تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806824402
متخصص گوارش:ورزش از زمان توقف مواد سمي در روده ها مي كاهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكترحميد كلانتريروز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود:آنتي اكسيدانها از سوختن نامناسب چربيها در سطح سلولهاي بدن كه منجر به سرطاني و پير شدن سلولها مي شود، جلوگيري مي كند. اين متخصص گوارش اضافه كرد:ورزش، باعث تحريك و تقويت سيستم ايمني بدن فرد بيمار شده و باعث مي شود عوامل ايجاد كننده بيماري زودتر سركوب شده و بيماري ديرتر ظاهر شود. به گفته اين پزشك متخصص،ورزش كردن زماني تاثير مثبت بر سلامت مي گذارد كه فرد از يك رژيم غذايي سالم و كم چرب استفاده كند. استاد دانشگاه اصفهان تصريح كرد: امروزه تحقيقات ثابت كرده كه چاقي و اضافه وزن يك عامل موثر در ايجاد سرطانهاي دستگاه گوارش است. تحقيقات پزشكي نشان مي دهد فعاليت بدني و ورزش، احتمال ابتلا به سرطانهاي مختلف از جمله سرطان سينه، رحم، ريه، پروستات و روده بزرگ را به ميزان زيادي كاهش مي دهد. به گفته برخي محققان، ورزش عوامل ايجاد بيماريهايي مانند بيماريهاي قلبي و عروقي، پرفشاري خون، برخي سرطانها، پوكي استخوان، بيماري هاي اسكلتي و ديابت نوع دو را كاهش مي دهد. به گفته متخصصان، فعاليت بدني مناسب، سوخت وساز گلوكز را بهبود مي بخشد، چربي اضافي بدن را كم مي كند و فشار خون را پايين مي آورد. ورزش 30 تا 40 درصد احتمال ابتلا به سرطان سينه را كاهش مي دهد يك جراح و متخصص زنان و نازايي نيز به خبرنگار ايرنا گفت:در زنان و دختران چاق،ترشح هورمون استروژن بالاتر از ميزان طبيعي است و همين امر اثر منفي بر سلامت آنها خواهد اشت. دكتر فريبا غفارنژادافزود:ورزش و كاهش وزن در زنان مي تواند آنها را از ابتلا به برخي سرطانها مانند سينه و رحم دور نگه دارد. وي با بيان اينكه تغذيه سالم، ورزش صبحگاهي و كاهش وزن به سلامتي و شادابي زنان كمك شاياني مي كند، افزود:اين عوامل از مهمترين راههاي پيشگيري از ابتلا به سرطان سينه مي باشند. غفارنژاد اظهار داشت: تحقيقات انجام شده درباره سرطان سينه بيانگر اين است كه در اثر فعاليت بدني مناسب، 30 تا 40 درصد احتمال ابتلا به سرطان سينه در زنان كاهش مي يابد. وي اضافه كرد: پژوهشها نشان مي دهد شدت عوارض و وخامت بيماري در زنان چاق مبتلا به سرطان سينه بسيار بيشتر از زنان لاغر است. به گفته وي،نيمي از مبتلايان به سرطان سينه با خواب شبانه مشكل دارند، كه فعاليت فيزيكي به آنها در حل اين مشكل بسيار كمك مي كند. به گفته محققان،شروع ناگهاني ورزش و فعاليت شديد براي افرادي كه آموزش كافي نديده و يا به آرامي فعاليت خود را افزايش نداده اند، ممكن است موجب عوارضي از جمله جراحات بدني،كم آبي بدن يا سكته قلبي شود. متخصصان بهداشت و سلامت در سطح جهان، توصيه مي كنند كه فعاليت فيزيكي بايد در حد 30 تا 60 دقيقه در روز وجود داشته باشد. گرچه درمان سرطان منجر به احساس ضعف در 61 تا 99 درصد بيماران شده و فعاليت بدني را تا ميزان زيادي كاهش مي دهد، ولي پزشكان توصيه مي كنند حتي آنهايي كه شديدترين درمان را دارند نيز بايد از نظر فيزيكي فعال باشند، زيرا همين فعاليت نيز اثرات مثبتي داشته و ضعف ناشي از شيمي درمان را مي كاهش مي دهد. طبق آخرين مطالعات صورت گرفته،مطالعات متعددي كه بر روي ارتباط ورزش با توانبخشي و بازتواني بيماران و كيفيت زندگي آنان انجام شده، بيانگر تاثير مثبت ورزش بر اين موارد است. موسساتي كه درباره درمان سرطان تحقيق مي كنند ، اعلام كردند:نحوه و ميزان ورزش در بيماران مبتلا به سرطان به عواملي مانند نوع سرطان، نوع درمان (راديوتراپي، شيمي درماني يا درمان هاي هورموني)، وضعيت پزشكي بيمار وتوانايي فيزيكي بيمار بستگي دارد. مطالعات ديگري نشان مي دهد كه بيماراني كه ورزش مي كنند در مقايسه با بيماراني كه ورزش نمي كنند ضربان قلب بهتر و تحمل بيشتري براي فعاليت دارند. در اين تحقيق همچنين ثابت شده است كه، بيماراني هم كه دوره درمان آنها به اتمام رسيده است نيز منافع زيادي از فعاليت فيزيكي بدست مي آورند،زيرا بازتواني و توانبخشي در اين بيماران بهتر صورت مي گيرد. نكته بسيار مهمي كه پزشكان بر آن تاكيد دارند اين است كه پيش از شروع برنامه ورزشي، با پزشك خود مشورت كنيد. بي خطرترين و موثرترين ورزشها،شنا، پياده روي، دوچرخه ثابت و ورزشهاي ايروبيك ملايم هستند، چون در اين فعاليت ها خطر آسيب ديدگي كم است و فوايد ورزش را به همه بدن مي رساند. تحقيقات نشان مي دهد سالانه حدود دو ميليون نفر در جهان بر اثر بي تحركي به بيماريهاي مختلف دچار مي شوند و جان خود را از دست مي دهند. م.ا/1042
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 807]
-
گوناگون
پربازدیدترینها