تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866062506
رستوران رفتن و چاق نشدن! چگونه؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن میتواند بسیار سودمند باشد. در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را پیش روی شما می‌گذارد. تغییراتی کوچک در نوع غذای روزانه و مقدار آن میتواند بسیار سودمند باشد. در سلسله مقالاتی 100 روش برای کم کردن کالری اضافی جذب شده در روز و در وعده‌های غذایی مختلف را که به شما کمک می‌کند در وزنی ایده‌آل بمانید را پیش روی شما می‌گذارد. در این مقاله به نکاتی در مورد غذای بیرون می‌پردازیم... شام بیرون: 1. پاپ کرن در ماکرویو را به جای نوع کره ای آن انتخاب کنید. 2. دسر خود را با همراه خود شریک شوید و یا از یک دسر کامل، نصف آن را میل کنید. 3. بخواهید که سبد نان را از میزی که شما انتخاب کرده اید بردارند. 4. یک فنجان سوپ به جای یک کاسه سوپ بخواهید. 5. سوپ غلیظ شامل سبزی و لوبیا و رشته و یا مانند آن را انتخاب کنید به جای نوع خامه ای آن. 6. از خوردن پرس دیگر صرف نظر کنید. 7. چاشنی سرکه دار به جای مایونز دار برای سالاد خود انتخاب کنید. 8. بخواهید که ورقه های نان برشته شده از روی سالاد شما برداشته شود. 9. غذاهای با کالری مشخص همراه با سبزیجات را انتخاب کنید. 10. در کنار سیب زمینی، برنج و پاستای خود سبزیجات بخارپز شده سفارش دهید. 11. یک بشقاب سالاد یا سبزیجات و سوپ به عنوان پیش غذا سفارش دهید. 12. در ساندویچ خود از انواع چیبس صرف نظر کنید. 13. نصف غذای سرو شده در بشقاب را میل کنید و یا نصف آن را سفارش دهید. 14. از لیموی تازه برای چاشنی ماهی به جای سس تارتار استفاده کنید. 15. هنگام سفارش فست فودها، سالاد هم سفارش دهید و ابتدا سالاد را میل کنید. مطالب مرتبط: چطور صبحانه بخوریم تا چاق نشویم؟!! نكات طلایی در وعده نهار و شام برای حفظ وزن ایده آل چطور دسر بخوریم و چاق نشویم!!!! نکات خواندنی درباره میان وعده برای حفظ وزن ایده‌آل تهیه و ترجمه:گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 864]
-
گوناگون
پربازدیدترینها