كمبود ويتامين «D» خطر بروز بيماري هاي عروقي را در پي دارد

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: كمبود ويتامين «D» خطر بروز بيماري هاي عروقي را در پي دارد

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: بهداشت و درمان - عمومي

تحقيقات جديد نشان داده است كه كمبود ويتامين «D» خطر ابتلا به بيماري سرخرگ پا معروف به بيماري سرخرگ پيراموني (PAD) را افزايش مي دهد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بيماري «PAD» زماني بروز مي كند كه سرخرگها در پاهاي فرد تنگ شده و يا با ذرات چربي مسدود مي شوند و در نتيجه جريان خون در پاها كاهش پيدا مي كند.

آمارها نشان مي دهد كه حدود هشت ميليون نفر در آمريكا هم اكنون به اين بيماري مبتلا هستند و تعداد قابل ملاحظه اي از مبتلايان نيز بر اثر اين بيماري جان خود را از دست مي دهند.

ويتامين «D» را مي توان از طريق پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، مصرف مواد غذايي و محصولات لبني غني شده حاوي اين ويتامين و يا با مصرف مكمل هاي رژيمي به دست آورد.

پژوهشگران همواره خاطرنشان مي كنند كه وجود اين ويتامين براي حفظ سلامت و استحكام استخوانها مفيد و ضروري است. اما در پژوهش اخير ارتباط ويتامين «D» با بيماريهاي قلبي - عروقي بررسي شده است.

در اين تحقيقات دكتر ميشل ملامد از كالج پزشكي آلبرت انيشتين در نيويورك و همكاران وي اطلاعات بدست آمده از يك پژوهش ملي را مورد تجزيه و تحليل قرار دادند.

در اين پژوهش سطح ويتامين «D» در بدن 4 هزار و 839 فرد بزرگسال آمريكايي اندازه گيري شد. نتايج تحليل ها نشان داد متوسط مقدار ويتامين «D» در افراد مبتلا به PAD به ميزان قابل توجهي كمتر از اشخاصي است كه به اين بيماري دچار نيستند.

در بين شركت كنندگان در تحقيق، افرادي كه بالاترين ميزان ويتامين «D» را در بدنشان داشتند، فقط 7/3 درصد به اين بيماري دچار مي شدند در حالي كه نرخ ابتلا به PAD در افرادي كه از كمترين سطح ويتامين «D» در بدنشان برخوردار بودند، به 1/8 درصد افزايش مي يافت.

پژوهشگران اعلام كردند كه به ازاي هر 10 نانوگرم در هر ميلي متر كاهش ويتامين «D» در خون احتمال ابتلا به PAD تقريبا 35 درصد افزايش پيدا مي كند. با اين حال اين پژوهشگران متذكر شدند كه هنوز براي تصميم گيري قطعي براي تجويز مكمل هاي ويتامين«D» براي اين بيماران اطلاعات كافي در دست نيست و تحقيقات بيشتري در اين زمينه بايد صورت بگيرد.

نتايج اين تحقيق در مجله تصلب شرائين، ترومبوس و بيولوژي عروقي منتشر شده است.

ويتامين «D» براي ساختن و نگهداري سلامتي استخوانها در طول عمر ضروري است. كلسيم كه عنصر اصلي استخوان ها است تنها در صورت وجود ويتامين «D» قابل جذب است. ويتامين «D» و كلسيم در بسياري از اعمال بدن از قبيل حفظ «سيستم ايمني و سلامتي سيستم عصبي» دخالت دارد.

مواد غذايي سرشار از ويتامين «D» شامل روغن ماهي، سالمون آزاد ماهي، شير، قارچ، حبوبات مقوي و زرده تخم مرغ هستند.

نورخورشيد منبع طبيعي براي تامين ويتامين «D» است. اگر رنگ پوست شما روشن است، روزانه بين 20 تا 30 دقيقه در معرض نورخورشيد قرار بگيريد تا نياز روزانه شما به اين ويتامين برطرف شود. اما اگر پوست تيره داريد اين مدت براي دريافت ويتامين «D» كافي به روزانه 3 ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب افزايش پيدا مي كند.

همچنين ويتامين «D» در بسياري از مولتي ويتامين ها و مكمل ها يافت مي شود.

انتهاي پيام
دوشنبه 20 خرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 140]