محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845551967
خوش بين باشيد !
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: در گذشته مردم معتقد بودند که آدمهاي خوب، عمر کوتاهي دارند. اين باور در قرن‌هاي ابتدايي رشد پيدا کرده بود. در آن زمان کودکان بسياري مي‌مردند و انسانها به راحتي با يک عفونت ساده جان مي‌سپردند. اما آيا به راستي رابطه‌اي ميان شخصيت و سلامت وجود دارد؟ بر پايه ي مطالعات علمي، اثبات اين امر که افکار مثبت و يا منفي مي‌تواند بر روي سلامت فرد تاثيرگذار باشد ، با دشواري‌هايي همراه است اما هنوز دانشمندان در پي‌اثبات اين قضيه هستند. شواهد بسيار زيادي وجود دارد که انسان‌هاي منظم، داراي ثبات اجتماعي و خوشبين، خيلي کمتر از افراد تنها، بدبين و ناراضي در معرض ابتلاء به بيماري‌هاي مختلف و در نهايت مرگ قرار مي‌گيرند. تحقيقات گوياي اين مطلب هستند که خوشبيني در نهايت ، زندگي طولاني مدت را براي شما به ارمغان مي‌آورد، هرچند آن را تضمين نمي‌کند. طي تحقيقاتي که در 23 سال توسط دانشگاه «يل» و «ميامي» در شهر «اوهايو» انجام شد، اين نتيجه به دست آمد که افراد بالاي50 سالي که به افزايش سن خود ديد مثبت و به عنوان يک تجربه ي شيرين نگاه مي‌کنند به طور متوسط تقريبا 7 سال و نيم بيشتر از ديگران، زندگي مي‌کنند. البته محققان فاکتورهاي مختلفي از قبيل نژاد، جنسيت، ميزان سلامتي، طرز تفکر و تنهايي را نيز در نظر گرفتند. انسان آفتابي باشيد ! تحقيقات ديگري در ارتباط با خوشبيني و افزايش طول عمر وجود دارد. محققان مرکز مطالعات «مايو» زندگي و خصوصيات اخلاقي 447 نفر را در طي 30 سال مورد بررسي قرار دادند. کساني که به عنوان «خوشبين» نامگذاري شده بودند ، نصف افرادي که «بدبين» و يا تلفيقي از «هر دو» بودند به مرگ‌هاي ناگهاني دچار مي‌شدند. همچنين اين افراد همزمان با افزايش عمر، مشکلات کمتري در مورد سلامت فردي خود پيدا مي‌کردند. محدوديت‌هاي‌شان کمتر بود، دردهاي کمتري داشتند و نسبت به دو گروه ديگر، انرژي بيشتري داشتند. در مطالعه‌اي به نام «نيمه پر يا خالي ليوان؟» پژوهشگران به اين نتيجه رسيدند که خوشبيني به اين معنا که مردم وقايع زندگي‌شان را براي خود و يا سايرين تعريف کنند، باعث مي‌شود تا در مقابل بيماري‌هاي قلبي در حد بسيار زيادي مصونيت پيدا کنند. افراد خوشبين خيلي سريع‌تر از بدبينان پس از عمل باز قلب، بهبودي حاصل مي‌کنند. احساسات منفي‌گرايانه و بدبيني مزمن را بايد به عنوان عاملي در افزايش بيماري‌هاي قلبي در نظر گرفت. در اين قسمت راه‌هايي ذکر شده که ثابت مي‌کند اخلاق و ويژگي‌هاي فردي در سلامت و طول عمر افراد دخيل هستند. عصبانيت و نااميدي‌هاي مزمن منجر به مصرف دخانيات و يا استفاده از ساير غذاهاي ناسالم مي‌شود. يک فرد خوشبين با اراده ي محکم‌تري قدم در راه ترک عادات ناشايست مي‌گذارد. و يا سعي مي‌کند به هيچ‌وجه به آنها معتاد نشود. اين خوشبيني است که باعث مي‌شود فرد در جست‌وجوي مشاوره پزشکي و پيروي از آنها باشد. او راهي را بر مي‌گزيند که از آن طريق خود را از دچار شدن به بيماري‌هاي مختلف دور نگاه دارد. اين امکان هم وجود دارد که خوشبيني بر روي سيستم دفاعي بدن تاثير مثبت گذاشته و آن را تقويت کند. البته تحقيقات انجام شده در اين زمينه تا به اين لحظه نتايج مستدلي پيرامون اين مطلب را ثابت نکرده‌اند. وجدان، نعمتي که از آن بهره‌مند شديم بايد توجه داشت که در کنار خوشبيني عوامل ديگري نيز در نظر گرفته مي‌شوند. از آنجايي که شخصيت انسانها از همان زمان تولد و در دوران کودکي شکل مي‌گيرد، گروه تحقيقاتي دانشگاه کاليفرنيا پژوهش‌هاي خود را در سال 1920 بر روي عده‌اي کودک شروع کردند. نتايج اين تحقيقات حيرت‌انگيز بود. کودکاني که از همان آغاز کودکي از وجدان خود استفاده مي‌کردند و تقريبا بچه‌هاي وظيفه‌شناسي بودند در دوران زندگي خود با مشکلات و بيماري‌هاي کمتري برخورد مي‌کردند. وجدان و وظيفه‌شناسي در اين پژوهش‌ها بر اساس خصوصيات اخلاقي زير تعريف شده بود: نظم شخصي، توانايي توکل کردن، بيم و هراس، ارزش قايل شدن و آرزوي رسيدن به اهداف، حتي اثبات شده که دارا بودن اين خصوصيات در زندگي خيلي بيشتر از خوشبيني به شما کمک مي‌کند و سبب مي‌شود تا سراسر عمرتان سالم و سرزنده زندگي کنيد. شايد خوشبيني هم جزيي از وجدان و ضمير ناخودآگاه هر شخص باشد، نمي‌توان گفت که فکر کردن قبل از انجام عمل که يکي از پيش نيازهاي وجدان سالم است، همان خوشبيني محسوب مي‌شود. اما وجدان مي‌تواند پايه و اساس خوشبيني را براي فرد فراهم آورد. عقل و شانس را هم بايد در نظر گرفت خوشبيني بيش از اندازه و يا پيروي از وجدان بيش از حد لازم نيز بي‌فايده است و عواقب خاص خود را به همراه دارد. خوشبين بودن کورکورانه شما را به دردسر مي‌اندازد. بدبيني نيز به نوبه خود فوايدي را به همراه دارد. اگر از سانحه رانندگي بترسيد، آنگاه با احتياط رانندگي مي‌کنيد. اگر از سرماخوردگي دل‌خوشي نداشته باشيد، از خودتان بهتر مراقبت مي‌کنيد تا سرما نخوريد. در اين قسمت يک سوال مهم به وجود مي‌آيد: آيا خوشبيني باعث بهبود وضعيت سلامت افراد مي‌شود، و يا افراد سالم خوشبين مي‌شوند؟ در اين قسمت فاکتورهاي داخلي را هم بايد محاسبه کرد: تحصيلات، نژاد، عوامل وراثتي، جنسيت، دسترسي به فن‌آوري‌هاي نوين پزشکي و ثروت. بنابراين، خوشبيني يکي از فاکتورهاي مهم است که بايد زمينه ي رشد و شکوفايي را براي آن فراهم آورد. يک فرد بدبين به شدت نياز به شادي و خوشحالي دارد. اگر شما خواستار عمر طولاني به همراه سلامت کامل هستيد ، بايد ببينيد تا چه حد خوشبين و يا بدبين هستيد. شايد شما به طور ذاتي انسان چندان آفتابي نباشيد، شايد کودک با وجدان و وظيفه‌شناسي نباشيد، اما باز هم جاي اميدواري است آن هم براي ايجاد خوشبيني هيچ‌وقت براي تغيير و تحول دير نيست. همه ي ما مي‌توانيم از زندگي نهايت لذت را ببريم. بنابراين بيشتر مراقب خودتان باشيد، درست غذا بخوريد، سيگار نکشيد و نرمش روزانه را نيز فراموش نکنيد. حتي اگر شما خيلي خوشبين هستيد و در زمان کودکي رفتار بي‌نظيري داشتيد، باز هم انجام اين موارد در زندگي به شما کمک مي‌کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 288]
-
گوناگون
پربازدیدترینها