چرا زنان به خواب بهترى نياز دارند

واضح آرشیو وب فارسی:واحد مرکزي خبر: چرا زنان به خواب بهترى نياز دارند
[محدثه خزاعى]

عادت هاى نامنظم خواب، زنان را بيش از مردان در معرض خطر بيمارى قلبى قرار مى دهد.بيشتر زنان مى دانند كه هيچ چيز مثل خواب آشفته، شادابى پوست را از بين نمى برد، چراكه خواب از علل زيبايى است. اگر اين علت انگيزه اى كافى براى داشتن خواب منظم شبانه به شمانمى دهد مى توان علت ديگرى آورد. پزشكان دريافته اندكه عادت هاى نامنظم خواب، زنان را بيشتر از مردان درمعرض خطر قلبى و ديابت قرار مى دهد.
آيا تفاوت زيادى از لحاظ فيزيولوژيكى ميان زن و مرد وجود دارد كه موجب مى شود زنان در برابر الگوهاى خواب آشفته واكنشى متفاوت نشان دهند يا مردها از تأثير عادت هاى نامنظم خواب بر سلامت مقاوم تر هستند
براى پاسخ به اين سؤال دكتر ادوارد سوارز در دانشگاه دوك سؤالات دقيقى از ۲۱۰ زن و مرد سالم راجع به عادات خواب آنها پرسيد. مثلاً «چقدر طول مى كشد تا خوابشان ببرد، ماه قبل چند ساعت خوابيده اند و آيا در طول روز احساس خواب آلودگى داشته اند » پس از اين سؤالها، ميزان كلسترول، انسولين، گلوكز، عامل لخته كننده خون به نام «فيبرينجن»، پروتئين هاى التهاب آورى كه در بيمارى قلبى نقش دارند و نيز ميزان مقاومت انسولين (كه جزو علائم اوليه ديابت است) را ثبت كرد. از آنجا كه احساسات نيز بر خواب تأثير مى گذارد، ميزان افسردگى، پرخاشگرى و خشونت هر فرد با استفاده از پرسش نامه هايى مطابق استانداردهاى روانشناسى ارزيابى شد. نتايج نشان داد كه فقط در ميان زنان، بين كم خوابى و خطر ابتلا به بيمارى ديابت رابطه ثابتى وجود دارد. در ميان مردانى كه دچار بدخوابى يا اختلال در خواب بودند، ميزان بالاى عوامل خطرساز مشاهده نشد و در نتيجه احتمال ابتلا به بيمارى كاهش يافت.دكتر سوارز براى علت واكنش متفاوت زن و مرد به بدخوابى علت قانع كننده اى بيان نكرده و معتقد است كه تستوسترون احتمالاً بر كم خوابى تأثير مى گذارد. براساس نتايج اين تحقيق، مردانى كه بيشترين اختلالات خواب را داشتند، بالاترين ميزان تستوسترون كه موجب كاهش پروتئين هاى محرك قلب مى شود را نيز دارا بوده اند.
يکشنبه 20 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: واحد مرکزي خبر]

[مشاهده در: www.iribnews.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 292]