محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846206337
این میوه را بخورید تا لاغر شوید!!!
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: آیا می دانید با خوردن این میوه می توانید لاغر شوید؟این میوه به شما کمک می کند تا لاغر شوید و …
گوجه فرنگی، به خاطر کالری پایینی که دارد، برای لاغر شدن مفید است.
گوجه فرنگی ها با اینکه شیرین هستند، دارای کالری پایینی هستند و از پرمصرف ترین سبزیجات، در دنیا بشمار می روند که به صوررت خام، بخارپز، سرخ کرده، خورشتی، پوره، سس و غیره مصرف می شوند.
اگرچه، اکثر افراد، گوجه فرنگی ها را به عنوان نوعی سبزی درنظر می گیرند ولی از لحاظ گیاه شناسی در بخش میوه ها، طبقه بندی می شوند و دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.
ارزش غذایی یک عدد گوچه فرنگی تازه
کالری / ۲۴
چربی / ۰ گرم
چربی اشباع شده / ۰ گرم
کلسترول / ۰ میلی گرم
کربوهیدرات / ۵ گرم
پروتئین / ۱ گرم
فیبر رژیمی / ۱ گرم
سدیم / ۶ میلی گرم
ویتامین C / 15 میلی گرم
پتاسیم / ۲۹۲ میلی گرم
فواید سلامتی
گوجه فرنگی ها، واقعا سرشار از ویتامین C هستند.
این آنتی اکسیدان های قوی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند.
آن ها همچنین، دارای بتاکاروتن و کاروتنوئید هستند که برای پیشگیری از بیمارهای مختلف، بخصوص، حملات قلبی و سرطان موثر هستند.
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، به کاهش خطر سرطان پروستات کمک شایانی می کند.
گوجه فرنگی ها همچنین دارای مقدار مناسبی پتاسیم هستند که برای پیشگیری از سکته های مغزی مفیدند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 236]
-
گوناگون
پربازدیدترینها