محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827737788
خوردن غذا های چرب در افطار باعث سرد درد و خواب الودگی می شود..
واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: مصرف غذاهای چرب در افطار موجب سردرد و خواب آلودگی می‌شود جامعه > سلامت – توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود.
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و نامناسب در افطار موجب خواب آلودگی و سر درد می‌شود.
علی شمس نورایی افزود: امروزه در بسیاری از سفره‌های افطار و مهمانی‌های افطاری انواع شیرینی‌ها و دسرهای رنگارنگ، غذاهای چرب و نامناسب مانند زولبیا و بامیه، انواع پلو و خورشت‌های چرب استفاده می‌شود.
به گزارش فارس، وی گفت: این مواد غذایی علاوه بر کالری فراوان در صورت مصرف زیاد و پشت سر هم در افطار عوارض زودرس شامل سرگیجه، ضعف، سستی، خواب‌آلودگی و سردرد به علت ترشح ناگهانی انسولین در خون است که عوارض دیررس شامل اضافه وزن، چاقی بالا رفتن قند، چربی‌های خون و بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
شمس نورایی اضافه کرد: توصیه می‌شود حداقل تا نیم ساعت پس از افطار از نوشیدن آب و نوشیدنی‌های خیلی سرد پرهیز شود تا سلول‌های مخاطی معده که چندین ساعت در استراحت بوده دچار واکنش اسپاسم و ترشح زیاد اسید نشود.
این متخصص تغذیه افزود: خوردن مقدار کمی معادل یک کاسه کوچک از سوپ، آش، حلیم کم چرب، شله زرد کم شیرین، شیر برنج و فرنی در زمان افطار بلامانع است ولی مصرف بیش از حد این خوراکی‌ها موجب عوارض گوارشی شامل نفخ، درد شکمی و ترش کردن می‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 205]
-
گوناگون
پربازدیدترینها