تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816361569
خوب بخوريد تا خوب بخوابيد
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: خوب بخوريد تا خوب بخوابيد
سوخت و ساز شما به طور مستقيم با طول مدت خوابمان ارتباط دارد؛ افرادي كه تغذيه اي سالم دارند، راحت تر مي خوابند.
دكتر ساقي توكلي، متخصص تغذيه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: هم تلاش و زحمت هاي روز، بايد با يك خواب خوش از تن به در رود ولي هيچ چيزي مانند يك سوء هاضمه نمي تواند اين خواب شيرين را بر هم بزند؛ بايد بدانيد كه سوء هاضمه تنها يكي از مشكلات گوارشي است كه مزاحم خواب و استراحت مي شود.
وي افزود: آنچه مي خوريد و چگونگي مصرف آن، بر روي جذب مواد غذايي با ارزش و نيز جريان آن در سيستم گوارش موثر است؛ خواب مجالي است تا بدن استراحت كند و سيستم بدن را از نو برنامه ريزي كند، سوخت و ساز و نيز تعادل هورموني شما به طور مستقيم با طول مدت و عمق خوابتان ارتباط دارد، پس خوب بخوريد تا بدنتان در آرامش كال به سر ببرد تا بتوانيد خوب زندگي كنيد؛ همچنين افرادي كه تغذيه اي سالم دارند، راحت تر مي خوابند./اص
يکشنبه 27 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 188]
-
گوناگون
پربازدیدترینها