تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866107626
فواید سبزیجات
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: این آزمایش نشان داد که مصرف میوه به طور عام نقشی برای تقویت حافظه ندارد اما به طور خاص بعضی از انواع میوه ها مانند توت فرنگی برای بالا بردن قدرت حافظه موثر است. محققین در آمریکا به این نتیجه رسیده اند که مصرف یک سیب در روز انسان را از مراجعه به پزشک بی نیاز می دارد، ولی مصرف روزانه یک بشقاب سبزی باعث میگردد که در دوران بزرگسالی و میانسالی دچار کم حافظگی نشویم. محققین با انجام آزمایشات متعدد بر روی کهنسالان به این نتیجه رسیدند که افرادی که حداقل در یک دوره شش ساله روزی یک بشقاب سبزی مصرف کرده بودند در مقایسه با افرادی که این رژیم غذائی را نداشتند حدود 40% کمتر در معرض از دست دادن قدرت حافظه شان بودند و این امر در مورد سایر بیماریهای روانی نیز صدق میکرد. سرپرست این تیم تحقیقاتی خانم دکتر مارتا کلر موریس (Martha Clare Morris) از دانشگاه پزشکی راش (Rush) در شیکاگو اظهار میدارد که این یافته ها برای ما بسیار دلگرم کننده است که بدانیم با تغییر در رژیم غذائی میتوانیم در سنین کهنسالی توانائیهای ذهنی خود را حفظ کنیم. این تیم تحقیقاتی از 3718 فرد داوطلب که در سنین 65 به بالا بودند در خواست کرد که به پرسشنامه ای که در مورد مواد غذایی مصرفی شان در طول روز پاسخ دهند ، این افراد در همین مدت دو بار از لحاظ روانی نیز مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج تحقیقات نشان داد آن عده از افرادی که سبزیجات با برگهای سبز مانند کاهو و یا اسفناج مصرف میکردند کمتر مشکل فراموشی داشتند. و افرادی که سبزیجات زرد مثل کدو و یا هویج استفاده میکردند تا حدی بیشتر از گروه اول مشکل فراموشی داشتند و بیشترین میزان فراموشی مربوط میشد به مصرف کنندگان سبزیجاتی مانند لوبیا ، نخود فرنگی و از این قبیل. این آزمایش نشان داد که مصرف میوه به طور عام نقشی برای تقویت حافظه ندارد اما به طور خاص بعضی از انواع میوه ها مانند توت فرنگی برای بالا بردن قدرت حافظه موثر است. به نظر دکتر موریس سبزیجات به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی ویتامین ای (E) هستند برای افزایش قدرت حافظه مفید میباشند و همچنین سبزیجاتی که اغلب با سس های سالادی که دارای چربی هستند مصرف میشوند زیرا چربی کمک زیادی به جذب این ویتامین در بدن می نماید. این دانشمند به یافته های خود در تحقیقات دیگری اشاره میکند که دریافته است که روغن های مایع به علت اینکه حاوی چربیهای اشباع نشده هستند برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و فراموشی بسیار مفید میباشند. شرکت کنندگان در این تحقیق در طی شش سال دو بار از لحاظ قدرت حافظه مورد آزمایش قرار گرفتند و مشخص شد که اگر افراد روزانه به مقدار کافی سبزیجات مصرف کنند با افزایش سن میزان فراموشی در آنان کاسته خواهد شد. www.ibnlive.com پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 551]
-
گوناگون
پربازدیدترینها