محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846177353
خوردن غذا های چرب در افطار باعث سرد درد و خواب الودگی می شود..
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: مصرف غذاهای چرب در افطار موجب سردرد و خواب آلودگی می‌شود جامعه > سلامت – توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و نامناسب در افطار موجب خواب آلودگی و سر درد می‌شود.
علی شمس نورایی افزود: امروزه در بسیاری از سفره‌های افطار و مهمانی‌های افطاری انواع شیرینی‌ها و دسرهای رنگارنگ، غذاهای چرب و نامناسب مانند زولبیا و بامیه، انواع پلو و خورشت‌های چرب استفاده می‌شود.
به گزارش فارس، وی گفت: این مواد غذایی علاوه بر کالری فراوان در صورت مصرف زیاد و پشت سر هم در افطار عوارض زودرس شامل سرگیجه، ضعف، سستی، خواب‌آلودگی و سردرد به علت ترشح ناگهانی انسولین در خون است که عوارض دیررس شامل اضافه وزن، چاقی بالا رفتن قند، چربی‌های خون و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
شمس نورایی اضافه کرد: توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود تا سلول‌های مخاطی معده که چندین ساعت در استراحت بوده دچار واکنش اسپاسم و ترشح زیاد اسید نشود.
این متخصص تغذیه افزود: خوردن مقدار کمی معادل یک کاسه کوچک از سوپ، آش، حلیم کم چرب، شله زرد کم شیرین، شیر برنج و فرنی در زمان افطار بلامانع است ولی مصرف بیش از حد این خوراکی‌ها موجب عوارض گوارشی شامل نفخ، درد شکمی و ترش کردن می‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 206]
-
گوناگون
پربازدیدترینها