تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865169815
چطور بر ترس از دندانپزشكي غلبه كنيم؟
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: .sefid.13th November 2007, 01:28 AMترس رفتن به ديدار دندانپزشك براى برخى از افراد از دندان درد هم بدتر است. اگر از رفتن به مطب دندانپزشك مى ترسيد، خيال نكنيد تنها شما اين گونه هستيد. بسياري از افراد فقط به همين خاطر از درمان منظم دندانپزشكى اجتناب مى‌كنند. اما نرفتن به مطب دندانپزشك به خاطر ترس اثر متضادى به دنبال دارد. پوسيدگى دندان پيشرفت مى‌كند و مشكلات شديدترى به وجود مى‌آيد كه نياز به عمل هاى پيچيده‌تر دارد. اغلب بزرگسالانى كه دچار هراس از دندانپزشك هستند، مى‌توانند رد اين عواطف را در تجربيات منفى دوران كودكى پيدا كنند. خوشبختانه پيشرفت تكنيك‌هاى دندانپزشكى و توليد دارو ها و ابزار هاى جديد در ۳۰ سال گذشته اين امكان را فراهم آورده است كه به اغلب چنين بيمارانى اطمينان دهيم كه ويزيت دندانپزشكى بسيار آسوده تر از روزگار كودكى آنهاست. دارو هايى براى درد و اضطراب دارو هاى بسيارى مى توانند درد و اضطراب ناشى از اعمال دندانپزشكى را تخفيف دهند. از اين دارو‌ها مى توان به تنهايى يا همراه با تكنيك هاى آرامش بخشى استفاده كرد. دارو هاى بىحسى موضعى: دندانپزشكان با سوزنى ظريف اين داروهاى مهار كننده درد را در محل عمل تزريق مى‌كنند. در اغلب موارد دارو در طول چند دقيقه موثر واقع مى‌شود و براى حدود سه ساعت درد را از بين مى‌برد. امروزه دارو هاى ليدوكائين و مپيوكائين رايج ترين دارو هاى مورد استفاده براى اين مقصود هستند. بسيارى از دندانپزشكان مقدار كمى اپى‌نفرين (آدرنالين) را نيز به اين دارو‌ها مى‌افزايند، آدرنالين عروق خونى را منقبض مى‌كند و باعث مى‌شود اثر داروى ضددرد مدت بيشتر ادامه يابد. البته در بيماران مبتلا به فشارخون بالا يا ساير اشكال بيمارى قلبى _ عروقى اين مخلوط را نبايد به كار برد. دارو هاى ضداضطراب: دندانپزشك ممكن است پيش از انجام يك عمل بر روى دندان داروهايى براى كاهش اضطراب و آرام كردنتان به شما بدهد. در صورتى كه قرار باشد چنين كارى انجام شود لازم است يك ساعت زودتر از زمان موعود به مطب دندانپزشك برويد تا زمان كافى براى تاثير داروى ضداضطراب وجود داشته باشد. ضمناً با توجه به اثر خواب آلوده كننده اين دارو ها نبايد پس از ويزيت دكتر پشت رل بنشينيد. تسكين هوشيارانه: داروهايى كه در اين روش مورد استفاده قرار مى‌گيرند هوشيارى شما را كاهش مى‌دهند تا درد را حس نكنيد، بدون آنكه مانند بيهوشى عمومى تاثيرى بر كاركرد هاى ديگر بدنى مانند تنفس و بلع داشته باشند. دارو هايى از اين نوع معمولاً براى تسكين اضطراب مورد استفاده قرار مى‌گيرند، اما مى‌توان آنها را با دارو هاى ديگر تخفيف‌دهنده درد تركيب كرد. يكى از شايع‌ترين دارو ها از اين نوع "اكسيد نيترو" است كه گاهى آن را "گاز خنده آور" هم مى‌نامند، اين داروى گازى شكل مخلوط با اكسيژن را از طريق ماسك استنشاق مى‌كنيد. اكسيد نيترو باعث ايجاد حالتى از آرامش و شلى عضلانى مى‌شود كه فوراً آغاز مى‌شود و هنگامى كه تنفس گاز را متوقف كنيد به پايان مى‌رسد. اين دارو عوارض جانبى اندكى دارد و براى اكثر افراد بى‌خطر است. البته براى اعمال دندانى طولانى تر دارو هايى كه به صورت داخل وريدى تزريق مى‌شوند، انتخاب‌هاى بهترى هستند. در اين مورد دندانپزشك شما يك داروى تسكين بخش يا ضداضطراب را با يك داروى ضددرد شبه افيونى و گاهى يك داروى باربيتوراتى مخلوط مى‌كند. البته تنها دندانپزشكانى كه به طور خاص براى اين كار آموزش ديده‌اند و پروانه لازم را دارند مجاز به انجام اين نوع تسكين بخشى اند. بيهوشى عمومى: در اين نوع تسكين بخشى شما هوشيار نيستند و نمى توانيد به طور مستقل تنفس كنيد يا بلع انجام دهيد. بيهوشى عمومى معمولاً براى اعمال جراحى دهان و فك به كار مى‌رود. همچنين در مواردى كه اضطراب فرد آنقدر شديد است كه انجام اعمال دندانپزشكى معمول را غير ممكن مى‌كند ممكن است از اين روش استفاده شود. گرچه بيهوشى عمومى براى اغلب افراد خطرى ايجاد نمى كند، اما به هر حال خطر بيشترى نسبت به ساير اشكال تسكين بخشى دارد. تنها متخصصان بيهوشى مى‌توانند اين روش را به كار ببندند. راه هاى جايگزين براى برخى افراد اضطراب به علت ديدن صندلى دندانپزشكى، تحريك كنندگى صداى مته دندانپزشكى، يا ترس از استفراغ يا خفگى ممكن است به همان اندازه نگرانى درباره درد مهم باشد. تخيل هدايت شده (Guided Imagery): شما مى توانيد با تصور درآوردن صحنه‌هاى خوشايند و آرام بخش ذهن تان را از آنچه در دهانتان رخ مى‌دهد، جدا كنيد؛ به مكانى فكر كنيد كه خاطراتى خوش از آن داريد و خودتان را به تصور درآوريد كه به آنجا رفته ايد، بر جزييات حسى تمركز كنيد _ براى مثال گرماى شن، صداى ملايم آبى كه به ساحل برخورد مى كند، آبى درخشان آسمان، يا نوازش باد بر روى صورت تان. خودتان را رها كنيد تا تصوراتى كه خلق كرده ايد شما را با خود ببرد. هنگامى كه آن مكان خوشايند را به خيال درمى آوريد آهسته و عميق نفس بكشيد. اگر افكار ديگرى با اين تصورات تداخل كرد، آنها را بپذيريد و سپس سعى كنيد دوباره به بهشت ذهنى كه ساخته ايد بازگرديد. اگر در روز هاى آينده وقت دندانپزشكى گرفته ايد بهتر است چند بارى اين كار را تمرين كنيد تا موقع انجام اعمال دندانى به راحتى بتوانيد صحنه هاى آرامش بخش را به تخيل درآوريد. در زير دو تمرين آرامش بخشى ساده آورده مى شود كه مى توانيد آنها را امتحان كنيد: - تا جايى كه ممكن است بر روى صندلى دندانپزشكى وضعيت راحتى به خود بگيريد. در حالى كه چشم هايتان بسته و عضلاتتان را شل كرده ايد، آهسته و عميق تنفس كنيد. يك كلمه كانونى مثلاً «آرام باش» يا «اوم» يا «آرامش» و مانند اينها انتخاب كنيد و ضمن انجام تنفس آن كلمه را تكرار كنيد، ذهنتان را تا جايى كه ممكن است روشن نگه داريد. اگر افكار مزاحمى وارد ذهنتان شد، تمركزتان را دوباره به تنفس تان و كلمه كانونى معطوف كنيد. - دست تان روى شكم‌تان - درست زير ناف- بگذاريد تا بتوانيد بالا و پايين رفتن ملايم شكم‌تان را هنگام تنفس احساس كنيد. هوا را به درون ريه هايتان بفرستيد. نفس تان را تا سه شماره حبس كنيد. سپس هوا را بيرون بدهيد. به اندازه سه شماره مكث كنيد. به تنفس عميق براى چند دقيقه ادامه دهيد و بعد از هر دم و بازدم به اندازه سه شماره مكث كنيد. هيپنوتيسم: هيپنوتيسم براى بسيارى از افراد مى تواند جاى همه اشكال ديگر كنترل درد حين اعمال دندانپزشكى را بگيرد. اين شيوه را مى توان براى افرادى كه به علت بيمارى هاى مختلف نمى توانند بيهوشى را تحمل كنند هم به كار برد. هيپنوتيسم همچنين براى برطرف شدن ترس از سوزن هاى تزريقى دندانپزشكى موثر است. خود- هپينوتيسم ممكن است شيوه اى عملى باشد: يك درمانگر متبحر در هيپنوتيسم مى تواند به شما آموزش دهد چگونه خود را وارد يك حالت هيپنوتيسمى كنيد. نكاتى براى رفع اضطراب ناشى از اعمال دندانپزشكى دندانپزشكى را پيدا كنيد با كمك به شما براى كاهش اضطرابتان متعهد باشد. در مورد ترس‌هايتان با دندانپزشك صحبت كنيد تا در مورد انتخا ب هاى درمانى براى درد و اضطراب اطلاع حاصل كنيد. با دندانپزشك تان در مورد يك پيام «توقف» توافق كنيد تا در صورتى كه لازم بود دندانپزشك انجام عمل روى دندان را ادامه ندهد و به شما استراحت بدهد. از نوشيدن نوشابه هاى كافئين دار پيش از رفتن به دندانپزشكى اجتناب كنيد. اين نوشابه ها ممكن است باعث تحريك پذيرى و عصبى شدن شما شوند. •حتى المقدور قرار دندانپزشكى را در اول روز بگذاريد و شب پيش از آن به اندازه كافى بخوابيد . يك عضو خانواده يا يكى از دوستان تان را براى قوت قلب همراه خود ببريد. •يك دستگاه پخش نوار يا سى دى قابل حمل همراه با هدفون به مطب ببريد و با گوش دادن به موسيقى مورد پسندتان پيش و در حين درمان ذهن خودتان را از عمل دندان دور كنيد. از تمرينات آرامش بخشى و تكنيك هاى تخيل هدايت شده استفاده كنيد. به طور منظم براى چكاپ به دندانپزشك مراجعه كنيد، ويزيت هاى مكرر از چند طريق به شما كمك مى كند: رابطه خوبى با دندانپزشك برقرار مى كنيد، با مواد و تجهيزات دندانپزشكى و اقدامات معمول در مطب آشنا مى شويد، امكان تشخيص زودرس مشكلات دندانى فراهم و بالقوه نياز به اعمال دندانى گسترده تر برطرف مى شود. راه‌هايى براى تسكين درد امروز، با وجود تكنيك هاى پيچيده بى حسى مى توان تقريباً اطمينان داشت كه در مطب دندانپزشكى دردى به سراغ تان نخواهد آمد. گرچه پس از يك عمل دندانى دهان و دندان‌هاى شما از چند ساعت تا چند روز ممكن است بى‌حس بماند. اما شايد با درد و تورم در محل عمل دندانى هم روبه رو شويد در زير به چند نكته براى رفع اين ناراحتى ها اشاره مى كنيم: تورم را با به كار بردن يخ پيچيده شده در يك پارچه مرطوب كاهش دهيد. سوزش و درد به دنبال درمان هاى لثه را با قرقره كردن با محلول رقيق نمك يا سودا و آب تسكين دهيد. از دار و هاى مسكن معمول مثل آسپرين، استامينوفن و ايبوپروفن استفاده كنيد (آسپيرين نبايد پس از اعمال جراحى مورد استفاده قرار گيرد.) دندانپرشك شما ممكن است دارو هاى ضددرد قوى تر را به دنبال اعمالى كه دردشديدترى ايجاد مى‌كنند مانند كشيدن دندان، جاگذارى ايمپلنت و درمان كانال ريشه دندان، تجويز كند. iranianuk geladiatoor13th November 2007, 01:51 AMمن از ايدز گرفتن و آمپول دندانپزشكي وحشت دارم!:RapidShare: يادمه دفعه قبل نگذاشتم دكتر براي پركردن دندانم آمپول بي حسي بزنه ... دكتر گفت تو دگه كي هستي!!!:d .sefid.13th November 2007, 09:57 AM[quote=geladiatoor;255334]من از ايدز گرفتن و آمپول دندانپزشكي وحشت دارم!:RapidShare: يادمه دفعه قبل نگذاشتم دكتر براي پركردن دندانم آمپول بي حسي بزنه ... دكتر گفت تو دگه كي هستي!!!:d[/ با سلام، لطفاً تاپیک ذیل رو یه بار دیگه مطالعه بفرمایید: کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند dokhtarak7th December 2007, 10:52 AMشرمنده اما من از دندون پزشكي متنفرم و فكر كنم دليلش بيش از حد رفتن به دندون پزشكي باشه . همين باعث ميشه دير برم و دندنم خرابتر بشه . براي دندون عصب كشي شده ام گفتن نميشه پر كرد و بايد روكش بكشن و قبلش بايد برم جراحي لثه !! و هر كار ميكنم نفرتم از دندون پزشكي و دندون پزشك كم بشه نميتونم . از صداي مته متنفرم و تخت دندون پزشكي منفورترين جاي دنياس برام . اگر كسي پيش من از دندون پزشكي حرف بزنه يا دندون دردش عصبي ميشم و حتي تصوير دندون پزشكي در فيلم ها هم منو اذيت ميكنه . از هرچي دندون پزشكه بدم اومده و الان لازمه كه برم جراحي لثه و هر كار ميكنم نميتونم خودم و راضي كنم . جالب اين كه من اين حساسيت رو در مورد بيمارستان و عمل جراحي ندارم و اصلا در اين مورد مشكلي ندارم و حاظرم دوبار ديگه برم زير تيغ اما تا متها نرم دندون پزشكي . همين چند سال پيش هم آپانديسم و عمل كردم و اصلا نه از اتاق عمل ميترسم نه از هيچ چيزي تازه برام اتاق عمل جالب بود و سعي ميكردم بهتر بهش نگاه كنم تا تو ذهنم ثبت بشه و تجربه بيهوشي برام هيجان انگيز بود . در كل به اندازه اي ساكت و اروم بودم كه دل همه براي من سوخت . اما يك هزارمو اين ارامش و نميتونم تو دندون پزشكي داشته باشم و هيچ راهي تا به حال موثر نبوده . من چيكار كنم چون شديدا نياز هست زودتر برم دندون پزشكي و كار هام و انجام بدم چون دو ماه پيش عصب كشي شده دندونم و ديگه داره دير ميشه .:( ممنون خواهشا يه راه عملي بدين تا من از اين مكافات بيرون بيام .:( antonio6667th December 2007, 11:45 AMمگه ترس داره؟؟؟؟؟؟؟؟؟ negin jojo7th December 2007, 07:24 PMاین ترس ریشه در کودکی من داره یادمه 8 /9 ساله بودم که مجبور شدم دندون آسیابم رو بکشم قیافشو هیچ وقت یادم نمی ره یه مرد کچل و چاق و سبیلو کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند دندونم هم عجیب ریشه داربود آن چنان این دندونم رو کند کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند که دیگه از همشون می ترسم sjmsf19th December 2007, 01:32 PMسعی کن به خودت آرامش بدهی برای بدتر نشدن وضعیت دندانهایت مجبوری به دندانپزشک مراجعه کنی وراه حل دیگری ندارد. اما: -سعی کن یک دندانپزشک خانوادگی داشته باشی -در انتخاب دندانپزشک دقت کن فردی را انتخاب کن که نشستن بر روی صندلی دندانپزشکی اش برایت راحتتر باشد.مرد یا زن بودن دندانپزشک مهم نیست رعایت حال شما توسط او مهم است. -مشکلت را با او مطرح کن. -ترجیحا دندانپزشکی را انتخاب کن که مطب شلوغی نداشته باشد وبرایت وقت کافی بگذارد. -حتما سالانه جهت ویزیت مراجعه کن تا قبل از ایجاد مشکلات شدید دندانی با درمانهای ساده وکم درد وکم هزینه مشکلت حل شود. raya27th February 2009, 10:05 AMیادمه پارسال رفتم دندون عقلمو بکشم جراحی داشتم دکتر بیحسی زد و شروع کرد به کار ولی یه قسمتش خوب بیحس نشده بود دردم گرفت من از ترس و درد زیاد با دو مشتی زدم تو دست دکتر :oکه هم دکتر رو عصبی کرد و هم گوشه لبم خون اومد مادرم هم از بالا چشم غره بهم میرفت خلاصه کلی عذاب کشیدم تا اون دندون بیرون اومد ولی بعدش دیگه راحت شدم :o:) connect27th February 2009, 11:21 AMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند من خاطرات زيادي از دندونپزشكي دارم. جالبه بدونيد كه فكم زياد از همديگه باز نميشه و ارثي هست. من به يك مطب براي دندونهام مراجعه كردم، هي خانم دكتر آمپول بيهوشي ميزد، صبر ميكرد و ميديد كه بيهوش نشدم هي ميگفت دست بزن به صورتت ببين تغيير نكرده؟ من هم ميگفتم مگه چي بايد بشه؟ خلاصه منو معرفي كرد به يه دكتر ديگه در مركز شهر. يكبار هم بيخيال شدم آمپول هم اثر نكرده بود و من تا آخرش درد كشيدم اما به رويم نياوردم. دندون كشيدن هم خيلي مكافاته، يادمه يكبار مجبور شدم يكي از دندونهايم را بكشم، فكم هم زياد باز نميشد، دندونم خيلي خيلي از ريشه سفت بود و اين باعث حيرت دكتر شده بود، همچنين بزاق دهنم كه خيلي زود آب به خودش جمع ميكرد و گاهي اوقات با فشار دادن، فواره ميزد (جدي ميگم) حالا يه قرار 4 تايي براي دندونهاي عقلم دارم كه حتماً حتماً بايد جراحي بشن! با وجود اينكه فكم باز نميشه و براي دندونهاي جلويي مشكل دارم چه برسه به عقل! خدا واقعاً به من رحم كنه! فكر كنم مجبور بشن منو بيهوش كنن و براي باز شدن دهانم از وسايل مخصوصي كه در دامپزشكي ها هست براي بازشدن فك حيوانات، از آن استفاده كنند. من از نوادر بيمارهاي دندونپزشكي هستم و هركسي هم نميتونه منو معاينه دندون بكنه واقعاً وارديت ميخواد، جلسه هايي كه من در مطب دندون هستم معمولاً ممكنه به 3 يا چهار جلسه طول بكشه چون واقعاً‌دكتر خسته ميشه و كمردرد ميگيره :d سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1553]
-
گوناگون
پربازدیدترینها