مراقبت هاي قبل از بارداري منجر به کاهش عوارض مرگ و مير مادر و جنين مي شود

واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دکتر مرضيه آقا حسيني روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا با بيان اين مطلب افزود: مراقبتهاي قبل از دوران بارداري مجموعه اقدامات و خدماتي است که به مادر باردار کمک مي کند عادات و رفتارهايي که ممکن است براي وي و کودک او خطر ساز باشد را کاهش دهد و بايد به اين نکته توجه داشته باشيم که سلامت کودک قبل از تولدش آغازمي‌شود که اين مهم به کمک مراقبتهاي قبل از دوران بارداري انجام مي شود. وي با بيان اينکه انجام تمرينات ورزشي مناسب يکي از مراقبت هايي است که زن باردار حتما بايد با آن توجه داشته باشد، تاکيد کرد: انجام ورزش هايي مثل شنا، پياده روي، ايروبيک، يوگا و ...در دوران قبل از بارداري مفيد است. به گفته آقاحسيني؛ پياده روي به مدت نيم ساعت در روز و انجام 10 تا30 دقيقه ورزش صبحگاهي راحت ترين ورزش هايي است که مادر مي تواند انجام دهد. رييس بخش نازايي و IVF بيمارستان دکتر شريعتي اعلام کرد:‌ ورزش مي تواند باعث کاهش ميزان سزارين، عدم بروز تهوع و استفراغ در طول حاملگي، افزايش اشتها، هضم بهتر غذا، کاهش عوارض مسموميت حاملگي و منظم تر شدن تنفس و ...در زنان باردار شود. آقا حسيني رژيم غذايي مناسب را يکي ديگر از مراقبت هاي مهم در طي دوران بارداري برشمرد و تاکيد کرد:‌ مصرف مواد غذايي مورد نياز و پرهيز از غذاهاي مضر نقش بسيار مهمي‌را در سلامت مادر در دوران حاملگي و همچنين سلامت نوزاد بعد از زايمان دارد. اين استاد دانشگاه با تاکيد بر اين که رژيم غذايي متنوع و وسيع نظير سبزيجات و ميوه جات تازه، لبنيات، نان،حبوبات، گوشت ، ماهي، تخم مرغ و مصرف دانه هاي مغزي از جمله بادام، پسته، گردو و .. از جمله غذاهاي مفيدي است که بانوان باردار بايد در طي اين دوران در برنامه غذايي خود به طور منظم استفاده نمايند، خاطرنشان ساخت: بانوان باردار از مصرف ماهي بيش از دو وعده در هفته و همچنين مصرف مواد گوشتي که کاملا پخته نشده است پرهيز نمايند. وي مصرف قرص اسيد فوليک را براي بانوان باردار بسيار مفيد دانست و گفت: مصرف روزانه يک قرص اسيد فوليک از يک ماه قبل از دوران بارداري و ادامه آن تا يکماه بعد، تا حد زيادي منجر به کاهش عارضه هاي عصبي در جنين مي شود و از آنجاييکه 50 درصد بارداري خانم ها بدون برنامه ريزي است توصيه مي شود اين قرص به صورت روزانه و منظم انجام شود. متخصص زنان، زايمان و نازايي يادآور شد:‌ يکي از مراقبت هاي مهم در دوران بارداري براي زنان باردار واکسيناسيون قبل از بارداري و در طي حاملگي است که اين مهم بايد با مشورت و تحت نظر پزشک متخصص انجام شود. آقا حسيني واکسن هپاتيت B را براي مادران باردار مفيد دانست و اعلام کرد: اين واکسن براي محافظت مادر و جنين عليه عفونت استفاده مي‌شود. وي بيان داشت: واکسن آفولوآنزا نيز مي‌تواند از بيماريهاي جدي مادردرطي دوران بارداري جلوگيري کند. وي يادآور شد:‌ دانستن سابقه ابتلا به آبله مرغان و سرخچه قبل از باردار شدن و نداشتن سابقه ايمني نسبت به اين بيماري ها، انجام واکسيناسيون آن قبل از بارداري ضروري است و در صورت نداشتن سابقه ابتلا و دسترسي نداشتن به واکسن اين دو بيماري، بايد از تماس نزديک به مبتلايان به اين بيماري ها اجتناب کرد. عضو هيات علمي دانشگاه تهران به زنان بارداري که در اين دوران سيگار مي کشند هشدار داد: کشيدن سيگار، مصرف الکل و نوشيدن قهوه زياد (بيش از 2-3 ليوان در روز) در طول دوران بارداري بسيار خطرناک است و احتمال بروز حالات مختلفي چون تولد نوزاد با وزن کم، سندرم مرگ ناگهاني جنين، کندي رشد نوزاد ، اختلال عدم توجه نوزاد و مسائل روان را در نوزادان افزايش مي‌دهند.ک/4 1234/668

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ایرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 8440]