تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 23 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام حسین (ع):کسی که برای جلب رضایت و خوشنودی مردم ، موجب خشم و غضب خداوند شود، خداوند او را ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1828728112




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خوردن ميوه ها و سبزي بهترين راه براي رفع عطش در ماه رمضان است


واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ايرنا و براساس سخنان كارشناسان تغذيه بسياري از مردم كه اطلاعات پزشكي چنداني ندارند براي جلوگيري از تشنگي در طول روز، در بين غذاي سحرآب زيادي مصرف مي كنند كه اشتباه است چون باعث رقيق تر شدن شيره معده و در نتيجه نفخ و اختلال در هضم مي شود. دكتر حسين افشين در همين رابطه مي گويد:روزه داران بايد در ماه مبارك رمضان به گونه اي از موارد خوراكي استفاده كنند كه به صورت مساوي و به اندازه نياز بين قسمت هاي مختلف بدن تقسيم شود. وي اظهار داست:اين امر با مصرف به اندازه سبزيجات و ميوه ها امكان پذير است و همچنين لازم است به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير، آب ميوه، مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آبي نشوند. به گفته وي ، اگر روزه داران ، هنگام سحر از ميوه استفاده كنند اين امر، علاوه بر مقاومت بيشتر در مقابل تشنگي، باعث رفع مشكل يبوست نيز مي شود. وي اضافه كرد:به دليل ساعات طولاني گرسنگي در روز ، بايد غذاهايي مصرف شود كه ديرهضم هستند مثل غذاهاي حاوي فيبر زياد كه شامل حبوبات و غلات مثل جو ، گندم ، جو دوسر ، لوبيا ، عدس ، آرد سبوس دار ،‌ برنج با پوست مي شود. به گفته وي اين غذاها هشت ساعت در دستگاه گوارش مي مانند، در حاليكه غذاهاي زود هضم فقط سه تا چهار ساعت در معده باقي مي مانند و فرد خيلي زود احساس گرسنگي خواهد كرد. دكتر افشين ، غذاهاي زود هضم را شامل غذاهايي دانست كه حاوي قند ، آرد سفيد و غيره هستند . 627 / 563




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن