محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1856210281
چاقي شكمي احتمال بروز سرطان سينه را افزايش مي‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، فشار خون، ديابت و سرطان سينه را افزايش مي‌دهد.
سلامت نیوز: كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، فشار خون، ديابت و سرطان سينه را افزايش مي‌دهد.
زهرا عبداللهي در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: در دوران يائسگي معمولاً زنان دچار افزايش وزن و چاقي مي‌شوند و با تجمع چربي‌هاي اضافي در ناحيه شكم، ران‌ها و باسن تناسب اندام خود را ازدست مي‌دهند.
وي گفت: تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي، فشار خون، ديابت و سرطان سينه را افزايش مي‌دهد.
كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: در ميانسالي ميزان كالري موردنياز روزانه 200 تا400 كالري كمتر از گذشته است. براي پيشگيري از چاق شدن مصرف موادقندي و چربي‌ها بايد محدود شود.
عبداللهي گفت: مصرف شيريني، شكلات و دسرهاي شيرين براي زناني كه دوران يائسگي را سپري مي‌كنند، مناسب نيست. موادقندي علاوه بر اضافه وزن و چاقي، موجب افزايش هورمون‌هاي قشرآدرنال و كاهش سطح هورمون استروژن تخمدان‌ها مي‌شود.
وي اضافه كرد: به جاي غذاهاي چرب و سرخ كرده بيشتر از غذاهاي آب پز، بخارپز و تنوري مصرف شود و از موادغذايي پرفيبر مانند سبزي‌ها، ميوه‌ها، نان، غلات سبوس دار مثل نان سنگك، نان جو در برنامه غذايي روزانه خود بگنجانند.
كارشناس اداره بهبود تغذيه وزارت بهداشت افزود: تعداد وعده‌هاي غذايي را زيادتر و حجم غذاي مصرفي را كاهش دهند. به اين ترتيب كالري بيشتري سوزانده مي‌شود و وزن بدن كنترل مي‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 140]
-
گوناگون
پربازدیدترینها