واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماریهای خطرناك قرار میدهـنـد، بـلـكه بـاعث رنجش و آزردهخاطر شدن اطرافیانشان میگردند. افراد سیگاری نه تنها سـلامـتـی خـود را در مـعـرض انــواع بیماریهای خطرناك قرار میدهـنـد، بـلـكه بـاعث رنجش و آزردهخاطر شدن اطرافیانشان میگردند. متأسفانه امـروزه برخی افراد سیـگار كـشـیـدن را نشانـه بلـوغ و یـا حتی «كلاس» خود محسوب میكنند و با پـك زدنهای آنچنانی سعی در خودنمایی و فخرفروشی دارند. عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریـبـاً بـرای همگی ما آشكار و معلوم است امـا در ایـن بـخـش بـه 22 دلیل مهم برای ترك سیگار اشاره میكنیم: 1 - ظاهر آراسته تر با حذف لكههای روی انگشتان و دندانهایتان. 2 - حذف بوی بد دهان ناشی از كشیدن سیگار و تنفس راحت تر. 3 - حذف بوی سیگار از لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی كه با آنها سروكار دارید. 4 - پیشگیری از پیدایش چین و چروك زودرس در پوست صورتتان. 5 - حذف مشكلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه ، برونشیت مزمن، و از همه مهمتر سرطان ریه. 6 - بازیافت دوباره حس بویایی و چـشایی كـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان كاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید كرد. 7 - احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی، افزایش قوای جسمانی. 8 - خواب بهتر و راحت تر. 9 - كاهش خطرات بیماریهای قلبی ، نـفـخ، فـشـارخـون بـال ا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده ، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطانهای گوناگون . 10 - كاهش بیش از 50 بیماری و عارضههای گوناگون. 11 - دوباره كنترل رفتار خود را به دست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت. 12 - كاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار. 13 - افزایش طول عمر (افرادی كه به طور مستمر سیگار میكشند به طور متوسط 16 سال از عمر خود را از دست میدهند.) 14 - فراهم آوردن یك محیط سالم و سلامت برای كودكان وتمام افرادی كه با آنان زندگی میكنید. 15 - الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود . 16 - حذف هـزیـنـههای خرید سیگار كه قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری كرد. 17 - رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار. 18 - تردد و مسافرت به وسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد. 19 - دیگر در محل كارتان مجبور نیستید برای سیگار كشیدن از اتاق خارج شوید! 20- بـا تـرك ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـه نـفس خود را افزایش دهید و به اراده خودتان ببالید. 21 - از دنبال جا سیگاری گشتن خلاصی مییابید. 22 - از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخواهید داشت!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 477]