تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866322658
معجزه موسيقي در سلامت روان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: همه ما به خوبي ميدانيم كه موسيقي بر وضع رواني و حالت روحي ما تاثير ميگذارد. برخي از موزيكها زودگذر هستند و اگر به گوش ما بخورند و آنها را دوست نداشته باشيم، ممكن است اذيت شويم. از سوي ديگر موسيقي‌ای كه به آن علاقه داشته باشيم و با گوش دادن به آن احساس آرامش كرده و انرژي بگيريم در ما احساس خوبي ايجاد مي‌كند. البته همه امور بستگي به ضرباهنگ موزيك دارد. محققان از اين مطلب در تحقيقات خود استفاده كرده‌اند و به اين نتيجه رسيده‌اند كه گوش دادن به موسيقي خوب، سلامت افراد را ارتقا مي‌بخشد. موسيقي امواج مغزي را تحريك مي‌كند. ضرباهنگ تند باعث ايجاد هشياري و به حالت آماده‌باش درآمدن ذهن ميشود. موزيك آرام هم ذهن را آرام و آن را ريلكس مي‌كند. همچنين بر عملكرد خودكار سيستم عصبي تاثير ميگذارد، تنفس را آرام مي‌كند، ضربان قلب را پايين مي‌آورد و بدن را در حالت آرامش كامل نگه مي‌دارد. زماني كه ذهن و جسم احساس آرامش كنند، استرس و افسردگي تا حد زيادي كاهش پيدا مي‌كنند. به دليل اثرات مثبتي كه موسيقي دربردارد، امروزه از آن به‌عنوان درمان برخي از بيماري‌ها استفاده ميشود. اين روزها در برخي از بيمارستان‌ها از موسيقي درماني براي ايجاد آرامش در بيماران، تسريع روند درمان و نهايتا كاهش درد بهره مي‌گيرند؛ همچنين براي افرادي كه به دليل بستري‌شدن زياد در بيمارستان دچار افسردگي شده‌اند نيز كاربرد دارد. كودكاني كه با مشكل كمبود حافظه نيز مواجه هستند به وسيله موسيقي مي‌توانند اين توانايي خود را ارتقا بخشند. ذهن و جسم آرام يكي از ملزومات ايجاد زيبايي و سلامت در افراد به‌شمار مي‌رود. حتما نبايد بيمار باشيم تا از تاثيرات مثبت موسيقي برخوردار شويم، بلكه افراد سالم نيز مي‌توانند از مزاياي آن بهرمند شوند. اما چگونه مي‌توان از اثرات شفابخش موسيقي در زندگي شخصي استفاده كرد؟ فقط كافي است گوش دادن به موسيقي را در برنامه روزانه خود بگنجانيم؛ كاري كه شايد تعداد زيادي از شما آن را انجام مي‌دهيد. روز خود را با يك آهنگ تند شروع كنيد تا به‌طور كامل هوشياري خود را به دست آوريد و براي انجام كارهاي روزانه آماده شويد. گوش دادن به موسيقي هنگام صبح توانايي ما براي مواجه شدن با استرس در طول روز را افزايش مي‌دهد. در مسير رفتن به محل كار نيز مي‌توانيد موزيك مورد علاقه خود را كه مخصوص به خواننده خاصي است در اتومبيل گوش كنيد. همچنين مي‌توانيد از mp3 player استفاده و آهنگ‌هاي مورد علاقه‌تان را اجرا كنيد. اين كار هم تحمل وضعيت خيابان‌ها و ترافيك را برايتان ساده‌تر کرده و هم ذهن‌تان را براي انجام امور شغلي آماده مي‌كند. حين انجام كارهاي روزانه، هم مي‌توانيد به آهنگ‌هايي گوش دهيد كه تمركزتان را افزايش مي‌دهند و هم آهنگ‌هايي كه ريتم تندي دارند و سطح انرژي‌تان را بالا نگه مي‌دارند. البته اين امر بستگي به نوع فعاليتي دارد كه مي‌خواهيد انجام دهيد. با اين روش كاري كه بايد به پايان برسانيد ديگر برايتان حالت يك وظيفه را نخواهد داشت و بيشتر شبيه فعاليتي ميشود كه براي سرگرمي و لذت بردن آن را انجام مي‌دهيد و اين امكان وجود دارد كه پس از مدتي بيش از پيش به‌كار خود علاقه‌مند شويد. موزيك، اكسير شفابخش ذهن، جسم و روح است. براي حفظ زيبايي، نيازمند ذهن و جسمي آرام، و رها شدن از هر گونه استرس هستيد. اجازه دهيد اثر شفابخش موسيقي قدرتي كه ذهن و بدن‌تان به آن نياز دارد را به آنها هديه كند. iranhalls.com پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 492]
-
گوناگون
پربازدیدترینها