آرتروز گردن رو به گسترش است

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: *MohseN*30th September 2010, 03:46 PMآرتروز گردن رو به گسترش است كمردرد، گردن‌ درد، پشت ‌درد، كوفتگي اعضاي بدن، سردرد و خيلي از دردهاي ديگري كه ممكن است روزانه دچارش شويد، زنگ خطري است تا به شما بفهماند "آرتروز" آماده ي حمله به شما است. بيماري ‌اي كه بيشتر، گريبان كارمندان و جماعت پشت ميزنشين يا اگر بخواهيم دقيق ‌تر بگوييم " افراد بي‌ تحرك و ثابت نشين" را مي ‌گيرد. در آرتروز گردن، انتشار درد تا قسمت ‌هاي بالاي شانه، وسط پشت بدن، كمر، بالاي كمر و قسمت پس‌ سري كشيده مي ‌شود ولي اگر آرتروز باعث فشار روي ريشه‌ هاي عصبي شود، مي ‌تواند دردهاي انتشاري در مسير عصب حتي تا نوك انگشتان را ايجاد كند و در صورت فشار به نخاع مي‌ تواند علائم ديگري همچون ضعف عضلات و عدم‌ توانايي در حركت ظريف انگشتان را به وجود آورد. ضربه ‌ها (شكستگي‌ ها)‌، بيماري‌ هاي التهابي مفاصل و عفونت‌ هاي مفصلي از عاملان زمينه‌ اي آرتروزهستند. اگر شخص دچار عوامل زمينه‌ اي آرتروز نشود، در سنين كم، انتظار بروز آرتروز نمي ‌رود بلكه با افزايش سن است كه احتمال ابتلا به اين بيماري بالا مي ‌رود. گفتني است آرتروز عارضه‌ اي با روند طبيعي است و درمان آن نيز بايد به ‌صورت فيزيولوژيك (طبيعي)‌ باشد و با تقويت عضلات اطراف ستون گردني، مي ‌توان از اين عارضه جلوگيري كرد. با ورزش و تقويت عضلات اطراف ستون فقرات مي ‌توان جلوي حركات نا به جاي ستون مفصلي را گرفت و تا حدي مانع از درد شد. عوارض بدخيم به گفته ي متخصصان، اگر فشار روي نخاع صورت گيرد و شخص دير به پزشك مراجعه كند، عواقب غير قابل برگشتي همچون فلج اندام تحتاني، فلج مثانه و عدم‌ توانايي در دفع ادرار و دستگاه گوارش رخ مي ‌دهد. هميشه دردهاي " پس ‌سري"، ناشي از آرتروز نيست و گاهي ناشي از اسپاسم است كه حتي در سنين پايين نيز ديده مي ‌شود. به گفته ي متخصصان ارتوپدي، ورزش، فيزيوتراپي و استفاده از گردنبند طبي از مراحل درمان اين بيماري است كه اگر بيماري با اين روش ‌ها كنترل نشد، در مراحل پيشرفته احتياج به عمل جراحي است و پزشك متخصص با خشك كردن مفاصل، دردي را كه از حركت 2 سطح ناهموار آرتروز به ‌وجود مي‌ آيد متوقف مي‌ كند؛ لذا بهتر است كارمندان مستعد اين بيماري براي جلوگيري از بروز بيماري، گه گاه نسبت به تغيير جهت دادن محل صفحه كليد، مانيتور و تغيير سطح‌ صندلي خود اقدام كنند و هنگام استراحت خود، از بالش‌ هايي استفاده كنند كه روي آن راحت هستند، چرا كه قانون خاصي در خصوص بالش زير سر به هنگام خواب وجود ندارد و تجربه مي ‌تواند در اين خصوص به افراد كمك كند. آرتروز گردن زنان خانه‌ داري كه هنگام انجام كارهاي خانه به‌ مدت طولاني سر خود را به سمت پايين نگه ‌مي ‌دارند در معرض ابتلا به آرتروز گردن قرار دارند. زمان بروز آرتروز گردن پس از 40 سالگي است و اين در حالي است كه در صورت رعايت نكردن نكات ايمني در فعاليت ‌هاي روزانه، سن ابتلا به آرتروز كاهش مي ‌يابد. خم نگه ‌داشتن سر به طرف پايين در طول روز به‌ مدت طولاني موجب ايجاد فشار به مهره‌ هاي گردن و ديسك بين مهره‌ ها شده و آرتروز گردن را به‌ دنبال خواهد داشت. زنان خانه ‌دار جهت پيشگيري از ابتلا به اين عارضه هر يك ربع ساعت بايد يك ‌بار به گردن استراحت داده و سر را به سمت عقب برگردانند، همچنين بايد سطح كار خود را بالا آورده تا مجبور به خم كردن سر و گردن نباشند. گردن، گذرگاه عصب ‌هاي حسي بسيار مهم است كه به سر و صورت ختم مي ‌شوند. ستون فقرات در گردن شامل 7 مهره است كه قابل حركت هستند و اين امكان را به ما مي‌ دهند كه گردن خود را به اطراف بگردانيم. گردن به ‌دليل نرمي و قابليت انحنا به آساني مي‌ تواند در مواقع زمين خوردگي يا تصادف صدمه ببيند و چون گردن ايستگاهي براي گذشتن رگ‌ هاي مهم و حساس به سر و مغز است، لذا آسيب گردن سبب قطع جريان خون و مشكلات حسي مي ‌شود. علل گردن ‌درد متعدد است كه بيشترين و مهم ‌ترين آن با برخي مشاغل ارتباط دارد. در رانندگان كاميون، اتوبوس و افرادي كه مرتب رانندگي مي ‌كنند امكان ابتلا به گردن ‌درد بيشتر است. بعضي افراد كه با ماشين‌ هاي سنگين حركت مي‌ كنند يا مجبور به بلند كردن بارهاي سنگين هستند و با حركت شديد و محكم شانه ‌ها اين عمل را انجام مي ‌دهند ممكن است دچار كوفتگي ماهيچه‌ هاي گردن شوند. سائيدگي و پوسيدگي، پوكي استخوان ‌ها در سنين بالا و وجود آرتروز كه تعداد زيادي افراد دچار آن هستند، باعث ازبين رفتن فاصله بين استخوان‌ ها شده و گردن درد ايجاد مي‌ كند. ورزش غلط، به ‌كار بردن متكاهاي سفت و بالش ‌هاي بزرگ و حركت شديد سر و گردن به طرف جلو از جمله عوامل ايجاد كننده ي دردهاي گردن هستند. متخصصان مي ‌گويند، بدون اين كه آمار دقيقي داشته باشيم در كشور ما به‌ خصوص در سال‌ هاي اخير به علت افسردگي بعضي افراد، گرفتاري ‌هاي شغلي، بدي تغذيه، عدم‌ استفاده از ميوه و سبزي و لبنيات به قدر كافي، دريافت ناكافي املاحي چون فسفر، كلسيم و ويتامين‌ هاي گوناگون و همچنين ورزش نكردن، بيماري ‌هاي مفصلي و آرتروزهاي منجر به گردن ‌درد هم مثل ساير بيماري ‌هاي استخوان رو به افزايش است. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 558]