پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848254165
یک حقه تغذیه ای: هوای بیشتری میل کنید!
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: یک حقه تغذیه ای: هوای بیشتری میل کنید! البته این فقط در مورد اسنک ها و تنقلات نیست بلکه غلات نیز از این نظر حائز اهمیت هستند. بطوریکه انواع پفکی تر از سایر موارد بهترند. هوا جزء مهمی است که کالری تنقلات را کم می کند. به گزارش لایف ساینس محققان می گویند از میان تنقلاتی مانند چیپس و پفک و امثال آن ، انواعی که پفکی هستند بهترند. در واقع این نوع اسنک ها حاوی هوای بیشتری هستند و در عوض کالری کمتری دارند. بنابراین با خوردن آنها حجم غذای مصرف شده بیشتر و کالری دریافتی کمتر می شود. البته این فقط در مورد اسنک ها و تنقلات نیست بلکه غلات نیز از این نظر حائز اهمیت هستند. بطوریکه انواع پفکی تر از سایر موارد بهترند. دانسیته انرژی یک غذا را می توان با تقسیم میزان کالری در میزان یک وعده بر وزن آن بر حسب گرم ارزیابی کرد. ارقام کوچکتر نشان دهنده دانسیته کالری کمتر هستند. سوال این است که چرا افرادی که تنقلات با دانسیته کمتر می خورند کالری کمتری مصرف می کنند. به گفته محققان یک دلیل آن است که معده توسط حجم بیشتر این نوع مواد خوراکی پر می شود و لذا این احساس که "خوردن کافی است" زودتر به مصرف کننده دست می دهد. و احتمال دیگر این است که به علت حجم بیشتر ماده ، خود فرد تصور میکند میزان غذای بیشتری دریافت کرده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-