تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866285528
بيماري هاي ناشي از کار اداري
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بدن انسان به کار در حالت نشسته و يا ايستاده مداوم هماهنگي پيدا نکرده است و در حالت نشسته مداوم فشار بيشتري به کمر وارد مي شود. نکته مهم در جلوگيري از بروز بيماري هاي استخواني عضلاني ناشي از کار ايجاد تنوع در کار مي باشد. مثلا محيط و وظايف کاري به نحوي طراحي شوند که کاربر به طور مداوم در حالت ايستاده يا نشسته نباشد. اصول طراحي ميز و صندلي در کارهاي نشسته بسيار مهم هستند اگر صندلي يا ميز مناسب نباشد کاربر زود خسته مي شود. همچنين بايد ميز کار نور کافي داشته باشد. کاربري که به علت نور کم بايد بطور مداوم برروي ميز کار خود خم باشد مسلما خيلي زود دچار ناراحتي هاي گردن مي شود. امروزه برنامه هاي ورزشي متنوعي براي پرسنل اداري تهيه شده که مقداري از آنان در محيط کار و دسته جمعي انجام مي شود. شايع ترين ناراحتي در افرادي که زياد از حد کارهاي نشسته انجام مي دهند دردهاي استخواني عضلاني خصوصا کمردرد مي باشد. اگر صندلي مشکل دارد بايد حتما اصلاح شود نه اينکه کاربر خود را با شرايط فعلي تطبيق دهد. صندلي بايد باثبات و محکم باشد و بتوان آن را درحالي که روي آن نشسته ايم، تنظيم کنيم.نشيمن و پشتي آن بايد جاذب عرق بوده و به هيچ وجه نايلوني نباشد. همچنين صندلي نبايد زياد سفت و خيلي نرم باشد. نشيمنگاه صندلي بايد طوري قرار بگيرد که وزن به ران ها منقل شود نه به پاها. پشتي صندلي بايد در جهت بالا و پايين و عقب و جلو، متحرک بوده تا وضعيت دلخواه را، کاربر به آن بدهد و بعد ثابت شود. در کارهايي که توام با چرخش هستند بايد حول محور عمودي چرخش داشته باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 925]
-
گوناگون
پربازدیدترینها