تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):دانش روشنى بخش انديشه است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865740724




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

درمان کمر درد


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : درمان کمر درد roksana_200616th November 2006, 11:13 AMبكارگيري چند روش ساده و در عين حال مؤثر باعث مي‌شود كمر درد شما كه تا كنون راههاي درماني زيادي را براي آن امتحان كرده‌ايد بهبود يابد. دكتر «اندرو شاپمن» پزشك متخصص ارتوپد در آمريكا در گفت‌وگوي اينترنتي با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي ايران اظهار كرد: مهمترين دليل بروز كمر درد، عادات غلط و شيوه ناصحيح زندگي در فرد است اما خبر خوب اينجاست كه با تصحيح اين شيوه‌هاي غلط، مشكل كمر درد نيز تا حد زيادي رفع مي‌شود. وي ادامه داد: اولين نكته‌اي كه بيمار بايد از آن آگاه باشد اين است كه 90 درصد موارد كمر درد به مرور زمان خود به خود درمان مي‌شود و آشفتگي فرد و مراجعه بيهوده وي به انواع روش‌هاي درماني، مطلقا كارساز نيست؛ پس بايد به بدن فرصت داد تا آرام گرفته و مجددا وضعيت خود را بازسازي كند. اين متخصص ارتوپد در ادامه تصريح كرد:‌ از ديگر موارد مؤثر در كاهش كمر درد پرهيز از استراحت دائمي است. علي‌رغم نظر اكثر افراد كه گمان مي‌كنند خوابيدن و استراحت مطلق، كمر درد را بهبود مي‌بخشد بايد گفت بي تحركي روند درمان را كند مي‌كند، حتي بد نيست بدانيد يك هفته ماندن در رختخواب بهبودي را يك ماه به تاخير مي‌اندازد. وي در خصوص مصرف مداوم داروهاي مسكن‌ به ايسنا گفت: يك بيمار مبتلا به كمر درد بايد بداند مصرف دارو، حلال مشكل وي نيست و تنها باعث ركود اعصاب مي‌شود ضمن اين كه متعاقب مصرف دارو عدم تعادل و عدم جهت‌يابي را نيز بايد به فهرست مشكلات بيمار اضافه كرد. همچنين، دكتر شاپمن ضمن رد اقدام به انجام MRI و عكس برداري زود هنگام از كمر توضيح داد: غير از مواردي مانند شكستگي، عكسبرداري از دردهايي كه كمتر از شش هفته به طول انجاميده‌اند بي‌فايده و حتي گاهي گمراه كننده است؛ زيرا آرتريت‌هاي مفصلي بسيار قديمي در عكس مشخص شده و پزشك را در تشخيص، با مشكل مواجه مي‌كنند. اين متخصص ارتوپد ورزش كردن را يكي از راههاي بسيار مؤثر در تقويت عضلات كمر و درمان كمر درد دانست و بيان كرد:‌ اكثر افرادي كه ورزش نمي‌كنند بعد از بهبودي اوليه كمر درد، مجددا دچار عود بيماري شده و حتي وضعيت وخيم‌تري پيدا مي‌كنند. لازم به ذكر است ماساژ دادن ستون فقرات توسط افراد غير متخصص نه تنها درد كمر را كاهش نمي‌دهد بلكه گاهي عضلات نرم اطراف كمر را نيز دچار كوفتگي مي‌كند. سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 673]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن