استرس عامل ريزش موي سر / كاهش خطر ابتلا به سرطان روده با تمرينات ورزشي

واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: استرس عامل ريزش موي سر / كاهش خطر ابتلا به سرطان روده با تمرينات ورزشي
پژوهشگران در تحقيقات خود دريافتند استرس سبب بروز مشكلات متفاوتي در افراد از جمله ريزش موي سر مي شود
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از شبكه فاكس نيوز، نگراني ها سبب بروز بيماري هاي ديگري در افراد مي شود. نگراني ها كه اين روزها به عارضه اي همه گير تبديل شده است، در گذر زمان به تدريج به بيماري تبديل مي شود كه رها شدن فرد از ان ناممكن مي شود.

استرس سبب ترشح هورمونهايي در بدن مي شود كه با بروز سردرد، خستگي مفرط، مشكلات معده، ريختن موي سر و از دست رفتن توازن بدني همراه است.

نگراني برفعاليت غددي تاثير مي گذارد كه در زنان سبب كاهش وزن مي شود. البته در برخي افراد نيز نگراني سبب اضافه وزن مي شود بطوريكه پزشكان يكي از علل بروز چاقي مفرط را همين مساله مي دانند.

ارتباط مستقيمي ميان نگراني و بي خوابي وجود دارد. با محدود كردن علل و مسبب هاي بروز استرس مي توان با اين بيماري مبارزه كرد.

****كاهش خطر ابتلا به سرطان روده با تمرينات ورزشي

همچنين تمرينات بدني مي تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را كم كند زندگي بدون تحرك تا 14 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد و بر عكس افرادي كه ورزش مي كنند ، 30 الي 40 درصد كمتر مبتلا به سرطان روده مي شوند دانستن اين حقيقت به خصوص براي افرادي كه سابقه خانوادگي ابتلا به سرطان روده را دارند مي تواند حياتي باشد ، زيرا نقش موثري در پيشگيري ايفا مي كند.

افرادي كه داراي سبك زندگي بدون تحرك هستند مي توانند با انجام ورزش هاي كاملا سبك مثل باغباني يا حتي پياده روي(دو تا سه ساعت در هفته ) شروع كنند .

ولي همين مقدار كم بهتر از عدم تحرك كامل است و مي تواند نقش موثري در حفظ سلامتي داشته باشد
شنبه 19 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]

[مشاهده در: www.yjc.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]