تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هيچ جلسه قرآنى براى تلاوت و درس در خانه‏اى از خانه‏هاى خدا برقرار نشد، مگر اين ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866351080




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

روش هايي براي پيروزي بر کسالت!


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
روش هايي براي پيروزي بر کسالت!
روش هايي براي پيروزي بر کسالت!     براي اين که به زندگي احساس بهتري ببخشيد وحسي جديد داشته باشيد بايد روش هايي را در زندگي به کار ببنديد. دراينجا چند روش تازه وجديد را براي اين که احساس بهتري پيدا کنيد وبه کارببنديد،به شما عزيزان پيشنهاد مي کنيم. دوست خودتان باشيد.   سعي کنيد همان طور که با صميمي ترين دوستانتان برخورد مي کنيد، با خودتان نيز رفتار کنيد. وقتي که دوستي يا کسي که به او علاقه داريد در وضعيت روحي بدي به سر مي برد واز شما کمک مي خواهد براي او چه مي کنيد؟ از او مي خواهيد نا نگران نباشد. به او مي گوييد استراحت کند يا به نوعي سر خودش را گرم کند. وبه مشکلش فکر نکند و... دراين حالت ودراين مواقع به خودتان نيز همان توصيه ها رابکنيد. احساس پرواز کنيد   درجايي قرار بگيريد که سکوت وآرامش دارد. براي دقايقي تصور کنيد پرنده اي هستيد در آسمان لاينتاهي درحال پرواز است. همانگونه که ابرها در آسمان حرکت مي کنند ، سعي کنيد مشکلات را از جلوي چشمانتان عبور دهيد.اين روش به شما ياد مي دهد که به خاطر بياوريد مشکلات قابل عبور وگذر هستند وهميشه درکنار ما نخواهند ماند. رنگ نارنجي   اززمان هاي قديم «رنگ درماني» جزو موارد بسيار مهمي بوده که توسط روان شناسان شناخته شده است. از رنگ ها براي کاهش استرس در بيماران ودادن آرامش به آنها استفاده زيادي شده و مي شود. روان شناسان معتقد هستند که رنگ نارنجي باعث افزايش حس خوشبيني، اشتياق است . براي اين که اين احساس در شما شناور شود چند شاخه گل نارنجي درگلدان بگذاريد وبه آنها نگاه کنيد تابيدن نور نارنجي يا ليوان هايي به اين رنگ نيز به شما احساس شادي مي دهد. شکلات بخوريد.   تحقيقات نشان داده که شکلات باعث مي شود حالات و روحيات افراد تغيير کند. شکلات ميزان سروتونين واندروفين خون را زياد مي کند واين دو هورمون باعث شادماني مي شود سعي کنيد گاهي شکلات بخوريد، تا اين احساس درشما تقويت شود. مشکلات را دور بريزيد!   هرچندممکن است کار سختي باشد ، اما گاهي مي توانيد هر چه را که به نظرتان مي آيد در زندگي موجب ايجاد مشکل وناراحتي برايتان شده، روي کاغذي بنويسيد .سپس تک تک موارد را بخوانيد وروي آن خط قرمز بکشيد و سپس وقتي براي تمام موارد راهکار پيدا کرديد، کاغذ را مچاله کنيد ودور بيندازيد.! خوش بين باشيد.   به مشکلات به گونه ي ديگري نگاه کنيد. براين باور باشيد که حتي مي توان سختي ها را نيز با نگاه ديگري ديد. اميد به زندگي داشته باشيد.روان شناسان معتقدند اگر حتي اشخاص بيمار وبيماران لاعلاج اميد خود را از دست ندهند، بربيماري چيره خواهند شد. سعي کنيد درمواقع سختي به اين فکر کنيد که افرادي که وضعيت بسيار دشوارتري از شما دارند وهمواره درکنارتان هستند. برخورد کردن با مشکلات وموانع را بياموزيد تا احساس خوشبختي کنيد. براي داشتن زندگي خوب، بايد انرژي مثبت داشته باشيد. آنچه را دوست داريد بنويسد.   هر چيزي را که مورد علاقه تان است وبه آن عشق مي ورزيد روي کاغذ بنويسد. اين کار حس خوبي به شما خواهد داد. زيرا متوجه مي شويد که با برگشت به خاطرات گذشته زماني به آنچه و آن کساني که درکنارتان زندگي کرده اند.احساس محبت داشته ايد. با رنگ ها بازي کنيد   به سراغ مداد رنگي، گواش، آبرنگ وماژيک برادر يا خواهر کوچکتان برويد ومثل آنها شروع به نقاشي کنيد نقاشي حالات دروني تان را بازگو مي کند؛همانطور که يک کودک نيز با نقاشي احساس درون خود را به خوبي نشان مي دهد. با بازي کردن با رنگ ها احساس آرامش وشادي به شما دست خواهد داد. خدا را سپاس بگوييد.   به ياد سه موفقيت آخرتان بيفتيد وبا سپاسگزاري وشکر گزاري از خداوند وکشيدن يک نفس عميق، انرژي بيشتري ذخيره کنيد. خداوند بهترين و بهترين و بهترين آرامش بخش همه ي انسان هاست... منبع:نشريه شاهد نوجوان ،شماره 422. /ج  





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 417]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن