محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845276161
اثرات کمبود ویتامینها در بدن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: حمیدرضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت وگو با ایسکانیوز: ایسکانیوز ـ کمبود ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لبها، ترک گوشه لب و بینی را به همراه دارد. حمید رضا آقاجانی، کارشناس غذایی در گفت و گو با خبرنگار سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز در خصوص انواع ویتامینها می‌‌گوید: ویتامینها در رشد و سلامت بدن نقش اساسی دارند و کمبود هر یک از آنها بیماری‌ها و عوارض گوناگونی به وجود می‌آورد. واژه ویتامین به معنی آمین حیاتی است و نخستین بار پزشکی به نام فونک این واژه را به کار گرفت. ویتامینها به دو دسته تقسیم می‌شوند ، دسته اول ویتامینهای محلول درآب شامل ویتامین C و ویتامین های گروه (B17 و B15و B12و B6و B3 و B2 و وB1 ) همه این ویتامینها در جگر وجود دارد. دسته دوم ویتامین محلول در چربی شامل ویتامینهای A وD و E و K است. وی افزود: به عنوان مثال ویتامینB2 در جگر، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سیب زمینی ، سبزی‌ها، لیموترش به مقدار زیاد یافت می شود. این ویتامین در رشد و نمو تأثیر فراوانی دارد و کمبود آن در کودکان سبب توقف رشد می شود. از دیگر عوارض ویتامین B2 در بدن، ضایعات پوستی و مخاطی مانند تورم لبها ، ترک گوشه لب و بینی و تورم زبان است. وی در خصوص ویتامین C افزود: مقدار ویتامین C در میوه‌های ترش و کال بیشتر است و به تدریج با رسیده شدن میوه و شیرین شدن آن از میزان ویتامین C موجود در آن کاسته می شود. فلفل سبز، انواع کلم، شلغم، تمشک،توت فرنگی، اسفناج، سیب، پرتغال ،لیموترش، طالبی، نارنگی، آناناس ، ترب، گوجه فرنگی، سیب زمینی و جگر به مقدار زیاد ویتامین C دارند. مؤلف: غیاثی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 773]
-
گوناگون
پربازدیدترینها