگر کسی میخواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید با اینکه به هیچ وجه با او موافق نیستید، از آنها دوری کنید.
به طور عادی و طبیعی این دوری اتفاق میفته چه بخوایم چه نخوایم ، اینکه دیگه راهکار نیست . به نظر من در چنین مواردی بهترین کار سکوته یا اینکه بگی هر کس عقیده ای داره وگرنه وقتی طرف میقابل داره حرف میزنه که نمیتونی پاشی بری که نهایت دفعه ی دیگه پیشش نمیشینی.
درستان را ادامه دهید.

مگه درس ادامه دادن خودش کم دغدغه داره با این دانشگاه های زیبایی که داریم . به نظر من این روزا اگر با کسی دشمنی دارید بهش بگید برو درست رو ادامه بده . خیلی خوب جواب میده ... بعد از دو ترم باید درسش رو تو آسایشگاه روانی ادامه بده .
بقیه ی بندهاش بد نبود ... خوب بود . ممنون
ولی به نظر من باید کمی صبر ، مدارا و توکل برخدا رو آموخت نه بی توجهی رو .

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 213]