محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829578569
سردرد شایع‌ترین عارضه استفاده از رایانه است
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: شایع‌ترین عارضه استفاده نادرست از كامپیوتر، ایجاد سردردهای كششی است.
دكتر محمد آقازاده امیری، رئیس دوازدهمین كنگره سراسری اپتومتری ایران با بیان این مطلب گفت: سردرد، خستگی، سوزش، احساس جسم خارجی در چشم، قرمزی، خارش و خشكی چشم، تاری دید و دوبینی و همچنین درد در اطراف كره چشم از جمله مهم‌ترین عوارضی است كه كاربران كامپیوتر با آن مواجه‌اند.
وی راهكارهای لازم جهت كاستن از این عوارض را شامل استراحت دادن به چشم در فواصل 10 دقیقه‌ای، انجام حركات نرمشی و كششی بعد از استفاده از كامپیوتر، همسطح قرار‌گرفتن چشم‌ها با بالای صفحه مانیتور و رعایت فاصله مناسب صورت تا صفحه مانیتور كه معمولا این فاصله را در حدود طول دست كاربر ذكر می‌كنند و نباید كمتر از 50 سانتیمتر باشد و همچنین پلك زدن در فواصل زمانی كوتاه و هر 5 ثانیه یك بار كه مانع از خشكی چشم می‌شود.
دكتر امیری افزود: یكی از مواردی كه عمدتا از طرف كاربران مطرح می‌شود درد ناحیه گردن و شانه‌ها، بی‌حوصلگی و خستگی است كه علت آن قرار نگرفتن دید فرد و صفحه مانیتور در یك سطح و انحرافات زاویه دید كاربر نسبت به مانیتور به سمت بالا، پایین و یا اطراف است كه باعث ایجاد انقباض بیش از حد عضلات ناحیه گردن و شانه و درد در این نواحی شده و در صورت زاویه‌دار بودن نگاه به صفحه مانیتور به دلیل تطابق‌های غیر یكسان، فرد با خستگی زودرس و احساس سرگیجه روبه‌رو می‌شود.رئیس انجمن اپتومتری ایران تاكید كرد: تمیز نگه داشتن صفحه مانیتور از گرد و خاك موجود و همچنین كاستن میزان نور و شفافیت مانیتور كه باعث افزایش كانتراست و جلوگیری از خیرگی می‌شود، از جمله نكات دیگری است كه می‌تواند آسیب‌های كار با این وسیله را به حداقل برساند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 227]
-
گوناگون
پربازدیدترینها