محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826053509
روابط گرم پس از تولد نوزاد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: يك خستگي شديد، يك كلافگي كه فكر مي‌كردم هيچ وقت تمام نمي‌شود و كمر درد ناشي از سنگيني بارداري چيزي بود كه باعث مي‌شد هيچ اشتياقي به برقراري يك ارتباط عادي با همسرم نداشته باشم. اين گوشه‌اي از تجربه نداست كه مادري 27 ساله است. او مي‌گويد: اين به هم ريختگي فقط به من مربوط نمي‌شد. همسرم نيز در روزهاي آخر بارداري من بسيار استرس داشت و وقتي بچه به دنيا آمد فكر مي‌كرد من مدت‌ها از آسيب ناشي از زايمان كه وصفش را شنيده بود، قادر به ارتباط معمولي نخواهم بود. طوري كه تا دو سه ماه بعد از زايمان نيز هنوز روابطمان به گرمي پيش از بارداري نرسيده بود. طاهره اما تجربه‌اي متفاوت دارد. او مي‌گويد: من زايمان سختي نداشتم و تا آخر بارداري نيز سر حال بودم. زايمان طبيعي سبب شده بود خيلي زود وضعيت طبيعي خودم را به دست بياورم و چون شنيده بودم تا وقتي كه مادر شير مي‌دهد، باردار نمي‌شود با از سرگيري روابط توجهي به شيوه‌هاي جلوگيري از بارداري نكردم و كمتر از 2 ماه از تولد اولين فرزندم نگذشته بود كه بچه‌دار شدم. واقعا تجربه سختي بود. اين دو خانم نمونه‌هايي از تجربيات پس از زايمان را به تصوير كشيدند اما مشكلات و ابهامات بيشتري در اين رابطه وجود دارد كه با كمي توجه و آگاهي مي‌توان آنها را بخوبي پشت سر گذاشت. متخصصان زنان و زايمان توصيه مي‌كنند بعد از زايمان چيزي حدود 3 تا 6 هفته بسته به وضع جسمي و التيام زخم‌هاي مادر روابط زناشويي به تعويق بيفتد. طي اين مدت معمولا خونريزي‌هاي پس اززايمان نيز متوقف مي‌شود. البته شرايط مادران سزارين شده با مادراني كه زايمان طبيعي كرده‌اند كمي فرق مي‌كند. مدت 3 هفته معمولا براي زايمان طبيعي كفايت مي‌كند و برش‌هايي كه در مجراي زايمان زده شده التيام مي‌يابد، اما در سزارين اگر همراه با چسبندگي يا عفونت باشد، رابطه زناشويي دردناكي در انتظار مادر خواهد بود. بنابراين توصيه مي‌شود اگر تب و ترشحات بدبو و خونريزي داشتيد، رابطه جنسي را به پس از درمان كامل و توصيه پزشك موكول كنيد. متخصصان معتقدند كه پس از يك زايمان طبيعي و سالم، رابطه زناشويي در مقايسه با سزارين مطلوب‌تر است. بسياري از بانوان از اين‌كه پس از زايمان رحم آنها به شكل اول برنگردد و مجراي زايمان وضع سابق را پيدا نكند، نگرانند، اما پس از زايمان طي چند هفته رحم به ميزان قابل توجهي به وضع اوليه برمي‌گردد و شما نيز مي‌توانيد با ورزش دادن اندام‌هاي تحتاني به اين موضوع كمك كنيد. دكتر ملك منصور اقصي، متخصص زنان و زايمان به مادران پا به ماه و كساني كه تازه زايمان كرده‌اند توصيه مي‌كند براي تقويت عضلات كف لگن و به حالت مطلوب برگشتن اين عضلات، ورزش‌هاي كف لگن را فراموش نكنند. اين تمرين‌ها روابط زناشويي را براي آنان مطلوب‌تر خواهد كرد. وي توصيه كرده است: اين عضلات را بايد به صورت متناوب منقبض و منبسط كنند. ابتدا نيز اين كار را با دفعات كم شروع كرده و كم‌كم آن را افزايش دهند. طول مدت انقباض و انبساط را هم مي‌توانند افزايش دهند. به عنوان مثال اول 3 ثانيه و بعد زمان را تا 10 ثانيه افزايش دهند. وي توصيه مي‌كند، خانم‌ها براي جلوگيري از بارداري‌هاي ناخواسته طي دوران شيردهي در هفته ششم پس از زايمان به مراكز بهداشت مراجعه كنند. مشاور با توجه به شرايطي كه زن و مرد دارند، روش قابل اطميناني را براي جلوگيري به آنها معرفي مي‌كند، چرا كه فقط 40 روز اول پس از زايمان احتمال بارداري وجود ندارد و بعد از آن شيردهي دليل كافي براي مصون بودن از بارداري نيست. نكته ديگري كه بايد به آن توجه كرد، كنار آمدن زوجين با وضعيت جسمي، روحي و رواني يكديگر است. چيزي كه در برخي موارد مي‌تواند سبب شود روابط زناشويي حتي 3ماه بعد از زايمان هم به تعويق بيفتد. نتايج يك تحقيق در ميان زنان آمريكايي كه در مجله «تمرين خانواده» به چاپ رسيد، نشان مي‌دهد پس از 5 تا 7 هفته پس از زايمان، فقط 50 درصد از زنان توانايي از سرگيري رابطه جنسي را داشته‌اند و مهم‌ترين دلايل اين عدم تمايل درد، خونريزي و مشكلات جسمي بوده است. زناني كه زايماني پرمشكل و غيرطبيعي داشته‌اند، معمولا علاقه‌اي به از سرگيري رابطه جنسي قبل از گذشت 8 تا 12 هفته نشان نداده‌اند. اگر طي دوران پس از زايمان با عوامل سردمزاجي غيروابسته يا ناراحتي‌هاي جسمي مواجه شديد مثلا بيزاري از ارتباطي كه منجر به بچه ديگري مي‌شود يا عدم علاقه به هر گونه ارتباط و اقدام زناشويي و حتي مشكلات ناشي از داشتن طفل شيرخوار، ممكن است شما ناراحتي‌هاي ناشي از افسردگي پس از زايمان را تجربه كنيد و بد نيست در اين مورد با مشاور خانواده يا روان‌شناس گفتگو داشته باشيد. همين‌طور اگر حس مي‌كنيد همسرتان به دليل مراقبت وسواسي براي صدمه نديدن شما و فرزندتان طي دوران بارداري و نقاهت شما به سردي گرايش پيدا كرده است، مي‌توانيد براي گرمي دوباره رابطه‌تان به مشاوران رجوع كنيد. گاهي كمك گرفتن از افراد خانواده، پرستار يا سپردن كودك براي چند ساعت به مادربزرگش در حالي كه مي‌دانيد شيرش را سير خورده، مي‌تواند كمي به تمدد اعصاب و بازيابي قواي شما كمك كند. ماندانا ملا‌علي پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 636]
-
گوناگون
پربازدیدترینها