تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837818151
نكته بهداشتي روز: ايمني در شنا
واضح آرشیو وب فارسی:همشهری: نكته بهداشتي روز: ايمني در شنا
خانواده- همشهري آنلاين:
شناكردن يكي از فعاليت‌هاي تفريحي رايج در ماه‌هاي گرم تابستان است، اما نبايد نكات ايمني اساسي را فراموش كرد.
هر سال عده زيادي در هنگام شنا كردن دچار شكستگي، پيچ‌خوردگي، رگ‌به‌رگ شدگي و كبودشدگي مي‌شوند. با كمي احتياط مي‌توان از اين صدمات جلوگيري كرد.
اين نكات ايمني را هنگام شنا كردن به ياد داشته باشيد:
* هرگز به تنهايي شنا نكنيد و نگذاريد ديگران به تنهايي شنا كنند.
* كودكان را در هنگام شنا كردن همه اوقات تحت نظر داشته باشيد. هر كسي كه نزديك آب مراقب كودكان است، بايد احياي قلبي- عروقي را بداند و بتواند يك كودك را نجات دهد.
* هرگز هنگامي كه احساس خستگي، سرما يا گرماي مفرط مي‌كنيد، شنا نكنيد.
هميشه عمق آب را امتحان كنيد تا اطمينان حاصل كنيد كه عمق آن براي شيرجه‌رفتن مناسب باشد.
هنگامي در آب‌هاي آزاد مانند دريا يا درياچه شنا مي‌كنيد، اين نكات را در نظر داشته باشيد:
* به دقت وضع آب و هوا را در نظر داشته باشيد. در حين توفان،مه يا بادهاي قوي به دريا نرويد.
* بعد از توفان براي شنا به دريا نرويد، اگربه نظر مي‌رسد آب دارد بالا مي‌‌آيد يا سيلاب رخ مي‌دهد.
هنگام شيرجه‌رفتن از روي تخته شيرجه اين نكات را در نظرداشته باشيد:
* در هر بار تنها يك نفر روي تخته شيرجه برود.
* تنها از انتهاي تخته پرش، شيرجه را انجام دهيد.
* پس از شيرجه با شناكردن از تخته شيرجه دور شويد، تا جا براي شيرجه نفر بعدي باز شود.
HealthDay News, 2 Aug., 2008
تاريخ درج: 12 مرداد 1387 ساعت 23:11 تاريخ تاييد: 12 مرداد 1387 ساعت 23:47 تاريخ به روز رساني: 12 مرداد 1387 ساعت 23:47
شنبه 12 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: همشهری]
[مشاهده در: www.hamshahrionline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 246]
-
گوناگون
پربازدیدترینها