تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر که خوش نیت باشد روزیش زیاد می شود.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866109374




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

مواد غذايي ضد سرطان


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
مواد غذايي ضد سرطان
مواد غذايي ضد سرطان     توجه به امرتغذيه و تجديدنظر در ساختار برنامه هاي غذايي وعوامل تأثيرگذار برآن، الزامي به نظر مي رسد چرا که يکي از مهم ترين ارکان دست يابي به خوشبختي، برخورداري از جسم سالم و روح آرام مي باشد. اگر ما جسم خود را با مصرف غذاهاي مفيد، سالم نگه داريم در نتيجه روحي آرام و سرحال خواهيم داشت، بنابراين برآن شديم تا دراين جا به معرفي برخي مواد غذايي که خاصيت ضد سرطاني دارند، بپردازيم. گوجه فرنگي   گوجه فرنگي علاوه بر ويتامين «ث»، داراي مقدار زيادي «ليکوپن» نيز مي باشد. ليکوپن، ماده اي ست که خطر ابتلا به سرطان هاي پروستات و تخمدان را کاهش مي دهد. محصولات گوجه فرنگي از قبيل رب گوجه فرنگي، سس گوجه فرنگي و کچاپ نيز ضد سرطان مي باشند. انواع کلم ها   کلم ها علاوه بر داشتن کلسيم، منبع غني «سولفورافان» هستند. اين ماده، خطر بروز سرطان هاي معده، سينه و پوست را کاهش مي دهد. مقدار «سولفورافان» در کلم بروکلي، بيش از سايرکلم هاست. آواکادو   آواکادو، منبع خوب«بتاکاروتن» و آنتي اکسيدان مي باشد. مصرف آواکادو، براي درمان سرطان کبد و بيماري هاي کبدي، مفيد است. توت ها   توت ها داراي ماده اي به نام «آنتوسيانين» هستند. اين ماده، يک آنتي اکسيدان قوي ست و در مقابل سرطان هاي روده ي بزرگ و مري، از بدن محافظت مي کند. دانه ي سويا   سويا و محصولات به دست آمده از آن مانند شيرسويا، آجيل سويا و... داراي «ايزوفلاون» مي باشند. اين ماده با محافظت سلول هاي بدن، از اثرات زيان آور استروژن ها، جلوگيري کرده و خطر ابتلا به سرطان هاي سينه، تخمدان و پروستات را کاهش مي دهد. چاي   چاي سبز و چاي سياه، داراي منبع طبيعي «کاتچين»مي باشند. اين ماده، يک آنتي اکسيدان قوي ست و از رشد سرطان جلوگيري مي کند. هم چنين خطرابتلا به سرطان هاي کبد، پوست و معده را کاهش مي دهد. کدو تنبل   کدو تنبل، هويج، نارنج، فلفل قرمز و زرد و سيب زميني شيرين، منبع غني «بتاکاروتن» هستند. اين مواد به عنوان آنتي اکسيدان هاي قوي شناخته شده اند و مصرف مداوم آن ها، منجر به کاهش انواع مختلف سرطان ها مي شود. اسفناج   اسفناج داراي «لوتئين» ويتامين هاي «آ»، «ث»و«اي» مي باشد. همه ي اين مواد به عنوان آنتي اکسيدان شناخته شده اند. اسفناج سرطان هاي کبد، ريه، سينه، تخمدان، روده ي بزرگ و پروستات را از بدن دور مي کند. سير   مطالعات نشان داده که مصرف خانواده ي پيازها از قبيل سير، موسيرو تره فرنگي، در افراد سالم، سلول هاي سرطان زا را از بين برده و در بيماران سرطاني، رشد اين سلول ها را کند مي کند. دراين رابطه، اثر سير از همه بيش تر مي باشد. به طور کلي سير، خطر بروز سرطان هاي معده، روده ي بزرگ، مري و سينه را کاهش مي دهد. بدين منظور، سير ريز شده را 10 دقيقه پيش از آماده شدن غذا، در غذاي خود بريزيد تا قدرت مبارزه با سرطان را در بدن تان افزايش دهيد. آناناس   آناناس داراي آنتي اکسيدان و ويتامين «ث» مي باشد. اين ميوه، از بدن در برابر سرطان هاي ريه و سينه محافظت مي کند. پرتقال   پرتقال منبع غني ويتامين «ث» است. تحقيقات نشان داده که اين ميوه از سرطان معده و ريه جلوگيري مي کند. انگور قرمز   انگور قرمز داراي ماده اي ست که از فعاليت آنزيم مسؤول ساخت و رشد سلول هاي سرطاني جلوگيري مي کند. ريشه ي شيرين بيان   ريشه ي شيرين بيان، ار رشد سلول هاي سرطاني پروستات جلوگيري مي کند اما نبايد در مصرف آن زياده روي شود زيرا مصرف بيش از اندازه ي آن، موجب افزايش فشارخون مي گردد. قارچ   قارچ، سطح ايمني بدن را بالا برده و با سلول هاي سرطاني مي جنگد. غذاهاي دريايي و روغن ماهي   از آن جايي که غذاهاي دريايي، داراي اسيدهاي چرب امگا 3 مي باشند، روي سوخت و ساز سلول ها اثر گذاشته و مصرف اسيدهاي چرب اشباع را کم مي کنند. مصرف روزانه ي اين غذاها، قوي ترين و مؤثرترين سلاح براي مبارزه با سرطان است و سرطان هايي از قبيل روده ي بزرگ، پروستات و سينه را از بين مي برند. مويز   داراي اسيدهاي چرب امگا 3، امگا6 و ويتامين «اي» مي باشد. مويز، ضد سرطان، درمان کننده ي سرطان و بيماري هاي قلبي و پايين آورنده ي فشارخون است و براي نرمي و انعطاف پذيري رگ ها، بسيار مفيد مي باشد. زردچوبه   زردچوبه ازسرطان هاي معده و روده ي بزرگ جلوگيري مي کند. هم چنين تعداد سلول هاي سرطاني را کاهش مي دهد. منبع:نشريه شادکامي، شماره74. /ج  





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 337]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن