خوردن ميوه ها و سبزي بهترين راه براي رفع عطش در ماه رمضان است / ایرنا

- به گزارش ايرنا و براساس سخنان كارشناسان تغذيه بسياري از مردم كه اطلاعات پزشكي چنداني ندارند براي جلوگيري از تشنگي در طول روز، در بين غذاي سحرآب زيادي مصرف مي كنند كه اشتباه است چون باعث رقيق تر شدن شيره معده و در نتيجه نفخ و اختلال در هضم مي شود. دكتر حسين افشين در همين رابطه مي گويد:روزه داران بايد در ماه مبارك رمضان به گونه اي از موارد خوراكي استفاده كنند كه به صورت مساوي و به اندازه نياز بين قسمت هاي مختلف بدن تقسيم شود. وي اظهار داست:اين امر با مصرف به اندازه سبزيجات و ميوه ها امكان پذير است و همچنين لازم است به اندازه كافي چاي كم رنگ، دوغ، شير، آب ميوه، مصرف كنند تا در طول روز دچار كم آ