شادی

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: شادی نیازی به جستجو ندارد گاهی آنقدر به ما نزدیک است که قابل وصف نیست. شاد زیستن،شادمانه از زندگی لذت بردن،به غم غصه خندیدن و از لحظه لحظه زندگی لذت بردن حق هر انسانی است و هر موجود زنده ای باید اینگونه باشد. روان شناسی شادی: شادی چیست؟ارستو می گوید:اگر از مردم بپرسید عالی ترین خوبی ها در دسترس چیست خواهند گفت«شادی.» شادی به نظر مردم عالی مترادف با لذت و در سطح بالاتر از نظر خواص معادل عملکرد خوب است.روانشناسان درصدد هستند تا علل شادی و فرایند هایی را که باعث شادی می شود پیدا کنند تا بتوانند راههایی برای شاد بودن بیابند.آنان دریافته اند افرادی که عزت نفس،احساس کنترل،خوش بینی و هدف مندی بیشتری دارند از افراد دیگر شادتراند. تعریف شادی: افراد شادی را با لذت بردن،رضایت مندی از زندگی و نداشتن احساس منفی تعریف می کنند.لذت جنبه هیجانی شادی است و رضایت مندی جنبه شناختی آن است. هیجانات دو دسته اند:هیجانات منفی (مثل خشم و اضطراب)و هیجانات مثبت(مثل لذت و آرامش). لذت بردن را می توان در حالتی از استراحت و آرامیدگی یافت و بهترین روش مورد استفاده آن تماشای تلویزیون است.تحقیقات نشان داده اند که انسان برای رشد روانی خوب و سالم باید وقایع مثبت و شاد کننده بیشتری را تجربه کند و با احساسات نا خوشایند به شیوه ای درست برخورد کند.احساس شادی لازمه رشد روانی است.انسان در هر مرحله از زندگی نیازمند احساس شادی است و شاد بودن همیشه آسان نیست بلکه می توان یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد.برای شاد بودن باید بر افکار شاد متمرکز شویم.اما غالبا"بر عکس عمل می کنیم یعنی حرف های ناخوشایند رادر ذهن نگه می داریم.لازمه شاد زیستن،جستجوی زیبایی ها و خوبیهاست.شاد زیستن یک تصمیم است.برای شاد بودن،نباید دنیا را تغییر داد بلکه باید خویشتن را با آن وفق داد . همه ما اوقاتی را تجربه کرده ایم که زندگی در نهایت دشواری بوده است.معمولا" مواقعی پیش می آید که دلتنگ و افسرده می شویم.اغلب در این مواقع مسایل را بیش از اندازه بزرگ کرده ایم.شادترین افراد مصایب و سختی ها را به منزله تجارب با ارزش یادگیری قلمداد می کنند.وقتی که می خندیم همه چیز به نفع ما پیش می رود.خنده درد را تسکین می دهد.با شاد بودن احساس بهتر و کارایی بیشتر خواهیم داشت و دیگران نیز از مصاحبت با ما احساس رضایت خواهند کرد...

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 184]