تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815491048
بدنتان را برای بارداری آماده کنید
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سلامتی- همشهری آنلاین: سه ماه تا یک سال پیش از آغاز بارداری باید بدنتان را برای آن آماده کنید. به کار بستن این توصیهها میتواند به شما کمک کند: با خوردن مقدار زیادی سبزیجات دارای برگ‌های سبز، مرکبات، میوه‌های مغزدار و غلات غنی‌شده به مقدار کافی اسید فولیک دریافت کنید. یا روزانه مکمل اسید فولیک به میزان 400 میکروگرم مصرف کنید. روزانه دست کم سه لیوان شیر کم‌چربی در هرروز بخورید تا مقدار کافی کلسیم دریافت کنید. سایر منابع کلسیم عبارتند از: پنیر، ماست کم‌چربی، ماهی آزاد، ساردین و برنج. میزان مصرف کافئین (چای و قهوه، نوشابه‌های گازدار) را در رژیم غذایی‌تان محدود کنید. همه شیرین‌کننده‌های مصنوعی، داروهایی را که دکترتان تجویز نکرده است و سیگار را کنار بگذارید. ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی را دکترتان توصیه کرده است، مصرف کنید. پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 472]
-
گوناگون
پربازدیدترینها