استحکام ناخن ها : نکات آرایشی و بهداشتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: مي توانيد با استفاده از غذاهاي دريايي که سرشار از سيليکا، روي و انواع ويتامين B هستند ناخن هاي خود را استحکام بخشيد.
روزانه از آب هويج تازه استفاده کنيد که ميزان کلسيم و فسفر بالاي دارد و در استحکام بخشيدن به ناخن ها فوق العاده عمل مي کنند.

کمبود ويتامين A و کلسيم باعث خشکي و ورقه ورقه شدن پوست مي شود. کمبود پروتئين فوليک اسيد (ويتامين B که براي رشد سلولها و احياي سلولهاي مرده ضروري مي باشد) و ويتامين C موجب افتادن ناخن ها مي شود .
کمبود پروتئين باعث ايجاد راه راه هاي سفيد بر روي ناخن ها مي شود. يک نوع کمبود اسيد هيدروليک ممکن است باعث ترک خوردن و دو نيم شدن ناخن ها شود. دريافت ناکافي ويتامين B12 مي تواند ايجاد خشکي ، تيره گي و گرد شدن در ناخن ها را بکند.
کمبود روي مي تواند باعث ايجاد لکه هاي سفيد بر روي ناخن ها شود. شکستگي ها در ناخن ها ممکن است نشانه اين باشد که بدن شما به آب و مايعات بيشتري نياز دارد. وجود قرمزي در پوست اطراف ناخن و کوتيکل شما مي تواند به واسطه فقر يا ضعف متابوليسم اسيدهاي چرب در بدن شما باشد

ناخن زیبایی دست خانم هاست. زیبایی که نگهداری آن حداقل برای خانم های ایرانی با این حجم کار و هوای آلوده بسیار دشوار است.
برای همین خانم های بسیاری هستند که از شکنندگی ناخن های خود حتی آنها که خیلی کوتاه هستند در عذابند و البته گناه آن را هم می توان به گردن کمبود ویتامین و نبود کلسیم گذاشت، اما اگر شما دارای ناخن های خیلی حساس و شکننده هستید در هفته دو بار روی ناخن های خود «ید سفید» بمالید، ناخن های شما محکم و زیبا خواهند شد

عزیزم یعنی فقط نمک رو بزاریم روش ؟

من یه مدت از قرص zink plus استفاده کردم...تاثیر خوبی روی موها و ناخن ها و همچنین پوستم داشت.

نه دوست عزيز يد سفيد با نمك فرق داره

سلام من یه مدت که خمیر گل چینی درست میکردم زیاد با گلیسیرین سروکار داشتم انموقع هم ناخن هنای شکنندهای داشتم بعد یه ماه دیدم بابا منی که ناخنهام به زور بلند میشد وزود میشکست الان به چه محکمی وقشنگی شدن از انموقع تا امروز دوروز یه بار با گلیسیرین به حالت لاک میزنم خیلی هم راضیم

براي استحكام ناخن ها مي توني از محلول تقويت كننده NEoCEutical استفاده كنيد
روزي دوبار مثل لاك روي انگشتها بزنيد و بهيچ عنوان دست رو تو آب نكنيد و بگذاريد چند ساعتي روي انگشتها بمونه . واقعا جواب مي ده

در مواردي كه ناخن‌ها شكننده مي‌شوند و شكستگي‌هايي در لبه، اطراف و كناره‌هاي ناخن به وجود مي‌آيد، باعث درد و مزاحمت مي‌شود. شكنندگي ناخن گاهي به علت بيماري‌هاي داخلي و بيماري‌هاي پوستي است. كم‌خوني و بيماري‌هاي تيروئيد ممكن است روي قوام و خصوصيت ظاهري ناخن تاثير داشته باشد. بيماري‌هاي ناخن نظير سپوريازيس، ليكن پلان، آلوپسي آرناتا و قارچ ناخن‌ها نيز باعث شكستگي ناخن‌ها مي‌شوند ولي اكثر وقت‌ها ناخن‌ها در اثر تماس با مواد شوينده، پاك‌كننده‌هاي اسيدي و قليايي و ساير مواد شيميايي دچار شكنندگي مي‌شوند. افراد شاغل (مكرر با آب و رطوبت تماس دارند) و خانم‌هاي خانه‌دار دچار شكنندگي ناخن مي‌شوند، چون خيس شدن مكرر ناخن و تبخير آب باعث خشك شدن بيشتر ناخن و از دست رفتن آب طبيعي ناخن مي‌شود. به دنبال آن شكستگي‌هاي ناخن را مشاهده مي‌كنيم. لازم به ذكر است كه كودكان و افراد سالخورده خشكي ناخن بيشتري دارند. در مواردي كه علت شكنندگي ناخن، بيماري خاصي نيست و تنها عوارض ناشي از خشكي ناخن، لوازم آرايشي و مواد شيميايي باعث آن شده است، توصيه مي‌شود هر روز 5 دقيقه ناخن‌ها در آب ولرم خيس شود سپس با يك ماده چرب‌كننده غليظ مثل وازلين چرب و به مدت حداقل نيم ساعت با يك كيسه نايلوني، ناخن‌ها پوشانده شود تا در طي چند هفته شكنندگي ناخن كاهش يابد.

آبلیمو هم برای استحکام ناخن خیلی خوبه
آبلیمو رو توی یک کاسه کوچیک برزید (ظرفی که گود باشه) سر انگشتاتون رو توی آبلیمو بزارید
ناخن ها رو سفت و براق می کنه
روغن بادام هم شدیدا برای استحکام و سفیدی ناخن مفیده

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 2797]