تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819243232
امگا 6 موثر در سرماخوردگي
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: امگا 6 موثر در سرماخوردگي
اين متخصص در پايان سير را به دليل داشتن آهن، روي و آليسين سبب تقويت سيستم ايمني و كمك به كاهش خطر ابتلا به عفونت هاي ويروسي دانست.
مصرف دانه كنجد، تخم كدو حلوايي و آفتابگردان به دليل داشتن اسيد چرب امگا 6، در پيشگيري از ابتلا به عفونت هاي سرماخوردگي موثر است.
دكتر حسام عشايري گفت: اين علايم شامل: گلودرد، عطسه، سرفه، گرفتگي بيني، خستگي، اختلالات خواب و درد در قسمت دست و پا مي باشد.
وي به برخي راه كارها جهت كاهش علايم سرماخوردگي اشاره و عنوان كرد: به هنگام سرماخوردگي، استراحت زياد، مصرف فراوان مايعات و قرقره كردن آب نمك ولرم به بهبود علايم مي انجامد.
اين متخصص با اشاره به اينكه در حال حاضر بسياري از افراد درگير سرماخوردگي و اطرافيان آنها در معرض ابتلا به اين بيماري هستند، اظهار داشت: در اين راستا مصرف منابع غذايي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 و امگا 6 كمك بسيار موثري در كاهش بروز عفونت هاي ويروسي است.
دكترعشايري،ماهي قباد، قزل آلا و ساردين و نيز روغن شاهدانه را منابع خوب امگا 3 دانست و تصريح كرد: مصرف اين مواد خصوصا در ماه هاي سرد سال از ابتلا به سرماخوردگي و آنفلوآنزا و عوارض ناشي از آنها پيشگيري مي كند.
وي كمبود يكي ازويتامين هاي گروه ب به نام پانتوتنيك اسيد را موجب بروز عفونت هاي مكرر دستگاه تنفسي فوقاني دانست و گفت: اين منبع مهم غذايي به راحتي و با مصرف غلات سبوس دار و حبوبات قابل تامين بوده و خطر ابتلا به عفونت هاي دستگاه تنفسي را كاهش مي دهد.
اين متخصص در پايان سير را به دليل داشتن آهن، روي و آليسين سبب تقويت سيستم ايمني و كمك به كاهش خطر ابتلا به عفونت هاي ويروسي دانست.
دوشنبه 3 تير 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
-
گوناگون
پربازدیدترینها