محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846423121
توصيه به کنترل فشار خون براي جلوگيري از سکته قلبي و مغزي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
به گزارش خبرگزاري رويترز از نيويورک ، محققان امريکايي با بررسي هشتاد و هشت هزار زن سالم به مدت تقريبي بيست و پنج سال دريافتند با استفاده از نوعي رژيم غذايي سالم که سالها پيش توسط محققان توصيه شده بود ، مي توان از خطر ابتلا به فشار خون بالا و در نتيجه از خطر بروز حملات قلبي و نيز سکته مغزي کاست. اين رژيم توصيه شده که رژيم دش خوانده مي شود شامل مصرف ميوه هاي دلخواه ، سبزيجات ، غلات کامل ، شير کم چربي و پروتئين هاي گياهي همراه با گوشت مي باشد. زناني که اين رژيم را رعايت مي کردند به ميزان بيست و چهار درصد کمتر از ديگر زنان در معرض خطر افزايش فشار خون و بروز حملات قلبي و نيز به ميزان هجده درصد کمتر از ديگران در معرض خطر ابتلا به سکته مغزي قرار داشتند. امارها نشان مي دهد از هر پنج زن امريکايي بالاتر از پنجاه سال ، دو نفر به بيماريهاي قلبي عروقي مبتلا مي شوند. محققان دانشگاه سيمونز مي گويند يکي از تصورات غلط مردم اين است که مي گويند فشار خون من پايين است پس به بيماري خاصي مبتلا نمي شود. حدود پانزده هزار زن شرکت کننده در اين بررسي عادات غذايي داشتند که سبب کنترل فشار خون انان مي شد. انان تقريبا روزي دو بار ميوه ، سبزيجات و غلات مصرف مي کردند . در اين حال هجده هزار نفر از زنان تحت مطالعه نيز به صورت معمول امريکايي ها تغذيه مي کردند. محققان بر اين باورند که رژيم غذايي سالم و ورزش و فعاليت بدني متناسب ، سبب کاهش و کنترل بيماريهايي از قبيل فشار خون مي شوند که خود اين بيماري نيز ،زمينه ساز بسياري از شرايط نامطلوب ديگر خواهد بود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1528]
-
گوناگون
پربازدیدترینها