10 فرمان زيبايي : نکات آرایشی و بهداشتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: 1. جوش، آكنه، سرسياهي‌هاي روي بيني، باز بودن بيش از حد منافذ پوست، جاي جوش‌هاي قديمي، لكه‌هاي قهوه‌اي، سياهي زيرچشم، چين و چروك صورت، خال‌هاي متفاوت و نداشتن PH متناسب پوست (چربي يا خشكي زياد از حد) از جمله معايب پوستي هستند. گاهي وقتي شما در هنگام صبح از خواب برمي‌خيزيد و خود را در آينه مي‌نگريد، اين معايب را برجسته‌تر مي‌بينيد. در اين صورت توصيه مي‌شود هرچه زودتر به يك متخصص پوست و زيبايي مراجعه كنيد.

2. لوازم آرايشي و انواع كرم‌ها داراي تركيبات متنوعي است كه با هر پوستي سازگاري ندارد. استفاده خودسرانه و بدون مشورت با متخصص پوست و زيبايي، ممكن است آثار زيانباري داشته باشد. بنابراين از عمل طبق توصيه افراد غيرمتخصص در اين زمينه اكيدا خودداري كنيد.

3. استفاده زياد از پودرهاي آرايشي و فونديشن به ويژه براي پوشاندن عيوب صورت بدترين راه حل است. اين محصولات داراي موادي‌هالوژنيك بوده، موجب انسداد منافذ پوست شده و تنفس پوست را مشكل مي‌سازد. اين مواد همچنين روي سلول‌هاي رنگي پوست (ملانوسيت‌ها) تاثير گذاشته و رنگ پوست را تغيير مي‌دهد. اثر منفي ديگر محصولات مذكور اين است كه روي فيبروبلاست‌ها كه توليد كننده كلاژن (مواد سفت نگه‌دارنده پوست) هستند، اثر گذاشته و پس از مدتي پوست را نازك، حساس و شل مي‌كند. اين محصولات روي PH پوست نيز اثر گذاشته و تعادل آن را به هم مي‌زند. هميشه توصيه شده كه PH پوست، بايد اسيدي باشد. قليايي شدن پوست، محيط را براي جذب باكتري‌ها مناسب كرده و موجب جوش و سرسياهي مي‌شود.

4. به‌صورت روزانه پوست خود را با پاك‌كننده‌هاي متناسب با نوع آن پاك كنيد. حداقل هفته‌اي دو بار پوست خود را با سفيدآب‌هاي بهداشتي بساييد و به اصطلاح لايه برداري كنيد. لايه‌برداري نبايد خيلي عميق باشد و بهتر آن است در حدي صورت گيرد تا پوست‌هاي شاخي يا مرده را بردارد. اين عمل موجب مي‌شود پوست خيلي سريع كار بازسازي را انجام داده و لايه جديدي ايجاد شود و در نتيجه پوست شما هميشه جوان خواهد بود.

5. بعد از ساييدن پوست، از ماسك‌هايي استفاده کنيد كه در آنها موادي مانند زينك اكسيد، تيتانيوم دي اكسيد و پتاسيم‌هايدروكسيد به كار رفته باشد. اين مواد به پوست آرامش داده و آن را بانشاط و شفاف مي‌كند. كرم‌هايي مصرف كنيد كه حاوي ويتامين‌هاي C، A، E و B5 باشند. استفاده از اين كرم‌ها در روز يا شب تفاوتي ندارد اما توصيه مي‌شود در مواقعي استفاده شود كه بدن از لحاظ جسمي‌و روحي در آرامش به سر مي‌برد.

6. استفاده از ضدآفتاب فقط براي جلوگيري از اشعه‌هاي مضر آفتاب نيست بلكه در برابر آلودگي‌هاي هوا و آلودگي‌هاي ناشي از رادياتورهاي خانگي و تهويه‌ها نيز توصيه مي‌شود.

7. اگر زير چشم‌هاي شما كبودي و سياهي دارد: در طول كار با كامپيوتر، به طور منظم به چشم خود استراحت دهيد و به طور مرتب، پوست خود را با پنبه نمناك و يا چند حلقه خيار مرطوب نگه داريد. به اندازه كافي بخوابيد؛ اگر چشم شما مشكل ديد دارد، عينك بزنيد؛ افرادي كه وضع مزاجي خوبي نداشته و به ويژه به يبوست مبتلا هستند دچار سياهي زير چشم مي‌شوند. بنابراين داشتن كبدي سالم به زيبايي و سالم بودن پوست شما كمك مي‌كند. از خوردن غذاهاي چرب پرهيز کنيد. در عين حال توصيه مي‌شود حداقل هفته‌اي يك تا دو بار به مقدار بسيار كم كره ميل کنيد زيرا كره داراي ويتامين A بوده و از خشكي و شكنندگي پوست جلوگيري مي‌كند؛ در صورت ابتلا به سياهي زير چشم به صورت ژنتيك، به متخصص پوست و زيبايي مراجعه کنيد.

8. رژيم‌هاي لاغري نامناسب داراي عوارض منفي بر پوست هستند كه از جمله آن مي‌توان به ايجاد جوش، تغيير رنگ پوست و شل شدن آن اشاره کرد. رژيم غذايي بايد متناسب با سن، وضع مزاجي و طرز زندگي اتخاذ شود. حتي امروزه دريافته‌اند كه رژيم غذايي بايد برحسب گروه خوني فرد تنظيم شود. در اين خصوص تنوع غذايي را حفظ کرده اما به اندازه‌اي ميل کنيد كه سيستم و ارگان‌هاي بدن آسيب نبيند (اندازه نگه‌دار كه اندازه نكوست). از رژيم‌هاي سخت لاغري و مصرف قرص‌هاي انرژي‌زا اكيدا خودداري کنيد. رژيم‌هاي لاغري نامنظم و غيرمتوالي اثر مخرب‌تري روي پوست و زيبايي شما دارند.

9. دي‌توكسين كردن بدن (سم زدايي): يكي از مهم‌ترين عواملي است كه اولين اثر آن كمك به زيبايي پوست شما خواهد بود. براي اين كار مي‌توانيد هر روز صبح يك ليوان آب نيمه جوش به همراه نيمي‌از ليموترش تازه و كمي‌عسل (به دلخواه) ميل کنيد. با اين كار به حركات دودي روده بزرگ كمك شده و تخليه آسان‌تر مي‌شود. همچنين خوردن اين ميوه‌ها اكيدا توصيه مي‌شود: سيب، انگور (اگر مبتلا به چاقي هستيد صبح‌ها ميل نفرماييد، شب‌ها بهتر است) و مركبات.

10. سعي كنيد براي پيشگيري از استرس حداقل در روز 20 دقيقه با افرادي صحبت كنيد كه موجب خوشحالي شما شده و به شما نيروي مثبت مي‌دهند. براي خوشحال نگه داشتن بايد سعي كنيد ماده سروتونين را كه در مغز ترشح مي‌شود، در حد معين و بالايي نگه داريد. رفتارهاي مثبت و كارهايي همانند محبت كردن به ديگران، نيروي مثبت دادن به اطرافيان و ورزش كردن به اين امر كمك مي‌كنن

زنان و مردان چگونه درباره زيبايي قضاوت مي‌كنند؟

تقابل جنسيت و جذابيت
________________________________________
مي‌گويند كساني كه جذاب‌ترند، معمولا درآمد بيشتري نسبت به ديگران دارند. مي‌گويند افرادي كه زيباترند، با كساني كه مانند خودشان زيبا هستند، معاشرت مي‌كنند يا كساني كه زيبا هستند، دوست دارند همسري پيدا كنند كه زيبايي ظاهري كمتري نسبت به خودشان داشته باشد و... از اين حرف‌ها شما هم احتمالا زياد شنيده‌ايد. شايد نظر شما هم همين باشد ولي كدام چهره از نظر همه جذاب است؟ زيبايي از آمريكا تا كانادا تا چين و استراليا تفاوت مي‌كند؟

اگر از شما بخواهند به ژاپن سفر كنيد و از ميان چهره‌هايي با چشمان بادامي بگوييد كدام‌ها زيباتر‌ند، به‌طور دقيق روي همان چهره‌هايي دست ‌مي‌گذاريد كه خود ژاپني‌ها و حتي ساير مردم كره زمين آنها را زيبا مي‌دانند. اين را محققاني مي‌گويند كه اعتقاد دارند چهره‌اي زيبا و جذاب از نظر همه افراد زيبا و جذاب است. محققان افرادي را از سنين متفاوت و فرهنگ‌ها و نژادهاي گوناگون انتخاب كردند و از آنها خواستند درباره زيبايي ظاهري تصاوير صورت زنان و مرداني قضاوت كنند و راي بدهند كه كدام‌يك زيبا هستند و كدام‌يك زيبا نيستند. جالب اينجا بود كه محققان متوجه شدند كه صورت‌هايي را كه چيني‌ها زيبا مي‌دانند، اروپاييان هم زيبا مي‌دانند. حتي نوزادان سه ماهه نيز قادرند نسبت به صورت‌هايي كه بزرگسالان آنها را زيبا مي‌دانند، عكس‌العمل‌ مثبت نشان دهند و اين احساس خود را با خنده و روي خوش به آن فرد نشان مي‌دهند.

محققان مي‌گويند بخشي از مغز كه در پشت سر و درست بالاي نخاع واقع شده است، محل قضاوت مغز ما درباره زيبايي چهره افراد است. اين منطقه از مغز كه فوزي‌فرم ناميده مي‌شود، همان منطقه‌اي است كه ما تصاوير اعضاي خانواده، دوستان و افرادي را كه مي‌شناسيم در آن ذخيره مي‌كنيم و هنگام ديدن‌شان آنها را مي‌شناسيم. محققان مي‌گويند هنگامي كه اين بخش از مغز آسيب ببيند، فرد قادر نخواهد بود افراد را به ياد بياورد و بشناسد.
قرينگي؛ ركن نخست زيبايي

چهره‌هايي كه ميان اجزاي آن قرينگي وجود دارد از نظر ما زيباترند. قرينگي صورت هر كسي به ژنتيك او و رشد مناسب و سالم فك و صورت وي بستگي دارد. ولي در صورت همه كساني كه هر روز آنها را در كوچه و خيابان و محل كار مي‌بينيم حتي آنهايي كه از نظر ما بسيار جذاب‌اند، اندكي ناقرينگي وجود دارد. اگر از يك صورت عكسي تهيه كنيد و به وسيله فتوشاپ آن عكس را نصف كنيد و تلاش كنيد با استفاده از عكس يك نيمه صورت، نيمه ديگر را ترسيم كنيد، مشاهده خواهيد كرد كه عكس حاضر با صورت طبيعي تفاوت دارد و اين نشان مي‌دهد كه صورت هيچ انساني به طور دقيق قرينه نيست.
كدام مردان زيباترند؟

در يك مطالعه دانشمندان عكس چهره مردي را انتخاب كردند كه صورتي با خصوصيات زنانه، مانند بيني كوچك، فك ظريف و چشمان درشت داشت. سپس با برنامه فتوشاپ چهره او را مردانه‌تر كردند يعني آرواره‌هايش را قوي و مربعي شكل، بيني را بزرگ‌تر و چشمانش را كوچك‌تر كردند. اين تصاوير را به گروهي از بانوان براي ارزيابي زيبايي آن چهره نشان دادند. از سوي ديگر، محققان از اين بانوان در هنگام ديدن اين دو تصوير درباره سيكل باروري‌شان پرسش كردند تا سطح استروژن خون‌شان را ارزيابي كنند. نتايج اين مطالعه نشان داد كه بانوان كه در دوران بارداري سيكل قاعدگي خود، چهره‌اي را كه مردانه‌تر بود جذاب دانسته بودند پس از گذر اين زمان، چهره ظريف‌تر و با خصوصيات زنانه را زيبا ارزيابي كردند. ميزان هورمون‌هاي بدن در ارزيابي ما درباره زيبايي افراد موثر است. در مطالعه‌اي ديگر محققان متوجه شده‌اند كه نظر ديگران درباره زيبايي ظاهري افراد بر قضاوت ما درباره زيبايي آن فرد، اثر مي‌گذارد و ما به طور معمول با ديگران هم‌سو نظر خواهيم داد. در اين مطالعه چند ويديو از يك مرد كه در آنها گاهي لبخند مي‌زد و گاهي چهره عبوس و گاهي خنثي به خود گرفته بود، به بانوان نشان داده شد. اين بانوان اعتقاد داشتند اين مرد در ويديويي كه در كنار همسرش به دوربين لبخند مي‌زد، زيباتر و جذاب‌تر به نظر مي‌آيد بنابراين حالت‌هاي چهره‌ هم در جذابيت دخيل‌اند. مطالعات نشان مي‌دهد كه بانوان جوان بيشتر از بانواني كه سنين بالاتري دارند، به جذابيت ظاهري همسر خود اهميت مي‌دهند و بانوان در سنين بالاتر، وفاداري، ثبات شخصيت و ثروت را معيارهاي جذابيت همسر خود مي‌دانند.
كدام‌زنان‌ جذاب‌ترند؟
بانوان كمتر معيارهاي خود را براي انتخاب همسر براساس جذابيت‌هاي فيزيكي مي‌گذارند و اين شايد بخت و اقبالي براي مردان نه چندان خوش‌تيپ باشد. اما چهره زيبا و جذاب براي بانوان داراي خصوصيات مشتركي است كه شامل استخوان گونه برجسته، چشمان درشت، فك ظريف و باريك است. نسبت‌هاي ميان اعضاي صورت بانوان عامل ديگري در زيبايي صورت است كه طي رشد و بلوغ براساس ترشح هورمون‌ها تغيير مي‌كند.
منبع: viewzone.com

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 372]