تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835403197
خوب بخوريد تا خوب بخوابيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: خوب بخوريد تا خوب بخوابيد
سوخت و ساز شما به طور مستقيم با طول مدت خوابمان ارتباط دارد؛ افرادي كه تغذيه اي سالم دارند، راحت تر مي خوابند.
دكتر ساقي توكلي، متخصص تغذيه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: هم تلاش و زحمت هاي روز، بايد با يك خواب خوش از تن به در رود ولي هيچ چيزي مانند يك سوء هاضمه نمي تواند اين خواب شيرين را بر هم بزند؛ بايد بدانيد كه سوء هاضمه تنها يكي از مشكلات گوارشي است كه مزاحم خواب و استراحت مي شود.
وي افزود: آنچه مي خوريد و چگونگي مصرف آن، بر روي جذب مواد غذايي با ارزش و نيز جريان آن در سيستم گوارش موثر است؛ خواب مجالي است تا بدن استراحت كند و سيستم بدن را از نو برنامه ريزي كند، سوخت و ساز و نيز تعادل هورموني شما به طور مستقيم با طول مدت و عمق خوابتان ارتباط دارد، پس خوب بخوريد تا بدنتان در آرامش كال به سر ببرد تا بتوانيد خوب زندگي كنيد؛ همچنين افرادي كه تغذيه اي سالم دارند، راحت تر مي خوابند./اص
يکشنبه 27 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 190]
-
گوناگون
پربازدیدترینها