تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):بر زبان مؤمن نورى (الهى) است و درخشان و برزبان منافق شيطانى است كه سخن مى‏گويد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866228785




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

بيماري هاي ناشي از کار اداري


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بدن انسان به کار در حالت نشسته و يا ايستاده مداوم هماهنگي پيدا نکرده است و در حالت نشسته مداوم فشار بيشتري به کمر وارد مي شود. نکته مهم در جلوگيري از بروز بيماري هاي استخواني عضلاني ناشي از کار ايجاد تنوع در کار مي باشد. مثلا محيط و وظايف کاري به نحوي طراحي شوند که کاربر به طور مداوم در حالت ايستاده يا نشسته نباشد. اصول طراحي ميز و صندلي در کارهاي نشسته بسيار مهم هستند اگر صندلي يا ميز مناسب نباشد کاربر زود خسته مي شود. همچنين بايد ميز کار نور کافي داشته باشد. کاربري که به علت نور کم بايد بطور مداوم برروي ميز کار خود خم باشد مسلما خيلي زود دچار ناراحتي هاي گردن مي شود. امروزه برنامه هاي ورزشي متنوعي براي پرسنل اداري تهيه شده که مقداري از آنان در محيط کار و دسته جمعي انجام مي شود. شايع ترين ناراحتي در افرادي که زياد از حد کارهاي نشسته انجام مي دهند دردهاي استخواني عضلاني خصوصا کمردرد مي باشد. اگر صندلي مشکل دارد بايد حتما اصلاح شود نه اينکه کاربر خود را با شرايط فعلي تطبيق دهد. صندلي بايد باثبات و محکم باشد و بتوان آن را درحالي که روي آن نشسته ايم، تنظيم کنيم.نشيمن و پشتي آن بايد جاذب عرق بوده و به هيچ وجه نايلوني نباشد. همچنين صندلي نبايد زياد سفت و خيلي نرم باشد. نشيمنگاه صندلي بايد طوري قرار بگيرد که وزن به ران ها منقل شود نه به پاها. پشتي صندلي بايد در جهت بالا و پايين و عقب و جلو، متحرک بوده تا وضعيت دلخواه را، کاربر به آن بدهد و بعد ثابت شود. در کارهايي که توام با چرخش هستند بايد حول محور عمودي چرخش داشته باشد.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 924]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن