محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798654370
ديابتي هاي روزه دار از مصرف زولبيا، باميه و شله زرد در سحر اجتناب كنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا به نقل از اوژانس تهران، ناهيد برخورداري با بيان اين كه اين بيماران از مصرف غذاهاي چرب و شور در وعده سحر و افطار پرهيز كنند، اظهار داشت: اين افراد حتي الامكان از غذاهاي سرخ كردني استفاده نكنند چرا كه بهترين روش هاي پخت، كباب پز، فرپز، بخار پز و آب پز است. برخورداري افزود: ديابتي ها در هنگام سحر و افطار بهتر است از تمام گروه هاي غذايي استفاده كنند و از انواع موادغذايي سبوس دار از جمله نان سنگك، سبزيجات و حبوبات بيشتر استفاده شود. وي تصريح كرد: استفاده كافي از سبزي و سالاد و ميوه مخصوصا در هنگام سحر ميزان تشنگي را كاهش مي دهد. برخورداري با تاكيد براين مطلب كه حتما 1 تا 2 ساعت بعد از افطار از ميوه ها استفاده شود، افزود: بهتر است ميوه هاي شيرين كه خيلي سريع قند خون را افزايش مي دهند مثل موز، خربزه، هندوانه، طالبي، انجير و انگور محدود شود. اين كارشناس تغذيه با يادآوري اين كه بهتر است از ميوه ها استفاده شود نه آبميوه ها، گفت: آب ميوه ها خيلي سريع قند خون را بالا مي برند. وي بيان داشت: افطار را مي توانند با يك ليوان شير گرم كم چرب و يك عدد خرما ترجيحا خرماي زرد خشك باز كرد. وي افزود: ديابتي ها بايد توجه داشته باشند كه در افطار حجم زيادي از غذا را مصرف نكنند و آن را به 2 تا 3 وعده تقسيم كنند زيرا احتمال بالارفتن سريع قند خون وجود دارد. برخورداري خاطرنشان كرد: در فاصله افطار تا سحر حتما 6 تا 7 ليوان آب نوشيده شود و همچنين به همراه سحري در صورت امكان از ماست كم چرب استفاده شود. وي ادامه داد: بيماران ديابتي نوع يك يا بيماراني كه انسولين مي زنند يا بيماراني كه دچار عوارض ديابت مانند عوارض چشمي و كليوي شده اند از روزه گرفتن خودداري كنند و بيماران ديابتي نوع 2 كه قند آنها كنترل شده است، مي توانند روزه بگيرند. اين كارشناس تغذيه متذكر شد: قند اين افراد قبل از افطار و سحر بايد كمتر از 120 و حدود ساعت 13 تا 15 نبايد كمتر از 70 و بيشتر از 300 باشد و در صورتي كه در اين حد بود بايد روزه خود را افطار كنند. تهرام/1058/1275
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 364]
-
گوناگون
پربازدیدترینها