محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827918502
نقش ورزش در رضايت از زندگي
واضح آرشیو وب فارسی:شبکه خبر: نقش ورزش در رضايت از زندگي
افرادي كه ورزش مي كنند ، رضايت بيشتري از زندگي خود دارند .
به گزارش شبكه خبر، تحقيقات پژوهشگران نشان مي دهد : ورزش مانند داروي ضدافسردگي عمل مي كند ، به گونه اي كه اگر افراد روزانه 30 دقيقه سريع راه بروند ، پس از 10 روز تاثير آن را در بهبهود وضع روحي و شادابي خود احساس خواهند كرد .
اين پژوهش همچنين نشان مي دهد ، چنانچه ورزش به مدت طولاني در فعاليت هاي ثابت روزانه گنجانده شود ، عملكرد مغز را بهبود مي بخشد و واسطه هاي شيميايي مرتبط با احساس رضايت از زندگي را در خون افزايش مي دهد .
تحقيقات همچنين نشان مي دهد ، نيم ساعت ورزش ، چهار يا پنج بار در هفته ، حافظه و روحيه سالمندان را به ميزان چشمگيري بهبود مي بخشد .
يکشنبه 3 شهريور 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شبکه خبر]
[مشاهده در: www.irinn.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 91]
-
گوناگون
پربازدیدترینها