بالا بردن بهره هوشی بچه های محصل : تغذیه و سلامتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: سلام ، از شما دوستان عزیز که تجربه در خصوص بالا بردن تمرکز و بهره هوشی بچه های محصل دارید می خواهم که مرا راهنمایی کنید . من یک پسر 9 ساله دارم که کلاس سوم دبستان است. بیشتر مواقع حواسش پرت است و اگر چیزی را برایش توضیح دهیم باید 3 الی 4 بار برایش توضیح دهم که شاید 50 درصد آن را متوجه شود در صورتی که فوق العاده باهوش است و تمام راهها را امتحان می کند. لطفا کمکم کنید.

سلام
مهناز جون پسر من هم اين مشكل راداشت و دارد منو به يك روانشناس معرفي كردن و وقتي پيش اون رفتيم با وجود اينكه اين آقا از طرف آموزش و پرورش معرفي شده بود كار خاصي انجام نداد و فقط گفت مي تونم دارو بدم كه حواسشو جمع كنه و من گفتم ه ممنون من دارو نمي دهم

ولي بعدا ديدم پسرم با من چون رو درواسي نداره درس نمي خونه يه معلم گرفتم و باهاش تو خونه كار مي كرد از خجالن معلم حواسشو جمع كرد مي دوني جدول ضرب در كلاس سوم خيلي مهمه

من بايد برم جلسه دوباره مي يام

بببخشيد

دوستای گلم سلام

میشه به من بگین چطور سرد وگرم مزاج بودن خودمون یا اطرافیانمون رو تشخیص بدیم وهم چنین گرمی وسردی گیاهان یا میوه ها و بقیه خوراکیها رو

یه دوست دارم همش هی می گه این سردی اون گرمی منم مث ادم خنگا فقط نیگاش می کنم

سلام آزاده جون

در مورد سردي و گرمي مزاج آدما و روش تشخيص اون بايد بگم معمولا آدمايي كه مزاج گرم دارن با خوردن گرمي ها به شدت واكنش نشون مي دن مثل زدن جوش و......... و آدماي سرد مزاج با خوردن چيزاي سرد دچار بهم ريختگي سيستم گوارشي مي شن ادماي معتدل هم واكنش عادي نسبت به خوردن مواد گرمي و سردي دارن مثلا اگه من خيلي گرمي بخورم مثلا يك هفته روزي 10 تا خرما و آجيل و شيريني بخورم جوش مي زنم و گرميم مي شه و در غير اين صورت معمولي هستم البته بحث آلودگي هاي دروني بدن براي زدن جوش يا جوش غرور با اين قضيه قاطي نشه
اينم فهرست مواد غذايي گرم و سرد :

میوه ها و دانه های گرم وتر :
انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز

میوه ها و دانه های گرم و خشک
. انبه ، بادام کاغذی ، بادمجان (خیلی گرم و خشک) ، تخم شربتی ، بولاغ اوتی ، پرتقال ، پسته ، پونه (خیلی گرم و خشک) ، پیاز (خیلی گرم و خشک) ، پیه ( دمبه) ، ترب (خیلی گرم و خشک) ، تره ، جعفری، دینارویه ، چای ، خردل ها ، خرما ، خرمالو ، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل (خیلی گرم و خشک) ، فندق ، کرفس ، کشمش انگور سیاه ( مویز) ، کلم ، کنگر ، گردو ، گل سرخ (خیلی گرم و خشک) ، لپه ، مرزه ، موسیر ، موم عسل ، نارگیل ، نخود ، نعناع ، عرق بهار نارنج ، هل .

غذاهای گرم و تر :
عسل ، نخود ، آب آبگوشت ، گوشت بوقلمون ، شیر میش ، گوشت غاز (پرنده) ، گوشت گوسفند ، گوشت مرغ خانگی ، گوشت مرغابی و اردک ، میگو (روبیان) ، گوشت بلدرچین ، گوشت کله ، جگر ، خورشت بادمجان ، خورش قورمه سبزی ، آبگوشت به ، آبگوشت کلم قمری ، آب شور ، کره ، خامه ، روغن ، نیمرو ، تخم مرغ ، گوشت بز ،
غذاهای گرم و خشک
گوشت آهو ، شیر شتر ، گوشت شتر ، گوشت شتر مرغ ، گوشت کبوتر ، کوهان شتر(خیلی گرم و خشک) ، گوشت گاومیش ، گوشت گنجشک ، گوشت لک لک ، نمک طعام (خیلی گرم و خشک) ، گوشت اردک ، خورش فسنجان .

میوه ها و دانه های معتدل :
برگ چغندر ، برنج ، تمشک ، چغندر ، عدس ، عناب ، گرمک ، گندم ، قهوه ، کاسنی ، کاهو ، موز .

غذاهای معتدل :
شیر گاو ، گوشت کبک ، گوشت کبک دری ، کوکو سبزی ، فرنی ، کوفته ، کشک بادنجان ، شیر برنج ، نان فطیر .

میوه ها و دانه های سرد و تر :
اسفناج ، آلو ، انار ، باقلا ، بالنگ ، بامیه ، خرفه ، پنیر ، خیار ، دوغ ، زردآلو ، کدو (تخم) ، کدو حلوایی ، گلابی ، هلو ، هندوانه ،

میوه و دانه های سرد و خشک
ارزن ، ازگیل ، انار ترش ، تمبر هندی ، جو ، ذرت ، ریواس ، زرشک ، سرکه ، سنجد ، شاه بلوط ، گشنیز ، گیلاس ، لیمو امانی ، لیمو ترش ، لیمو شیرین ، ماش ، نارنج ، نشاسته ، ولیک .

غذاهای سرد و تر :
شیر بز ، ماست ، دوغ ، مرغ ماشینی ، قره قروت ، شیر بز ، ماهی ،

غذاهای سرد و خشک
کشک ، گوشت گاو .
(این قانون مصرف سردیهاست : اگر پنیرمیخورید حتما با گردو خورده شود ، اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ، اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ، اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ، مرغ را حتما با گرمی خورده شود ، و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم .)
http://www.hejamat.ir/

موفق باشيد

سلام شریفی جون

دستت درد نکنه خانمی که هیچ وقت سوالات ادم و بی جواب نمی ذارین

مرسی بابتمطلب قشنگتون پس با این حساب من تو گروه گرم مزاجا می رم چون وقتی اجیل که بخورم (البته زیادشو )وتخم مرغ یکی دو روز بعدش تو صورتم یه دونه جوش گنده دارم واگه روزی یه دونه انبه بیشتر بخورم کف پاهام وحشتناک می سوزه

بازم ممنون شاد باشین

رعایت کردن سردی و گرمی واینکه خنثی بشن عالیه و باعث میشه کبد بهتر کار کنه و من شنیدم برای کیست هم باید سردی نخورد.وقتی هم که کبد خوب کار کنه ان شالله از سرطان هم خبری نیست.قدیما همی این موارد رعایت میشد مثلا شوید کنار باقالی یا ماست و نعناع بادمجون و گردو شربت شیره کنار ماهی ولی امروزه ما اصلا توجه نمیکنیم.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 612]