وسواس : تغذیه و سلامتی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: سلام دوستان.متاسفانه مدتي است كه دچار مشكل وسواس شده ام.مثلا موقعي كه از كنار سطل اشغال رد ميشوم احساس ميكنم كه گوشه لباسم به سطل ماليده شده در صورتيكه شوهرم ميگويد اقلا ده سانت با سطل فاصله داشتي.نظير اين موارد زياد برايم در رابطه با چيزهاي ديگر اتفاق مي افتد كه همه اش احساس ميكنم با هر چيز كثيف تماس دارم دستهايم را اينقدر شسته ام چربي اش از بين رفته و كاملا خشك شده و تبديل شده به يك پوست كامل پير كه داپم ميخارد.خيلي اين قضيه اذيتم ميكند اما هر كاري ميكنم نميتوانم از شر وسواسي كه گريبانگيرم شده خلاص شوم.بنظر شما بهترين راه براي خلاصي از دست اين مشكل چيست؟ميتونيد كمكم كنيد؟چكار كنم؟

هلن جان بايد بري دكتر
از روانشناس كمك بگير اونها مي تونن كمكت كنن

سلام
هلن عزيز

وسواسي تو فكر و ذهن آدما است و ارتباط مستقيم با وضعيت كاري ادما داره گاهي اوقات خانم هاي خانه دار كه مدت زمان زيادي در طول شبانه روز را در خانه مي چرخند از زور بيكاري براي خودشان كار مي تراشند و داپم دستمال به دست دارند تا خود را بدين وسيله سرگرم كنند و همين امر شروعي براي وسواس است

شدت و ضعف وسواس در ادماي مختلف فرق مي كنه و حتي نوع وسواس بعضي ها فقط دوست دارند همه چيز را بشويند بعضي ها هر چيز را به دفعات چك و كنترل مي كنند ( مدام در قابلمه ي غذا را بر مي دارند و مزه مي كنند .داپم اجاق سر مي زنند و شعله ي آن را چك مي كنند وقتي از خانه بيرون مي روند همه اش فكر مي كنند كه گاز روشن مانده يا در خونه را قفل نكردند و.....)

بعضي ها نسبت به سرويس بهداشتي منزل حساس هستند و وقتي ديگران به غير از خودشان از آن استفاده مي كنند فرض را بر اين مي گذارند كه همه جا نجس شده و خودشان بعد از طرف به سرويس بهداشتي رفته و همه جا را مي شويند

بعضي از خانم ها فقط نسبت به آقايوني كه به منزلشان رفت و آمد مي كنند حساس هستند و تصور مي كنند آقايون رعايت مساپل بهداشتي را نمي كنند بنا براين اگر اين آقا شب در منزل آنها بخوابد فردا تمام روكش رختخواب ها را تعويض كرده و مي شويند
وسواس انواع مختلف داره و شروع آن با يك سري حساسيت ها ست و بعد عميق و ريشه دار مي شود
وسواس به واسطه عميق شدن در پيرامون ما رخ مي دهد و اگر به آن توجه كني ادامه مي يابد
مانند اعتياد درمان وسواس فقط با تغيير خود آدم و ايجاد انگيزه ي كافي امكان پذير است
كسي كه غذا خوردن را دوست دارد و از آن لذت مي برد تا خودش تصميم به تغيير نگيرد نمي تواند حجم غذايش را كم كند
كسي كه به سيگار اعتياد دارد تنها با تصميم خودش از شر اين وابستگي كاملا رها مي شود
كسيب هم كه وسواس دارد خودش بايد تصميم بگيرد كه را ه بي خيالي را در پيش بگيرد متاسفانه در بينت آشنايان من كساني هستند كه به اين بيماري مبتلا هستند و آقايون اطبا با دادن يكسري دارو هاي آرامبخش سعي در ايجاد بي خيالي در آنها مي كنند ولي واقعيتش اين است كه نسخ آقايون آن طور كه بايد و شايد كار ساز نبود
پيشنهاد مي كنم عامل اصلي پيدا شدن اين وضعيت براي خودت را پيدا كني و سعي در رفع آن كني مثلا اگر مشغله ي كاري نداري و اكثرا در خانه هستي سعي كن وضعيتت را تغيير بدي
هنر و يا حرفه اي كه تمايل داري و ساعت ها فكرو ذهن شما را مشغول مي كندو از آن لذت مي بري تو دستت بگيري تا كمتر به فكر شستن دست هايت باشي .
يك انگشتر زيبا بخر كه خيلي دلت را برده ولي حتما وقتي تو دستت كني احساس نا خو شايندي بهت دست ميده و شايد انگيزه اي براي زيبا كردن پوست دستت بهت بده
دستت را با خانم هاي ديگه ي فاميل كه اتفاقا تو از آنها سر تري مقايسه كن ديدن اين اشكال در دستت باعث مي شه حس برتري جويي در شما تقويت شده و براي همين هم كمتر آنها را بشويي

جلوي آينه بايست و دستت را كنار صورتت بگذار لطافت پوست صورت را با دست هاس زمخت شده ات لمس كن و با خودت بگو اين دست ها با اين صورت زيبا جور نيست يك وصله ي ناجوره من كه خودم چندشم مي شه بيچاره همسرم چطوري منو تحمل مي كنه . تو خجالت نمي كشي براي خودت چي درست كردي حتي از دست هاي همسرت هم ضخيم تر شده چطوري روت مي شه دستت رو تو دست همسرت بگذاري بيچاره فكر مي كنه دست مادر پيرش را گرفته نكنه يك موقع از من زده بشه بهتره يك فكري براي دستام بكنم تا هميشه براي همسرم و خانواده ام جذابيت و طراوت داشته باشم و با خودت تكرار كن من دستام را درست مي كنم تا كسي منو دست نندازه و ضرب المثل ديگران نشم من كم نمي يارم و حداقل براي اينكه به اين دوستان نديده ي اينترنتي ام ثابت كنم تا يك وقت معلوم ديگه تصويري از دست هام را براشون مي ذارم كه ببينند چقدر تغيير كرده و زيبا شده ( البته اون انگشتر قشنگت هم يادت نره ختما تو دستت كن )
موفق باشيد

خانم شريفي شما هميشه براي هر مطلبي سنگ تموم مي گذاريد
خيلي خوشم اومد
هلن جون توصيه هاي خانم شريفي را جدي بگيرد
به نفعته
لااقل به خاطر ما هم كه شده يك كم مواظب دستهات باش
اگه به فكر ما نيستي لااقل به فكر شوهرت باش
دستهات پنبه كه شد يه عكس خوشگل و شيك ازشون بگير

شريفي عزيز ممنونم .اميدوارم بتونم اين وسواسو ترك كنم كه داره روم اثر بدي ميگذاره.برام دعا كن.

سلام
هلن عزيز مطمپن هستم كه موفق مي شي فقط انگيزه ات را پيدا كن

نيما جان كم پيدا شدي تو بخش ازدواج فسمت نامزدي و عقد موقته حرفي براي گفتن نداري ؟ يا هنوز به فكر دوست دختري و موندي كه چه كار كني نه سيخ بسوزه نه كباب

موفق باشيد

خانم شريفي واقعيتش يك كمي درسهام سنگين شده بعد از عيد تب امتحانها همه رو گرفته استادها هم خيلي فشار ميارن به خاطر همين كم ميام يااگه ميام بيشتر ه خوندن اكتفا مي كنم
اگر چه دوست دارم بعضي وقتها تو كار خانمها دخالت كنم كه اميدوارم منو ببخشيد

سلام به همگي دوستان
هلن جان وقتي خانم شريفي كتمل همه چيز رو توضيح من ده ما ديگه كم مي يارم چي بنويسم راستش د رمورد وسواسي چند وقت پيش شنيدم ارثي هست و بهنظرم واقعيت داره من هم كمي تا قسمتي دچارشم و پوست دستهاي من هم خشكه خشكه .
خواهرم مثل شما آب پوست دستش از بين رفته بود از بس ظرف و ليوان و همه را مي شست من ديوانه ميشدم با كف فراوان ظرف ميشست د رنيجه آبكشي طولاني تر ديگه خودت بهتر مي دوني ولي مشكلش وقتي كم شد كه واقعا از دستهاي پيرش خجالت مي كشيد و بامصرف كرم جوليت كه تمام تهران رو گشتم پيدا نكردم فقط اگر كسي بتونه از استراليا مي تونه بياره و كرمهاي ساختني دكترها و حتي عطاريها هم جواب نداد اگر مي خواهي بدتر نشي به نظر من تو خونه و بيرون دستكش دستت كن و بعد منطقي فكر كن سطل زباله كه از كنارش رد مي شه حتي اگر تماس پيدا كني اشكالي نداره لباسشويي هست ميندازي مي شوري فكرت رو آزاد بذار كتاب بخون و به سايت هاي مورد علاقت سر بزن خريد كن و اصلا از فكر وسواسي و كارهاي خونه هم بيا بيرون تا همسرت دلخور نشه چون كارهاي غير منطقي اونها رو عذاب مي ده .
اميدوارم هر چه زودتر مشكلت حل بشه راستي كرم گليسوليد (فروشگاه هايلند -ميدان آرژانتين 3500-80 ميل) معجزه ميكنه .من خودم استفاده ميكنم .

آقا نيما سلام
اميدوارم در امتحاناتت حسابي موفق باشي . الان مگه موقع امتحانات ؟!

شاد باشد

سلام.سارا جون ممنون.كرمي رو كه گفتي حتما تهيه ميكنم.اتفاقا چند نوع كرم استفاده كردم كه خيلي نتيجه اش جالب نبود و دنبال كرم ديگه اي ميگشتم.ممنون

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 586]