8 نوع سر درد را جدی بگیرید!!

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: nazi48429th July 2009, 09:15 PMسردرد شکایت بسیار شایعی است.با صنعتی شدن جامعه و افزایش تنش‌های شغلی،اجتماعی و اقتصادی،میزان سردردها هم بالاتر می‌رود.بخش عظیمی از سردردها عصبی هستند و تنها یک تا دو درصد از سردردهای جامعه علت عضوی مانند تومور مغزی یا ضایعه فضاگیر دارند.حدود 98 درصد سردردها خوش‌خیم و قابل بهبودند... عوامل غیراختصاصی فراوانی می‌توانند موجب سردرد شوند،مثل یک سرماخوردگی ساده،عفونتی کوچک،آلودگی هوا و تغییر عادات غذایی و تغییرات هورمونی و ... . اما سردردهایی که حایز اهمیت و بررسی هستند را می‌شمارم: 1) تغییر در کیفیت سردرد: یعنی اگر همیشه سردردتان آرام بوده و به مسکن جواب می‌داده است،ولی حالا مقاوم شده یا کیفیت آن تغییر کرده است. 2) تواتر و تکرار سردرد مهم است: برای مثال قبلا هفته‌ای یک‌بار مبتلا می‌شدید،اما الان روزی سه بار سردرد دارید. 3) سردردی که شما را از خواب بیدار می‌کند: سردسته این نوع سردردها که فرد را از خواب بیدار می‌کند،سردردهای عروقی مانند میگرن هستند.اما به هر حال اگر چنین سردردی گرفتید،بررسی پزشکی لازم است. 4) سردردهای صبحگاهی : با اینکه عللی چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی،فشار خون بالا و غیره می‌توانند چنین سردردی را ایجاد کنند،اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود،مهم است،چون به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه مواجه‌ایم و اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد،این افزایش نسبی فشار را نمی تواند تحمل کند و سردرد رخ می دهد. 5) سردرد همراه با تهوع و استفراغ: خیلی از سردردها این‌طورند مثل میگرن.اما اگر تهوع در اوایل صبح پدید آید و با استفراغ کردن سر دردتان کم شود و اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید،باید بررسی پزشکی شوید. 6) سردرد کودکان به ‌خصوص اگر تکرار ‌شونده باشد: بچه‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند،ولی با تغییر اشتها،کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن،آن را نشان می‌دهند. 7) سردرد سالمندان (حدود 65 سالگی): اگر در این گروه از افراد،سردرد ناگهانی،مزمن و مقاوم به درمان پزشکی باشد،باید بررسی شود. 8) سردرد همراه با فوتوفوبی (ترس از نور): موردی شبیه به میگرن یا مننژیت.اگر سردرد همراه با علایم چشمی مثل دوبینی،کاهش دید،تغییر میدان بینایی و تاری دید باشد یا تغییر سریع عینک در فواصل کوتاه یک‌ماه،همراه با سردرد باشد،بهتر است از نظر علل مغزی بررسی شوید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ nazi48429th July 2009, 09:21 PMروشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!! 1-کنترل استرس : بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند.اگرچه نمی توان وقایع پراسترس زندگی را حذف نمود ،اما امکان تغییر در نحوه برخورد با این وقایع وجود دارد.تکنیک هایی مثل مدیتیشن،ماساژ و طب سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک موثری کنند. 2-ورزش: ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است.پیاده روی بهترین انتخاب می باشد،زیرا روش فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد. زمانی که شما راه می روید،حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن و شانه می شود.باز کردن این گره ها،ریشه سردردهای عصبی را از بین می برد. 3-تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی: تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود.بنابراین لااقل سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند.خوردن مایعات کافی نیز شرط لازم است زیرا یکی دیگر از دلایل بروز سردرد کم آبی است. 4-درمان فیزیکی: درمان فیزیکی به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس می شود.در افراد مبتلا به سردرد عصبی،این روش می تواند بسیار موثر واقع شود.در چنین متدی انجام حرکات کششی گردن و آموزش روش درست نشستن،آموزش داده می شود. 5- داروها: داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی،مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است.اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد.زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد.برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه نموده تا داروی مناسبی تجویز شود. هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید.چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی ،گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید. mina_562129th July 2009, 09:29 PMمقدمه: بیماریهای مقاربتی تأثیر نامطلوبی بر روی سلامتی زنان دارد. زنان بیشتر از مردان به بیماریهای مقاربتی مبتلا می شوند. تشخیص بیماریهای مسری مقاربتی در زنان مشکل تر است، زیرا عفونت حاد ممکن است بدون علامت باشد و به عوارض وخیمی مانند: بیماریهای التهابی لگن عقیمی، مرگ و میر، و کارسنیوم سرویکس منجر شود. هر فردی که از لحاظ جنسی فعال است در معرض خطر ابتلا به بیماریهای مقاربتی می باشد. بیماریهای آمیزشی عبارتند از: بیماریهایی که عمدتاً‌ در نتیجه تماس جنسی با فرد آلوده و یا از طریق مادر آلـــــوده به کودک منتقل می شوند، ولی ممکن است استفاده از سوزن مشترک در معتادان تزریقی نیز سبب ابتلا به این بیماریها شود. تا کنون بیش از بیست بیماری و سندرم تحت این عنوان نامیده شده اند که هپاتیت b و ایدزهم جزو این گروه محســوب می شوند. برابر گزارشهای who بیماریهای آمیزشی در دنیا و در کشور ما رو به افزایش است و با توجه به مسری بودن و عوارض ناشی از درمان نکردن و یا عدم مراجعه بیمار برای تشخیص و درمان ناقص این بیماریها، در مراحل اولیه، ممکن است به عوارض جدی مانند: سرطان دستگاه تناسلی و کبد، عقیمی و نازایی، سقط جنین ، ناهنجاریهــای مادرزادی ، کوری و مرگ نوزاد، عفونتهای ادراری نوزادان و شیرخواران، حاملگی خارج رحمی، پیامدهای روانی و اجتماعی و حتی مرگ بیمار منتج شود. عـــوامل بیماریهای آمیزشی عبارتند از: انواعی از باکتری ـ ویروس ـ قارچ ـ انگل ـ و تک یاختگان. مخزن بیماری: انسان انواع بیماریهای آمیزشی شایع که از طریق ارتباط جنسی منتقل می شوند عبارتند از: سفیلیس ـ سوزاک ـ گرانولوم کشاله ران ـ شبه شانکر ـ لنفوگرانولوم آمیزشی ـ عفونت ویروسی هرپس سیمپلکس (تبخال تناسلی) ـ عفونت ویروسی زگیل واژن ـ تریکوموناس ـ عفونت باکتریایــی واژن ـ عفونت های کلامیدیایی و مایکوپلاسمایی واژن و ویروس هپاتیت b و ایدز. راههای انتقال:  تماس جنسی با فرد آلوده. ممکن است فرد آلوده علایم ظاهری هم نداشته باشد و چه بسا بیماریهای آمیزشی، با زخم و بدون زخم خطر سرایت hiv را نیز افزایش دهند.  اشتراک در سر سوزن و سرنگ تزریقی آلود (در معتادان تزریقی ـ خالکوبی).  از مادر آلوده به جنین یا نوزاد.  به صورت نادر از طریق انتقال خون. علایم و نشانه های هشداردهنده: که موجب می شود کارکنان بهداشتی سطح اول خصوصاً بهورزان با رعایت رازداری و ایجاد ارتباط کلامی مناسب بدون ایجاد ترس و نگرانی در فرد او را به پزشک ارجاع دهند عبارتند از:  ترشحات غیرعادی از مجرای تناسلی زن (افزایش مقدار، تغییر بو، رنگ و قوام با همراه بودن سوزش و خارش و نزدیکی دردناک).  هر گونه ترشح از آلت تناسلی مرد.  هر گونه زخم یا ضایعه تناسلی که خود به خود ایجاد شده باشد.  هر گونه تورم بیضه.  برآمدگی جدید در کشاله ران، دوطرفه یا یک طرفه.  درد قسمت تحتانی شکم به همراه حداقل یکی از علایم بالا.  تورم، قرمزی و ترشح چشم در نوزادان. اقدامات بهداشتی و پیشگیری: علاوه بر پایبند بودن به اصول اخلاقی و وفاداری به خانواده توجه به نکات ذیل جهت پیشگیری از بیماریهای مقاربتی الزامی است: ۱ ـ از ابتدای ازدواج باید به فکر پیشگیری از عفونتهای رحمی و بیماریهای مقاربتی بود، زیرا متأسفانه به علت عدم رعایت بهداشت زوجین تعداد بسیار زیادی از زنان به آن مبتلا می شوند. ۲ ـ مقاربت یک عامل مستعدکننده مهم در ابتلا به عفونتهای رحمی می باشد. ۳ ـ بیماریهای مقاربتی و عفونت در زنان یک عامل مهم در نازایی محسوب می شود. ۴ ـ در زنان به علت نزدیک بودن مقعد با فرج انواع میکروبهای مقعدی به آســــانی در فرج نفوذ می کنند و موجب عفونتهای رحمی و ادراری می شود. پس رعایت نکات بهداشتی کاملاً ضروری و امری مهم می باشد. ۵ ـ حاملگی و زایمان یک عامل مستعد کننده برای ابتلا به عفونت می باشد، به ویژه اگر زایمان در شرایط غیربهداشتی انجام گرفته باشد. ۶ ـ قرصهای ضدبارداری دهانه رحم را در مقابل میکروبها نفوذ ناپذیر می سازد، در نتیجه نقش مهمی در پیشگیری از عفونت محسوب می شود. ۷ ـ بهترین روش پیشگیری از بیماریهای مقاربتی استفاده از کاندوم می باشد. با رعایت چند نکته بهداشتی ساده سلامتی خود را در زندگی آینده تضمین کنید: ۱ ـ هر روز لباس زیر خود را تعویض کنید و جدا از لباسهای زیر دیگران بشویید. ۲ ـ به هیچ وجه از لباس زیر دیگران حتی نزدیکان استفاده نکنید. ۳ ـ از آنجایی که آفتاب بهترین ضدعفونی کننده است لباسهای زیر خود را در آفتاب خشک و یا با اتوی داغ اتو کنید. ۴ ـ با دست کثیف طهارت نگیرید و از طهارت با آبهای آلوده و راکد و همچنین استفاده ازتوالتهای همگانی کثیف پرهیز کنید و به هنگام طهارت همیشه ابتدا فرج و در آخر مقعد شسته شود و پس از آن همیشه با دستمال کاغذی تمیز، خود را خشک کنید. ۵ ـ از حوله تیغ و وسایل حمام دیگران استفاده نکنید. ۶ ـ با دیدن هر گونه علایم غیرعادی مثل خارش، سوزش، تکرر ادرار، ترشحات رحمی، بثورات پوستی در ناحیه تناسلی و … بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ۷ ـ در بیماریهای مقاربتی، درمان همسر بیمار حتی اگر بدون علامت باشد الزامی است و بنابراین طرفین باید دوره درمان را کامل کنند. هیچگاه فراموش نکنیم اغلب بیماریهای آمیزشی قابل کنترل و درمان هستند اگر … تشخیص صحیح و زودرس + درمان مؤثر و کامل + آموزش در زمینه پیشگیری و کاهش خطر + تشویق به استفاده از کاندوم و تهیه آن + دادن آگاهی و همینطور درمان شرکای جنسی به موقع انجام شود. mina_562129th July 2009, 09:34 PMدر امریکا ومکزیک ویروس جدیدی بنام آنفلوانزای خوکی ابتداقابلیت انتقال بیماری از خوک به انسان وسپس قدرت انتقال انسان به انسان را پیدا نمودودرحال حاضردراکثر کشورها از جمله عربستان وکشورهای همسایه ایران(عراق وترکیه)مواردابتلا انسانی آن مشاهده شده است. نحوه انتقال ویروس همانند آنفلوانزای فصلی ،یعنی انتقال انسان به انسان وازطریق ترشحات تنفسی هنگام عطسه،سرفه ،روبوسی دست دادن ویا تماس با اشیاء آلوده به ویروس است. مهمترین علائم بیماری: تب(بیش از 38 درجه سانتیگراد دهانی)،سرفه، گلودرد،سردرد، لرز ، احسان کوفتکی بدن وهمچنین دربعضی از بیماران اسهال واستفراغ می باشد. راههای پیشگیری از ابتلا وگسترش بیماری آنفلوانزا: 1-شتشوی مکرر دست با آب وصابون 2-هنگام عطسه وسرفه دهان وبینی خود را بپوشانید. 3-ازانداختن دستمال کاغذی های مصرف شده در محیط ومعابرعمومی خوداری نمایید. 4-از روبوسی ودست دادن با دیگران خودداری نمایید. 5-هنگام بیماری ار دست زدن به چشم ها وبینی خودداری نمایید. 6-هنگام بیماری به اندازه کافی استراحت نماییدو تا بهبودی از ورود به مکانهای شلوغ (مدارس ، محل کار و...)خودداری گردد. 7-هنگام بیماری تغذیه مناسب داشته باشید. mina_562129th July 2009, 09:39 PMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند دكتر عبدالجواد رحیم پور، دندانپزشك، با بیان این مطلب گفت: عفونت های دهانی بر اعضای مختلف بدن تاثیر سوئی دارد و می تواند موجب بروز بیماری های متعددی در افراد شود. دكتر رحیم پور افزود: زنان باردار باید پیش از بارداری از سلامت دهان و دندان خود اطمینان یابند. وی گفت: اگر زن باردار دچار عفونت دهان یا لثه شود، بر سلامت وی و جنینش تاثیر می گذارد. این دندانپزشك افزود: پژوهش ها نشان می دهد، احتمال تولد نوزاد نارس یا كم وزن در زنان بارداری كه به بیماری های لثه مبتلا می شوند، بیش تر از دیگر زنان است. دكتر رحیم پور گفت: پیشگیری و بهداشت اصل مهم و ضروری و در حقیقت بزرگ ترین پس انداز برای سلامت اعضای مختلف بدن است. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 762]