تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 14 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):دانشمندی که از علمش سود برند ، از هفتاد هزار عابد بهتر است .
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1825916038




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سوپ شير با تره فرنگي


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اين سوپ به علت داشتن لبنيات تره فرنگي و ساير سبزيجات براي كودكان ، خانم هاي باردار و حتي افراد مسن غذايي مناسب است. مواد لازم: 125 گرم تره فرنگي پياز يك عدد متوسط كره يك قاشق سوپ خوري 175 گرم سيب زميني يك ليوان آب مرغ نصف ليوان خامه پاستوريزه به اندازه دلخواه پيازچه نصف ليوان شير پاستوريزه كمي نمك و فلفل طرز تهيه: تره فرنگي ها را تميز كرده،خرد مي كنيم.سپس در آب سرد ريخته در صافي مي ريزيم.پياز را پوست كنده،شسته و بصورت باريك برش مي دهيم. سيب زميني ها را پوست كنده،نازك برش مي دهيم و در آب سرد مي اندازيم تا تغيير رنگ ندهد. كره را ذوب كرده، پياز و تره فرنگي را داخل آن مي ريزيم. سپس نمك و فلفل را افزوده،به مدت 7-8 دقيقه حرارت مي دهيم تا بپزد. ولي رنگ سبزيجات تغيير نكند. سيب زميني ها را در صافي ريخته،سپس همراه با آب مرغ روي حرارت ملايم مي پزيم. همه مواد را با هم مخلوط كرده و مي گذاريم مقداي خنك شود.سپس در غذا ساز يا مخلوط كن مي ريزيم تا بصورت پوره در آيد. مواد را از صافي عبور مي دهيم تا يكدست شود. در نهايت شير و خامه را اضافه مي كنيم. توجه داشته باشيد كه بعد از اضافه كردن خامه سوپ نجوشد. نكات تغذيه اي: اين سوپ را مي توان يك روز قبل تهيه كرد و در يخچال نگهداري كرد.ولي بايد در ظرف سوپ را ببنديد. ارزش تغذيه اي يك ليون تره فرنگي خام 130گرم مطابق جدول زير است. كالري 54 پروتئين 33/1 كربو هيدرات6/12گرم چربي كل27/.گرم اهن 9/1ميلي گرم ويتامينc7/10ميلي گرم فولات57ميكرو گرم فيبر6/1گرم تره فرنگي منبع خوبي از آهن، ويتامين و فولات است. اين سوپ به علت داشتن لبنيات تره فرنگي و ساير سبزيجات براي كودكان ، خانم هاي باردار و حتي افراد مسن غذايي مناسب است.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 685]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن