تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):زباله را شب در خانه هاى خود نگه نداريد و آن را در روز به بيرون از خانه منتقل كنيد،...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865915370




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

حتمابخوانید:27نکته بهداشتي ويژه دختران وزنان


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: 1) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج هميشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشوييد. اين کار از رانده شدن باکتريهاي نواحي مقعد به مهبل جلوگيري ميکند. 2) در طي روز لباسهاي زير با جنس الياف نخي بتن کنيد. از پوشيدن لباسهاي بدون تهويه مانند لباسهاي نايلوني و ساخته شده ازساير الياف مصنوعي خودداري کنيد. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زير بخوابيد تا مهبل با جريان هوا در تماس باشد. 3) از پوشيدن لباسهاي تنگ مانند شلوار جين، جوراب شلواري و مايو به مدت طولاني اجتناب کنيد. لباسهاي گشاد و راحت بتن کنيد. 4) براي شستشوي لباسهاي زير خود از شوينده هاي غير معطر و ملايم استفاده کنيد. 5) از وان آب داغ و جکوزي استفاده نکنيد. 6) کاندومها و ديافراگمهاي از جنس لاتکس و ژلهاي اسپرم کش در برخي از زنان ايجاد تحريک ميکنند که بايد از ساير روشهاي جلوگيري از باردار استفاده گردد. 7) حين مقاربت جنسي از لغزنده کننده هاي (لوبريکيشن) پايه آب (محلول در آب) و غير معطر استفاده کنيد. از وازلين و لوبريکيشنهاي حاوي سيليکون استفاده نکنيد. 8) لباسهاي زير خود را حداقل هر دو روز در ميان عوض کنيد. 9) حتما قبل و پس از آميزش جنسي ادرار کنيد. 10) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنيد زيرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه ميدارد. 11) در صورتي که از تامپون در دوران قاعدگي استفاده ميکنيد حداکثر آن را هر 4-3 ساعت يکبار عوض کنيد. پيش از گذاشتن تامپون دستهاي خود را کاملا بشوييد. در طي خواب شبانه هيچگاه از تامپون استفاده نکنيد و جاي آن از پد هاي بهداشتي استفاده کنيد. 12) نوار بهداشتي (پد) را ميبايست هر 6-4 ساعت يکبار (حداکثر 8 ساعت) عوض کرد. پيش از گذاشتن پد نيز دستهاي خود را با آب و صابون بشوييد. 13) از تامپون، نوارهاي بهداشتي و دستمال توالت معطر استفاده نکنيد. 14) هميشه مهبل و اطراف آن را خشک و تميز نگه داريد. رطوبت رشد ميکروبها و قارچها را سرعت ميبخشد. 15) بطور منظم سطح خارجي مهبل را با آب ولرم شستشو دهيد. براي شستن مهبل نيازي به استفاده از صابون نميباشد. 16) حين استحمام از صابون و شامپوهاي غير معطر و ملايم استقاده کنيد. از وان کف صابون نيز استفاده نکنيد. 17) هيچگاه لباسهاي خيس و مرطوب را بتن نکنيد. چنانچه لباسهايتان خيس شد فورا آن را عوض کنيد. 18) هنگام شامپو کردن و آب کشيدن موها حين استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنيد تا شامپو با مهبل و ناحيه تناسلي تماس نيابد. 19) پس از استحمام با يک حوله نرم ناحيه تناسلي را به ملايمت خشک کنيد. براي اين کار ميتوانيد از سشوار (با درجه باد سرد ) نيز استفاده کنيد. 20) هيچگاه ادرار خود را نگه نداريد. 21) از دوش مهبل استفاده نکنيد. چراکه اين عمل ترشحات و باکتريهاي طبيعي و محافظ مهبل را ميشويد. 22) پس از استحمام ادرار کنيد. 23) از روابط جنسي پر خطر اجتناب کنيد. 24) در طي روز آب فراوان بنوشيد. استرس و وزن خود را نيز کاهش دهيد. 25) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهاي قارچي مهبل جلوگيري ميکند. 26) مصرف بي رويه و سر خود آنتي بيوتيکها ميکروبهاي مفيد و طبيعي مهبل را از ميان برده و زمينه ابتلا به عفونتهاي قارچي را افزايش ميدهد. 27) خانمهاي که در دوران حاملگي، شير دهي ويائسگي ميباشند و همچنين خانمهايي که از قرصهاي ضد بارداري استفاده ميکنند از آنجايي که سطوح هورمونهاي بدن آنها دستخوش تغيير ميشود ميبايست بيشتر بهداشت فردي خود را رعايت کنند. منبع : وب سايت آفتاب




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 470]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن