تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815392133
حتمابخوانید:27نکته بهداشتي ويژه دختران وزنان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: 1) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج هميشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشوييد. اين کار از رانده شدن باکتريهاي نواحي مقعد به مهبل جلوگيري ميکند. 2) در طي روز لباسهاي زير با جنس الياف نخي بتن کنيد. از پوشيدن لباسهاي بدون تهويه مانند لباسهاي نايلوني و ساخته شده ازساير الياف مصنوعي خودداري کنيد. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زير بخوابيد تا مهبل با جريان هوا در تماس باشد. 3) از پوشيدن لباسهاي تنگ مانند شلوار جين، جوراب شلواري و مايو به مدت طولاني اجتناب کنيد. لباسهاي گشاد و راحت بتن کنيد. 4) براي شستشوي لباسهاي زير خود از شوينده هاي غير معطر و ملايم استفاده کنيد. 5) از وان آب داغ و جکوزي استفاده نکنيد. 6) کاندومها و ديافراگمهاي از جنس لاتکس و ژلهاي اسپرم کش در برخي از زنان ايجاد تحريک ميکنند که بايد از ساير روشهاي جلوگيري از باردار استفاده گردد. 7) حين مقاربت جنسي از لغزنده کننده هاي (لوبريکيشن) پايه آب (محلول در آب) و غير معطر استفاده کنيد. از وازلين و لوبريکيشنهاي حاوي سيليکون استفاده نکنيد. 8) لباسهاي زير خود را حداقل هر دو روز در ميان عوض کنيد. 9) حتما قبل و پس از آميزش جنسي ادرار کنيد. 10) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنيد زيرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه ميدارد. 11) در صورتي که از تامپون در دوران قاعدگي استفاده ميکنيد حداکثر آن را هر 4-3 ساعت يکبار عوض کنيد. پيش از گذاشتن تامپون دستهاي خود را کاملا بشوييد. در طي خواب شبانه هيچگاه از تامپون استفاده نکنيد و جاي آن از پد هاي بهداشتي استفاده کنيد. 12) نوار بهداشتي (پد) را ميبايست هر 6-4 ساعت يکبار (حداکثر 8 ساعت) عوض کرد. پيش از گذاشتن پد نيز دستهاي خود را با آب و صابون بشوييد. 13) از تامپون، نوارهاي بهداشتي و دستمال توالت معطر استفاده نکنيد. 14) هميشه مهبل و اطراف آن را خشک و تميز نگه داريد. رطوبت رشد ميکروبها و قارچها را سرعت ميبخشد. 15) بطور منظم سطح خارجي مهبل را با آب ولرم شستشو دهيد. براي شستن مهبل نيازي به استفاده از صابون نميباشد. 16) حين استحمام از صابون و شامپوهاي غير معطر و ملايم استقاده کنيد. از وان کف صابون نيز استفاده نکنيد. 17) هيچگاه لباسهاي خيس و مرطوب را بتن نکنيد. چنانچه لباسهايتان خيس شد فورا آن را عوض کنيد. 18) هنگام شامپو کردن و آب کشيدن موها حين استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنيد تا شامپو با مهبل و ناحيه تناسلي تماس نيابد. 19) پس از استحمام با يک حوله نرم ناحيه تناسلي را به ملايمت خشک کنيد. براي اين کار ميتوانيد از سشوار (با درجه باد سرد ) نيز استفاده کنيد. 20) هيچگاه ادرار خود را نگه نداريد. 21) از دوش مهبل استفاده نکنيد. چراکه اين عمل ترشحات و باکتريهاي طبيعي و محافظ مهبل را ميشويد. 22) پس از استحمام ادرار کنيد. 23) از روابط جنسي پر خطر اجتناب کنيد. 24) در طي روز آب فراوان بنوشيد. استرس و وزن خود را نيز کاهش دهيد. 25) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهاي قارچي مهبل جلوگيري ميکند. 26) مصرف بي رويه و سر خود آنتي بيوتيکها ميکروبهاي مفيد و طبيعي مهبل را از ميان برده و زمينه ابتلا به عفونتهاي قارچي را افزايش ميدهد. 27) خانمهاي که در دوران حاملگي، شير دهي ويائسگي ميباشند و همچنين خانمهايي که از قرصهاي ضد بارداري استفاده ميکنند از آنجايي که سطوح هورمونهاي بدن آنها دستخوش تغيير ميشود ميبايست بيشتر بهداشت فردي خود را رعايت کنند. منبع : وب سايت آفتاب
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 440]
-
گوناگون
پربازدیدترینها