محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826832333
توصيه به کنترل فشار خون براي جلوگيري از سکته قلبي و مغزي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
به گزارش خبرگزاري رويترز از نيويورک ، محققان امريکايي با بررسي هشتاد و هشت هزار زن سالم به مدت تقريبي بيست و پنج سال دريافتند با استفاده از نوعي رژيم غذايي سالم که سالها پيش توسط محققان توصيه شده بود ، مي توان از خطر ابتلا به فشار خون بالا و در نتيجه از خطر بروز حملات قلبي و نيز سکته مغزي کاست. اين رژيم توصيه شده که رژيم دش خوانده مي شود شامل مصرف ميوه هاي دلخواه ، سبزيجات ، غلات کامل ، شير کم چربي و پروتئين هاي گياهي همراه با گوشت مي باشد. زناني که اين رژيم را رعايت مي کردند به ميزان بيست و چهار درصد کمتر از ديگر زنان در معرض خطر افزايش فشار خون و بروز حملات قلبي و نيز به ميزان هجده درصد کمتر از ديگران در معرض خطر ابتلا به سکته مغزي قرار داشتند. امارها نشان مي دهد از هر پنج زن امريکايي بالاتر از پنجاه سال ، دو نفر به بيماريهاي قلبي عروقي مبتلا مي شوند. محققان دانشگاه سيمونز مي گويند يکي از تصورات غلط مردم اين است که مي گويند فشار خون من پايين است پس به بيماري خاصي مبتلا نمي شود. حدود پانزده هزار زن شرکت کننده در اين بررسي عادات غذايي داشتند که سبب کنترل فشار خون انان مي شد. انان تقريبا روزي دو بار ميوه ، سبزيجات و غلات مصرف مي کردند . در اين حال هجده هزار نفر از زنان تحت مطالعه نيز به صورت معمول امريکايي ها تغذيه مي کردند. محققان بر اين باورند که رژيم غذايي سالم و ورزش و فعاليت بدني متناسب ، سبب کاهش و کنترل بيماريهايي از قبيل فشار خون مي شوند که خود اين بيماري نيز ،زمينه ساز بسياري از شرايط نامطلوب ديگر خواهد بود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1525]
-
گوناگون
پربازدیدترینها