محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831450028
در خانه لوسیون ضد افتاب تهیه کنید
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : در خانه لوسیون ضد افتاب تهیه کنید sharoen16th December 2007, 11:05 AMدر خانه لوسیون ضد افتاب تهیه کنید لوسیون ضد افتاب کنجد مواد لازم : روغن کنجد ....... 40 میلی لیتر روغن زیتون ..... 10 میلی لیتر روغن بادام ....... 10 میلی لیتر طرز تهیه : روغن ها را با یکدیگر مخلوط نمایید و لوسیون حاصله را روی پوست صورت و گردنتان بمالید . با استفاده از این لوسیون , از پوستتان در برابر گرما و حرارت افتاب محافظت میکنید و نیز پوست تان زیر نور تیره نمیشود . لوسیون ضد افتاب اسطوخودوس مواد لازم : پودر بوراکس ( بوره ) ....... یک قاشق چایخوری ( از عطاری تهیه کنید ) گلاب ........................... یک پیمانه روغن زیتون ................. 2 قاشق غذا خوری عصارهء اسطوخودوس ..... نصف پیمانه ( از داروخانه ها تهیه کنید ) طرز تهیه : پودر بوراکس را در گلاب ریخته و ان را حرارت دهید و روغن زیتون را به ان بیا فزایید تا جوش اید .در حالی که ان را هم میزنید , عصارهء اسطوخودوس را اضافه کنید و بگذارید سرد شود . میتوانید این لوسیون ضد افتاب را تا بیش از 2 ماه در یخچال و در ظرف در دار نگه داری کنید . در هنگام مصرف از پنبه یا پد ارایشی استفاده کنید . minam24th December 2007, 11:46 PMهمه ما دوست داريم پوستي شاداب، زيبا و سالم داشته باشيم و معتقديم يكي از ملاك هاي زيبايي به ويژه در نزد خانم ها، داشتن پوستي شاداب است؛ اما در اغلب موارد به جاي آن كه از شيوه هاي صحيح و علمي براي حفاظت از اين حرير زيبا استفاده كنيم، بي راهه رفته و به توصيه افراد غيرمتخصص گوش مي كنيم.متخصصان پوست توصيه مي كنند براي داشتن پوستي زيبا و شاداب، الزامي در استفاده از انواع كرم هاي آرايشي نيست، بلكه توجه به دو نكته مهم براي سلامت پوست كافي است؛ اول: شناسايي نوع پوست و دوم تغذيه مناسب.آن چه در پي مي خوانيد، صحيح ترين شيوه مراقبت از پوست به توصيه متخصصان پوست و مو است. در اين بحث ابتدا به بررسي انواع پوست پرداخته و سپس در 5 بخش به مراقبت هاي پس از شناسايي نوع پوست مي پردازيم. شناسايي نوع پوست اولين قدم در حفظ لطافت و شادابي پوست و مراقبت از آن شناسايي نوع پوست است. متخصصان پوست، پوست را به 5 نوع تقسيم مي كنند كه هر يك از انواع آن نيازمند نوعي نگهداري خاص است. - پوست نرمال(طبيعي): اين نوع پوست نرم و لطيف بوده و منافذ آن بسيار ريز است، جوش ندارد و يا تعداد جوش ها به قدري اندك است كه به چشم نمي آيد. به اين نوع پوست اصطلاحاً مخملي گفته مي شود. - پوست چرب: كه داراي منافذ بزرگ با حالتي براق، به ويژه در بخش هايي چون صورت و به طور شاخص پيشاني، بيني و چانه، پشت، بازوها و سينه است. تعداد جوش هاي آن زياد و اغلب نيازمند درمان است. - پوست خشك: اين نوع پوست منافذ بسيار ريزي داشته و كاملاً خشك است كه اين خشكي به ويژه در گونه ها، بازوها، پاها، سينه و شكم به وضوح ديده مي شود. قرمزي بيش از حد پوست كه گاه با خارش همراه است، از ويژگي هاي بارز پوست هاي خشك است. - پوست تركيبي: در اين نوع پوست، نواحي چون پيشاني، چانه و بيني چرب و گونه ها خشك است. بازوها ممكن است خشك يا چرب باشند. - پوست حساس: كه ممكن است خشك يا چرب باشد كه در هر دو صورت با ويژگي هايي چون قرمزي، خارش و سوزش مشخص مي شود. سطح پوست اغلب داراي لكه هاي قرمز است كه جوش هاي ريزي نيز در سطح اين نواحي ديده مي شود. اين جوش ها اكنه نيست، بلكه ناشي از حساسيت بيش از حد پوست به ويژه به آب و هوا يا مواد پاك كننده يا آرايشي است.اكنون پس از تشخيص نوع پوست و ترجيحاً با مشورت پزشك، نگهداري از پوست علمي و دقيق خواهد بود. اما نكته حائز اهميت اين كه در بعضي مواقع جنس پوست صورت با بدن متفاوت است، از اين رو لازم است نوع پوست بدن و صورت به طور مجزا شناسايي شود. متخصصان پوست معتقدند پس از شناسايي نوع پوست ، رعايت 5 نكته براي حفاظت از آن ضروري است. با رعايت اين 5 نكته به طور مرتب، مي توان پوستي سالم، لطيف و شاداب داشت. 1- پاك كردن و تميز كردن پوست تنوع انواع صابون ها و لوازم آرايشي- بهداشتي به ويژه انواع پاك كننده ها نبايد باعث سردرگمي و انتخاب نادرست شما شود. براي پاك كردن و تميز كردن پوست، توجه به دو نكته ضروري است؛ اولا اين كه براي پاك كردن آرايش صورت (Make- up)، به هيچ وجه نبايد از صابون استفاده كرد و دوم اين كه؛ براي هر نوع پوست، نوع صابون ويژه اي نياز است. از اين رو براي پاك كردن صورت استفاده از پنبه آغشته به كرم يا دستمال هاي آرايشي پاك كن استاندارد و بدون الكل توصيه مي شود. فراموش نكنيد كه پنبه يا دستمال را به آرامي روي صورت بكشيد. اگر از پاك كننده هاي محلول استفاده مي كنيد، لازم است بسته به نوع پوست، پاك كننده اي را انتخاب كنيد كه معمولاً براي پوست هاي چرب از انواع كم چربي كه بخش آبي پاك كننده بيشتر باشد، استفاده مي كنند و براي پوست هاي خشك به عكس.اكنون پس از پاك كردن پوست با استفاده از آب گرم و صابون- صابون متناسب با نوع پوست- صورت را شستشو داده و سپس بلافاصله با آب سرد، صورت را بشوييد تا منافذ پوست كه در اثر شستشو با آب گرم باز شده بودند، مجدداً بسته شده و به حالت طبيعي باز گردند. 2- بهبود بخشيدن پوست بهبود بخشيدن(Toning) پوست، تقويت پوست با استفاده از تركيباتي به نام آ«بهبود دهندهآ» است. بهبود دهنده ها نه تنها باعث بهبود و بازسازي پوست مي شوند، بلكه باعث از بين رفتن بقاياي آلودگي سطح پوست مي شوند و در واقع كار پاك سازي را تكميل مي كنند.براي انتخاب بهبود دهنده نيز به نوع پوست توجه كنيد. براي پوست هاي چرب يا خيلي چرب، بهبود دهنده هاي بدون چربي و براي نوع خشك، بهبود دهنده هاي چرب نياز است. براي پوست هاي چرب و خيلي چرب مي توان از بهبود دهنده ها براي بهبود پوست بدن نيز استفاده كرد. 3- مرطوب كردن پوست پوست از هر نوعي كه باشد، نيازمند رطوبت است؛ اما براي انتخاب نوع مرطوب كننده توجه به نوع پوست ضروري است. براي پوست هاي خشك از مرطوب كننده هاي چرب و براي پوست هاي چرب از انواعي كه چربي كمي داشته و فاز مايع مرطوب كننده بيشتر است، استفاده كنيد. براي پوست طبيعي، مختلط(تركيبي) و حساس نيز پيش از انتخاب مرطوب كننده نوع پوست را مد نظر قرار بدهيد. جدا از نوع پوست و استفاده از كرم مرطوب كننده متناسب با آن، استفاده از كرم هاي حاوي آلفا هيدروكسي اسيد(AHAS) يا كرم هاي حاوي ميوه يا شير بسيار مناسب است، به ويژه در جوانان و نوجوانان، چرا كه كرم هاي حاوي تركيبات ميوه به ويژه ميوه هاي ترش و يا ميوه هايي چون هلو، خيار، هندوانه و... باعث لطافت و جواني پوست مي شوند. 4- محافظت از پوست رعايت سه نكته قبل- پاك كردن، بهبود بخشيدن و مرطوب كردن پوست- هر روز بايد انجام شود؛ اما محافظت از پوست، فقط زمان خروج از منزل ضروري است. استفاده از كرم هاي ضد آفتاب با SPF حداقل ،10 به ويژه در فصل تابستان ضروري است. به هر ميزان پوست شما روشن تر و حساس تر باشد نياز به كرم ضد آفتاب با SPF بالاتري داريد. براي انتخاب كرم ضد آفتاب نيز به نوع پوست خود توجه كنيد. 5- تغذيه پوست تغذيه مناسب و توجه به نوع مواد غذايي مصرفي يكي از مهم ترين نكات در حفظ سلامت، لطافت و شادابي پوست است. مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين A، C، ِD، E به مقدار كافي، جهت سلامت پوست ضروري است. - ويتامين C :ويتامين C از تشكيل راديكال هاي آزاد جلوگيري كرده و مانع ايجاد چين و چروك پوست مي شود. شفافيت پوست از ديگر فوايد مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين C است. بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين C عبارتند از؛ ليموترش تازه، گوجه فرنگي، پرتقال، كلم بروكلي، فلفل سبز شيرين، توت فرنگي، انار و... - ويتامين A :ويتامين A از تأثير اشعه UV بر پوست بدن به ويژه پوست صورت جلوگيري مي كند. از بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين A مي توان به ميوه هاي زرد و نارنجي چون هويج، پرتقال و...، انواع سبزي ها به ويژه سبزي هاي پهن برگ و تيره چون اسفناج، كاهو و...، تخم مرغ، شير و جگر اشاره كرد. - ويتامين E :مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين E باعث جلوگيري از ايجاد راديكال هاي آزاد در بدن شده و مانع از ايجاد چين و چروك صورت و پيري زودرس آن مي شوند. بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين E عبارتند از: ميوه هاي روغني چون انبه، انواع آجيل خام، سبزي هاي پهن برگ و غلات. - ويتامين D :مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين D باعث شفافيت و شادابي پوست و محافظت پوست در برابر اشعه خورشيد به ويژه نور UV خورشيد مي شود. مواد غذايي چون، انواع ماهي هاي روغني، شير حاوي ويتامين D از مهم ترين منابع حاوي ويتامين D هستند. از سوي ديگر پياده روي در نور آفتاب- با رعايت نكات ايمني- حداقل روزي 20 دقيقه نياز بدن به ويتامين D را مرتفع مي كند. minam30th December 2007, 01:21 AMاشعه ماوراء بنفش خورشيد اثرات ثابت شده اي بر روي افزايش انواعي از سرطان هاي پوست (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) ، تـسـريـع و تـشـديد پـيري ( چروک ) پوست و بـدتـر شــدن بـرخـي از بـيماري هاي پـوسـتي و ايجاد و تشديد لک صورت و کک و مک دارد. به موادي که بتوانند از نـفـوذ اشعـه ماوراء بـنـفـش به قسمت هاي عـمقي اپيدرم ( روي پوست ) و درم ( لايه ي زير پوست ) جـلوگـيري کـنند محـافـظ يا ضـدآفـتاب (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) مي گـويـند. نحـوه ي اثر اين ضد آفتاب ها ، جذب يا انعکاس اشعه ماوراء بنفش است و از رسيدن آن به لايه هاي عمقي پوست جلوگيري مي کنند. پس از غوطه ورشدن در آب مجدداً بايد از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعاليت هاي بدني که تعريق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب مي گردد بايد دفعات استفاده از اين فرآورده را افزايش داد. ضدآفتاب ها دو گونه هستند : 1 - ضدآفـتاب هاي فـيـزيکي: که با انعـکاس اشـعه ، از رسيـدن آن به پـوسـت جـلوگـيري مي کنند. هـر مانـع فـيـزيکـي کـه اين عمل را انجام دهد از اين گروه مي باشد مانند پمادهاي حاوي اکسيد زينک ( روي ) و يا کلاه لبه دار و حتي نقاب. 2 - ضدآفتاب هاي شيميايي: اين گروه از ضدآفتاب ها از طريق جذب اشعه ، از رسيدن آن به لايه هاي عمقي پوست جلو گيري مي کنند . عـيار محافظتي ضد آفتاب ها : مقـدار جذب اشعه توسط ضدآفتاب را عيار محافظتي آفتاب يا SPF مي گويند . هر چه اين عـيار بالاتر باشد مقدار جذب اشعه نيز بيشتر مي شود. در آب و هواي ايران عـيار محافـظـتي بالاتر از20% نياز است . هر چه اشعه در ناحيه اي مسـتـقـيم تر بتابد بايد عيار را بالاتر انتخاب کنيم . ضد آفتاب هاي با 15= SPF از حدود 93% از اشعه ماوراء بنفش خورشيد محافظت مي کند و انواع با 30=SPF اين محافظت را تا حدود 97% بالا مي برند. SPF هاي بالاتر از اين در مجموع مقدار ناچيزي به درصد محافظت اضافه مي کنند. در عين حال ميزاني که توسط FDA ( اداره ي کل غذا و داروي آمريکا) مورد تأييد قرار گرفته است تا 30% است. هر نوع ضد آفتاب با هر عياري بيشتر از سه ساعـت روي پوست مؤثر نيست و بايد بعد از 3 ساعت تکرار شود. بيشترين مقدار اشعه در فاصله زماني 10 صبح تا 3 بعد از ظهـر به زمـيـن مي رسد. در اين فاصـله زماني از قرار گـرفـتن به طور مستـقـيم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود. افرادي که پوست (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) روشن دارند بيشترين صدمه را از اشعـه مي گـيرند و نياز است بيشتر مراقب باشند. در فعاليت هاي روزمره از قبيل کوهنوردي- شنا - اسکي- فوتبال و ... حتماً از ضدآفتاب استفاده شود. چگونه ضدآفتاب را به کار ببريم؟ ضدآفتاب بايد به تمام نقاط باز بدن ماسيده شود. به خصوص صورت ، گوش ها ، گردن قسمت هاي فوقاني سينه ، پشت دست ها ، قسمت هاي بدون موي سر در مردان. هر نوع ضد آفتاب با هر عياري بيشتر از سه ساعـت روي پوست مؤثر نيست و بايد بعد از 3 ساعت تکرار شود. بيشترين مقدار اشعه در فاصله زماني 10 صبح تا 3 بعد از ظهـر به زمـيـن مي رسد. در اين فاصـله زماني از قرار گـرفـتن به طور مستـقـيم در برابر اشعـه آفـتاب اجـتـناب شود. پس از غوطه ورشدن در آب مجدداً بايد از ضدآفتاب استفاده کرد. به دنبال ورزش و فعاليت هاي بدني که تعريق بدن سبب پاک شدن ضدآفتاب مي گردد بايد دفعات استفاده از اين فرآورده را افزايش داد. ايده آل است که حدود 30 دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از ضدآفتاب استفاده شود تا زمان لازم براي نفوذ ماده به درون لايه کراتيني پوست فراهم باشد. حفاظت بيني بيني بيشتر از همه در معرض نور آفتاب (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) است و خطر بالايي براي ايجاد آسيب هاي خورشيدي در آن وجود دارد ، پس بايد بيشتر به وسيله ي ضد آفتاب محافظت شود. در کـودکـان (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) ، از سن 6 ماهـگي به بعـد به راحـتي مي توان از ضـدآفـتاب هاي شيميايي استفاده کرد. ترکيبات موجود در ضـد آفـتاب مي تواند در بعـضي افراد حسـاسـيـت ايـجـاد کـند و بايـد نوع ضدآفتاب در اين مواقع عوض شود. افرادي که جوش صورت دارند بايد از ضـدآفـتاب هـاي فاقد چربي استفاده کنند؛ چون ضدآفتاب هاي معمولي که چرب مي باشند باعث بدتر شدن جوش صورت (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) مي گردند. توجـه : استـفـاده از ضد آفتاب ها به معـني ايـمـني 100% نـيـست و بايد ساير موارد محافظتي را رعايت نمود . استفاده از ضد آفتاب نه تنها اثرات سوء براي پوست ندارد بلکه مفيد نيز هست ولي انتخاب نوع و مارک ضدآفتاب و درجه محافظتي براي هر پوستي و منطقه اي بسيار مهم است. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 423]
-
گوناگون
پربازدیدترینها