تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):روزه پرهيز از حرامها است همچنانكه شخص از خوردنى و نوشيدنى پرهيز مى‏كند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865121111




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

 آیا شما هم دلتان برای خانه تنگ شده است ؟


واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: آیا شما هم دلتان برای خانه تنگ شده است ؟

از دیرباز، شوق و آرزومندی برای رسیدن به نزدیكان ، مضمون نوشته های نویسندگان و شعرا بوده است. اكثر ما به زادگاهمان یا محلی كه آن را خانه می نامیم به شدت وابسته ایم و هرگاه نتوانیم برای كسب آرامش و امنیت درخانه خود حضور یابیم ، بسیار آزرده می شویم.وقتی شما خانه را به قصد حضور در دانشگاه ترك می كنید، چه بسا درجاتی از دلتنگی برای خانه را حس كرده باشید. برخی دانشجویان چنان غرق در هیجانات، دوستان و فعالیت های جدید می شوند كه كاملاً زندگی پیشین خود را از یاد می برند. بعضی دانشجویان فقط در همان چند دقیقه اول هیجان زده هستند و سپس  برای همه ی آن چیزهایی كه برایشان آشنا و صمیمی بود دلتنگ می شوند و در آرزوی دیدار خانواده و دوستانشان به سر می برند. عده ای دیگر، از همان ابتدای ورود به محیط ناآشنای دانشگاه و شهر در وحشتند. آنها برای مدتی، از چند روز تا یك نیمسال تحصیلی، غمگین اند و تا حدودی احساس تنهایی می كنند. این مشكل برای دانشجوی خارجی یا غیر بومی دشوارتر است؛ دسته اخیر دانشجویان برخلاف دانشجویان بومی از عوامل حمایتی محرومند: عواملی نظیر دوستان همشهری كه با یك زبان و گویش و علاقه مندی مشترك با یكدیگر سخن بگویند. ما به هر محیط جدیدی پا بگذاریم و مجبور شویم نیازهایمان را به نحوی متفاوت از قبل و با افرادی دیگر تأمین كنیم، دچار دلتنگی می شویم. هر یك از ما برای تغییر و آموختن روش های مختلف كنار آمدن با محیط های جدید، آستانه تحمل خاصی داریم. "غم غربت" یا "دلتنگی برای خانه" اصطلاحی كلی است كه اندوه، غم ، ترس از تغییر، نومیدی یا احساس تنهایی را در بر می گیرد. گاهی اگر دانشجو نتواند نیازهای دوست داشتن و تعلق خود را با افراد جدید تأمین كند، چه بسا دچار افسردگی جدی شود. در چنین شرایطی، دانشجوی تازه وارد ( یا دانشجویی كه دلتنگ خانه است) به دنبال شخصی می گردد تا از دغدغه ها و نگرانی هایش سخن بگوید.

دلتنگی برای خانه شفای عاجلی ندارد، ولی هرگاه به شدت غمگین شدید، با كسی حرف بزنید، حتماً حالتان بهتر می شود. اغلب اوقات، مشاوران می توانند معنای تازه ای از زندگی را به ما نشان دهند، آنها ما را به حل  مشكلات و درك محیط جدید ترغیب می كنند. دلتنگی برای خانه، اغلب نشانه ی این است كه ما از مواجهه با آینده  می ترسیم یا در كنار آمدن با آن تردید داریم. حرف زدن با دوستان جدید، درگیرشدن در برخی فعالیت های تازه ( تا زمان مأنوس شدن با آنها) یا حرف زدن با مشاور یا استاد مورد علاقه تان راهی است برای تخفیف ناگوارترین حزن ها.راهنمایی هایی برای غلبه بر دلتنگی برای خانه1- بپذیرید كه به آن دچارید.( بخش اعظم خاطرات شما و آنچه می توانید بدان تكیه كنید، در خانه قبلی تان است). دلتنگی برای خانه پاسخی طبیعی به این احساس فقدان است.2- با خواهر و برادر بزرگتان یا دوستی كه او هم از خانه دور است، در این باره صحبت كنید. قدرت زیادی لازم است تا كسی بپذیرد حقیقتی او را آزار می دهد كه باید با آن مواجه شود.3- چند وسیله آشنا و مأنوس را از خانه تان به محل جدید بیاورید.چیزهایی مانند عكس ، گیاه ، و ... . این چیزها حس تداوم به فرد می دهند و شوك حاصل از محیط جدید را نزد وی تسهیل می كنند.4- با محیط جدید خود آشنا شوید. در اطراف قدم بزنید. اگر بدانید ساختمان ها، كلاس ها و خدمات در كجا مستقرند، بهتر می توانید بر خود مسلط شوید.5- از دیگران بخواهید شما را در كشف محیط تازه همراهی كنند. دوستیابی، قدمی بزرگ در تخفیف دلتنگی برای خانه است.6- با اعضای خانواده تان در تماس باشید، اما تلفن های خود را محدود كنید. برایشان درباره فعالیت ها و تجربه های جدیدتان نامه بنویسید. آنها را متوجه سازید كه شما هم مایلید از حال و روزگار آنها مطلع باشید.7- قراری را برای رفتن به خانه تنظیم و مقدمات آن را فراهم كنید. این روش از احتمال بازگشت ناگهانی شما به خانه می كاهد و فكر شما را روی هدف های محل اقامت جدیدتان متمركز می كند.8- آرزوها و انتظارات ( توقعات) خود را بررسی كنید. همه ما دوست داریم مشهور، خوش لباس ، خوب صورت و نیك سیرت  باشیم. خوب، اگر این گونه نیستید  با تنظیم یك هدف كمال گرایانه ، خود را به دردسر نیندازید. اهداف روشن و واقع گرایانه ای برای خود تنظیم كنید.9- در پی فرصت های جدید  باشید. همان اندازه كه دیدن مردم، كلاس ها، ساختمان ها و دیگر موارد محیط جدید وحشت انگیز به نظر می رسند، در عین حال فرصت آشنایی با مردمی را پیش می آورند كه بین شما و آنها زمینه علایق مشتركی وجود دارد. در كلاس هایی كه برای شما جالبند، ثبت نام كنید و به فعالیت های مورد علاقه تان سرگرم شوید، یا فعالیت تازه ای را امتحان كنید.10- كاری كنید. منتظر نشوید تا دلتنگی برای خانه خود به خود برطرف شود. مشكلات مدفون شده اغلب بعدها در چهره مشكلاتی مانند سردرد، خستگی، بیماری، یا كمبود انگیزه رخ می نمایاند.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 422]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن