پوست خود را نجات دهيد : نکات آرایشی و بهداشتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: پوست خود را نجات دهيد

شايد هيچگاه آماده نشويد پوست صورت خود را به چاقوي جراحان بسپاريد . اما بي شك با شيوه هاي آسانتر و لطيف تر نگهداري و جوان نگه داشتن و شادابي پوست موافق هستيد.

پاكسازي صورت كه با يك لوسيون اسيدي انجام مي گيرد ، راه حل مناسبي است كه توسط متخصصان پوست توصيه مي شود. كم هزينه بودن آن نيز از فاكتورهاي پيشنهادي اين راه حل است. به علاوه افراد مي توانند حتي پس از پاكسازي صورت، بدون صرف چندين روز در بيمارستان ، با تحت مراقبت بودن به محل كار خود برگردند.

بخور صورت حتي با آب ، راه حل موثري براي شفافيت و شادابي پوست است . چنانچه جوش يا لكي در صورت مشاهده كرديد، دراولين فرصت به پزشك مراجعه كنيد. نه اينكه از دوستان و اطرافيان در پي راه حلي براي رفع مشكل عضو حساسي همچون پوست صورت خود باشيد.

ماسك هاي طبيعي ميوه ، قراردادن پوست ميوه يا تكه اي از آن بر روي پوست صورت و سپس دراز كشيدن و استراحت دادن به عضله هاي صورت، توصيه نتيجه بخش ديگري از جانب متخصصان پوست و زيبايي است كه شفافي و شادابي صورت را به شما هديه مي دهد.

به ياد داشته باشيد كه راز سلامت و شادابي پوست، پاكيزه نگه داشتن آن است و همانطور كه گفته شد، شست و شو ، بخاردادن و استفاده از لوسيون هاي مخصوص از شيوه هاي تميز نگه داشتن صورت است. مصرف خوراكي ميوه هاي حاوي ويتامين E.A.C و هر نوع ميوه و سبزيجات تازه ديگر تاثير چشم گيري در زيبايي و شفافي پوست شما دارند. شير تازه و ذرت نيز حاوي موادي هستند كه در شادابي و سلامت پوست مؤثر هستند . رژيم غذايي خود را تحت نظر يك متخصص تغذيه و پوست تغيير دهيد. مصرف چربي و مواد قندي بيش از حد، از مهمترين نابود گران طراوت و پوست هستند.

در معرض اشعه آفتاب ، به مدت طولاني، آنهم بدون لايه هاي حفاظتي كرم هاي ضد آفتاب قرار نگيريد . استفاده از لوسيون هاي ضد آفتاب، محدود و مختص به گروه سني خاص يا زن و مرد بودن ندارد. كودك و بزرگ، زن و مرد بايد پوست خود را در مقابل اشعه هاي مضر آفتاب حفاظت نمايند.

هنوز شيوه هاي ارزان و كم هزينه ديگري براي محافظت از پوست، زيبايي و شادابي آن وجود دارد كه يقينا قابل مقايسه با آخرين راه حل ، يعني عمل جراحي نيستند. كمپرس آب گرم بر روي صورت باعث باز شدن منافذ غدد چربي پوست مي شود و مواد زايد را مي زدايد. پس از كمپرس آب گرم، صورت خود را با آب سرد به آرامي بشوييد.

چنانچه پوست صورتتان چرب يا معمولي است، هفته اي يك يا دوبار و اگر پوست خشك داريد، حداقل هفته اي يك باربخور دادن صورت را انجام دهيد و سپس از صابون هاي ملايم و متناسب با نوع پوستتان استفاده كنيد.

حمام آفتاب يا قراردادن پوست صورت و بدن در معرض هواي آزاد( حمام هوا) نيز از شيوه هاي تغذيه اي پوست هستند .

پس از هر نوع حمام، حتماً از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. به خصوص در زمستانها كه پوست كمي به خشكي مي گرايد، كرم مرطوب كننده در شادابي و تازگي پوست نقش موثري دارد.

شستن پوست صورت و بدن با اسنفج و پارچه هاي مخصوص شستشوي بدن در حمام( كيسه و ليف) را فراموش نكنيد. با اين عمل، جريان خون بهتر به جريان مي افتد، پوست تنفس مي كند و منافذ آن باز مي شوند. نتيجه ، پاكيزگي ، شادابي و لطافت پوست است بخار داشته باشيد كه پس از هر حمام، پارچه هاي مخصوص شستشو در حمام را در معرض مستقيم آفتاب قرار دهيد و به پاكيزه كردن ضد عفوني نمودن آنها توجه بسيار داشته بشايد.

به محض اينكه احساس سوزش در پوستتان كرديد ( به ويژه در تابستان هاي گرم ) پوستتان را خنك كنيد. از كمپرس آب سرد استفاده كنيد. روي پوست خود حوله يا پارچه مرطوب و خنكي قرار دهيد . دوش آب سرد نيز از راه هاي ديگر شاداب كردن پوست بدن است. سپس، يك لايه كرم مرطوب كننده در حاليكه هنوز تري بدنتان هست، روي پوستتان بماليد.

دست و صورت را نبايد زياد با آب و صابون شست، زيرا باعث خشكي صورت و پوست مي شود. چنانچه در پوست صورتتان يا دست ها مويرگ هاي سطحي پوست را مشاهده كرديد، نشانه اي برا ي كمبود ويتامين C و ناشي از كمبود مصرف سبزيجات يا ميوه هاي تازه است. استفاده زياد از آب و مواد شوينده، آرايشي و بهداشتي صدمات جبران ناپذيري به پوست مي زند و حتي باعث بروز حساسيت مي شود. مراقبت از پوست هيچگاه نبايد در حاشيه قرار گيرد يا با درمان هاي پيشنهادي از جانب اشخاصي به جز پزشك انجام گيرد.

مرسی عزیزم. خیلی مطلب مفیدی بود.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 643]