پوست کيوي خاصيت ضدسرطاني دارد

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : پوست کيوي خاصيت ضدسرطاني دارد Always Alone27th November 2010, 10:50 PMکيوي ميوه تمام فصول است که ۷۰۰ سال پيش در کشور چين کشف شد. امروزه اين ميوه در سراسر جهان کشت مي شود. به نوشته Ask.com، بهترين خاصيت اين ميوه نداشتن چربي، کم بودن ميزان سديم و مساوي بودن مقدار پتاسيم آن با موز است، از لحاظ کالري، هر يک عدد کيوي داراي ۴۵ کالري است.پوست کيوي داراي فلاوانوئيد است که خاصيت ضدالتهابي و ضدسرطاني دارد . ويتامين c آن ۲ برابر مقدار موجود در پرتقال است. کيوي غني از مواد معدني مانند پتاسيم، کلسيم، منيزيم و آهن است. آب آن حاوي ماده اي به نام اکتينيدين است و به عنوان سس باعث نرمي گوشت مي شود.در اين مطلب به چند خاصيت اين ميوه اشاره شده است که خواندن آن جالب و مفيد است. *بررسي که در ايتاليا انجام گرفت نشان داد ويتامين c موجود در اين ميوه نقش مهمي در پيش گيري از بيماري هاي تنفسي مانند آسم، تنگي نفس و... ايفا مي کند. *فلاوانوئيد موجود در آن از سلول ها محافظت مي کند تا دچار جهش نشود. *آنتي اکسيدان اين ميوه با خنثي کردن راديکال هاي آزاد مانع آسيب رسيدن به بدن و بروز سرطان مي شود. *مصرف منظم آن خطر به وجود آمدن مشکلات بينايي ازجمله پيرچشمي را کاهش مي دهد. *فيبر موجود در کيوي عملکرد ملين دارد و از يبوست پيش گيري مي کند و خطر بروز سرطان روده را نيز کاهش مي دهد. *لختگي خون را به طور چشمگيري پايين مي آورد. *زخم ها را سريع بهبود مي بخشد، در جذب آهن کمک مي کند و در حفظ سلامت استخوان، رگ هاي خون و دندان ها موثر است. *ويتامين E موجود در آن که نوعي آنتي اکسيدان قوي است خطر بروز بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد. *اسيد فوليک موجود در کيوي براي توليد و تکثير گلبول هاي قرمز لازم است. با کم خوني به ويژه در زنان باردار مقابله مي کند براي پيش گيري از هر نوع نقص جنين، مصرف اين ميوه به زنان باردار توصيه مي شود. *ميزان بالاي سرتونين موجود در آن احساس آرامش ايجاد مي کند. *املاح و يون هايي که در تنظيم الکتروليت بدن نقش دارند و از دست رفته است با مصرف اين ميوه دوباره در بدن ايجاد مي شود. *آنزيم هاي موجود در آن دردها و التهاب هاي مفصل و عضلات را از بين مي برد. *روي موجود در کيوي براي پسران و مردان ضروري است زيرا در توليد هورمون هاي تستسترون به بدن کمک مي کند. علاوه بر آن روي براي سلامتي مو، پوست، ناخن و دندان نيز لازم است. *پس از مصرف يک وعده غذاي سنگين، کيوي بخوريد تا پروتئين موجود در غذا هضم شود. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 318]