تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865973255
اگر از بیماری تان می ترسید، بخوانید
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
اگرچه در نگاه کلی ترس از بیماری را فوبیا می نامند ولی در واقع ترس از بیماری سرطان، فوبیا محسوب نمی شود. زیرا در فوبیا همواره دلایل روانی نهفته است که در مورد سرطان وجود ندارد. بیماری هایی که ترس از آنها را فوبیا می نامند بیماری هایی هستند که در نهایت خطری برای فرد ندارند و منجر به مرگ نمی شوند... بنابراین ترس از آنها یک واکنش غیرعادی محسوب می شود که قاعدتا در افراد عادی وجود ندارد. اما این مساله در مورد بیماری سرطان متفاوت است، چون در سرطان میزان مرگ و میر به طور طبیعی بالاتر است و ترس از ابتلا به این بیماری چندان دور از ذهن نیست و یک ترس واقعی محسوب می شود. تفاوت ترس از سرطان با فوبیا در این است که فرد در اطرافیان و آشنایان خود موارد ابتلا به این بیماری و مرگ بر اثر آن را تجربه کرده و دیده است. در واقع وقتی پزشک از وجود سلول های سرطانی در بدن فرد خبر می دهد، بیمار به دلیل یادآوری تجربه های عینی خود از اطرافیان که به این بیماری دچار شده و فوت کرده اند، خود را نیز جزو آنها می داند. ● تاثیر نگرش منفی نکته دیگری که در ترس از بیماری سرطان وجود دارد، نوع نگرش بیمار نسبت به آن است. در واقع چون ذهنیت قبلی و نگرش این افراد به بیماری سرطان منفی است، بیشتر سعی می کنند که جنبه های منفی این بیماری را ببینند، یعنی این افراد خود را درمانده تصور می کنند و به عبارت دیگر به وسیله نگرش منفی خود به پیشرفت بیماری و قوی تر شدن سلول های سرطانی کمک می کنند. ● مقابله با ترس همواره اولین قدم در راه مبارزه و درمان بیماری از جمله سرطان، کنار گذاشتن ترس، تغییر نگرش و اتخاذ تصمیم های درست در مقابله با بیماری است. اگر فرد بیمار بتواند ترس و ذهنیت منفی خود نسبت به یک بیماری را از وجود خود دور کند، طبیعتا با نگرشی صحیح تر به مسائل و مشکلات موجود در رابطه با بیماری خود نگاه می کند و در نتیجه می تواند تصمیمات مناسب تری را در مورد آن بگیرد. بنابراین در اولین مرحله باید بکوشیم که به عنوان یک بیمار یا همراه او، ترس را از وجود بیمار بیرون کنیم که این کار، خود دارای اجزا و شرایط گوناگونی است. ● رابطه با افراد موفق فرد بیمار برای اینکه بتواند ترس از بیماری سرطان را از خود دور کند باید با افراد موفق در مقابله با این بیماری ارتباط برقرار کند. ترس عمده مبتلایان به بیماری سرطان از این بیماری به این دلیل است که آن را به عنوان یک مرحله آخر یا یک پایان دهنده زندگی می بینند. فرد می تواند در ارتباط با افرادی که مبتلا به سرطان بوده اند و آن را پشت سر گذاشته و درمان کرده اند به تدریج ترس خود را از این بیماری کنار گذاشته و با یک روند طبیعی به دنبال درمان بیماری خود باشد. ● نگرش مثبت یکی از مولفه های اساسی در برخورد مناسب با یک مشکل (اعم از بیماری یا مسائل دیگر) داشتن یک نگرش مثبت به آن است. به طور مثال در مورد فرد مبتلا به بیماری سرطان، نگرش مثبت این می تواند باشد که وجود سلول های سرطانی در بدن به منزله پایان زندگی نیست و افراد بسیاری وجود دارند که با وجود ابتلا به سرطان، به خاطر این بیماری فوت نکرده اند. تغییر جهت نوع نگاه فرد، از منفی به مثبت می تواند نقش بسزایی در حل مشکلات او داشته باشد. وجود ارتباط با افرادی که در مقابله با بیماری موفق بوده اند، در این مورد می تواند ذهنیت فرد را تایید کند. ● آشنایی به توانمندی های شخصی وقتی فرد به این مساله اشراف داشته باشد که می تواند با تکیه بر توانایی های درونی خویش، به نحو مطلوب با مشکل خود مقابله کند، در این راه موفق تر خواهد بود. فرد در این مرحله می داند که تکنیک های روان شناختی و روش هایی مانند مدیتیشن می تواند تاثیر مطلوبی در درمان او داشته باشد و با این شناخت از توانمندی های درونی، خود را بهتر از گذشته در مسیر درمان قرار می دهد. ● تداوم زندگی عادی فرد بیمار باید سعی کند زندگی خود را با وجود بیماری، به سمت یک زندگی عادی و معمولی سوق دهد. اگر چه عوامل محیطی و روانی در فرد سعی دارند او را به سمت یک زندگی بیمارگونه متمایل کنند، ولی فرد می تواند با دل مشغولی های یک زندگی عادی، خود را در مسیر طبیعی زندگی نگاه دارد. همچنین استفاده از تجارب افراد دیگر و آشنایی با تکنیک های مقابله با بیماری در این شرایط می تواند برای فرد بسیار مفید باشند. افرادی که بنا به دلایل مختلف دچار مشکلی شوند و در مواجهه با این مشکل در خود احساس درماندگی داشته باشند به طور طبیعی دچار رفتارهایی مانند گوشه گیری می شوند. این گوشه گیری خواه ناخواه فرد را به سمت انزوا و تنهایی می برد و حتی می تواند برای وی مرگ زودرس ایجاد کند. وظیفه فرد دچار مشکل در این موارد این است که بتواند با افراد مختلف تعامل اجتماعی برقرار کند و در ارتباط هایی مانند ارتباط کلامی حتی پیشقدم باشد، با دیگران صحبت کند، به صورت مداوم در گروه هایی مانند گروه های ورزشی حضور داشته باشد، ورزش های صبحگاهی و نرمش های منظم روزانه انجام دهد و به طور کلی ارتباط خود را با اجتماع و افراد پیرامون خود قطع نکند. فرد باید در این شرایط به وضعیت ظاهری خود (مثل وضعیت و رنگ لباس) توجه کند، وعده های غذایی منظم و مناسب را فراموش نکند، برای تفریح از خانه خارج شود، در مراسم مختلف شرکت داشته باشد، سوار اتومبیل شود، پیاده روی کند، مسوولیت خرید را بر عهده بگیرد. فردی که دچار سرطان شده، اگر روحیه خود را ببازد و با خود بگوید که «من دیگر رفتنی هستم» و با همین استدلال خورد و خوراک، سفر، گردش، ورزش و به طور کلی زندگی عادی خود را کنار بگذارد و خود را از آنها محروم کند، در واقع دارد به شکلی واضح، نشانگان مرگ را در خود افزایش می دهد. ● وظایف دیگران در برابر فرد مبتلا به سرطان خانواده، دوستان، آشنایان و اطرافیان فرد مبتلا به سرطان نیز به نوبه خود نقش مهمی در طرز برخورد فرد با بیماری دارند. اطرافیان همواره باید این نکته را مدنظر داشته باشند که در ارتباط هایی که با فرد بیمار دارند، از زاویه بیماری به فرد نگاه نکنند. این برخورد که فرد بیمار مدام این جمله ها را بشنود که «امروز بیماری ات چطور است؟» یا «این دفعه دکتر چی گفت؟»، می تواند تاثیر منفی در وی بگذارد. ترجیح بر این است که افراد در گفت وگوهای عادی و روزمره اصلا به بیماری فرد اشاره نکنند. همواره باید نگاه به فرد بیمار به صورت یک فرد عادی مثل بقیه باشد. در مواردی که گفت وگوی خانواده و اطرافیان درباره بیماری، مثلا جواب آزمایش ها یا مسائلی از این دست است، باید برای بیان مطلب بیشتر نکته های مثبتی مثل بهتر شدن حال بیمار یا کم شدن توده سرطانی و مواردی از این دست اشاره کرد. اطرافیان نباید به دنبال نصیحت و پند دادن به فرد مبتلا باشند. به هیچ وجه نباید در مورد فرد مبتلا به سرطان حسی شبیه حس ترحم وجود داشته باشد. برخوردهایی مثل دادن حق تقدم های ترحم آمیز در فعالیت های جمعی و خانوادگی، بیشتر اثر منفی روی بیماران دارد. چون در این شرایط فرد بیمار حس می کند که اطرافیان به او توجه و محبتی را ابراز می کنند که قبل از اطلاع از بیماری اش، آن را انجام نمی دادند. پس این سوال در ذهن او به وجود می آید که «دلیل این توجه ها چیست؟» و ساده ترین نتیجه گیری از این رفتار اطرافیان می تواند قبول این نکته باشد که «پس حتما من دچار مشکل بزرگی هستم» و این نتیجه گیری به نفع بیمار نخواهد بود و دوباره افکار منفی را در ذهن او شکل خواهد داد. ● برون ریزی یکی از راه هایی که برای بیمار مبتلا به سرطان و بهبود وضعیت روانی او وجود دارد، برون ریزی ذهنی است. در این شرایط، بیمار می تواند نشخوارهای آزاردهنده ذهنی خود درباره بیماری را با یک فرد متخصص در میان بگذارد و با استفاده از تکنیک های آموزشی ارائه شده، بر آنها غلبه کند. افراد مبتلا به سرطان به دلیل وجود نگرش های متفاوت و گوناگون، ممکن است همواره با خود درگیری ذهنی داشته باشند و بدون مطرح کردن آنها هیچ گاه هم به نتیجه نرسند. اما زمانی که این نشخوارهای ذهنی مطرح شوند، می توان برای آنها راهکار نیز ارائه کرد. توجه به یک نکته در این مورد بسیار مهم است که مطرح کردن دغدغه های ذهن بیمار توسط او نباید به صورت یک کار روزمره و برای تمام اطرافیان باشد و حتما باید برای این کار به متخصص مراجعه کرد. زیرا مطرح کردن این موضوع برای همه افراد خانواده و آشنایان نه تنها باعث برون ریزی نمی شود بلکه در بیشتر مواقع می تواند به تشدید نشخوارهای ذهنی فرد بینجامد و او را از روند طبیعی زندگی دورتر کند. روزنامه سلامت پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 293]
-
گوناگون
پربازدیدترینها