تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865913689
پاستا و جوجه در سس بادام زمینی
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مواد لازم برای ۴ نفر اسپاگتی نازک، بروکلی تکه شده، ۱ عدد فلفل قرمز شیرین خلال شده، ۱ عدد سینه مرغ بدون استخوان و پوست،نمک و فلفل، ۱ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، و نصف فنجان سس بادام زمینی و فلفل قرمز (اختیاری) ● طرز تهیه ماکارانی را طبق دستور کارخانه تهیه کنید و آبکش کنید. سپس در آب جوش کلم بوکلی و فلفل شیرین قرمز را برای ۲ دقیقه بپزید و سپس آبکش کنید. جوجه را به صورت افقی به دو قسمت تقسیم کنید و دریک ماهی تابه در روغن زیتون با حرارت ملایم سرخ کنید برای ۲ دقیقه یا تا وقتی که رنگ آن صورتی شود(دمای ۱۷۰ درجه فارنهایت). سپس جوجه را روی تخته برش به قسمت های کوچک تقسیم کنید و به پاستا و سبزیجات اضافه کنید. به این موارد سس بادام زمینی و فلفل قرمز را اضافه کرده و نوش جان کنید. ● ارزش غذایی ▪ کالری : ۴۶۷ ▪ چربی کلی : ۱۰ گرم ▪ چربی اشباع شده : ۲ گرم ▪ چربی مونو غیر اشباع : ۳ گرم ▪ چربی پولی غیر اشباغ : ۱ گرم ▪ کلسترول : ۶۶ میلی گرم ▪ سدیم : ۶۳۴میلی گرم ▪ کربوهیدرات : ۵۵ گرم ▪ قند: ۷ گرم ▪ فیبر : ۴ گرم ▪ پروتئین : ۳۷ گرم ▪ کلسیم : ۵ (% DV ) ▪ آهن : ۱۵ (% DV ) ▪ درصد مقادیر روزانه بر اساس رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز محاسبه شده است. .aftab.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 547]
-
گوناگون
پربازدیدترینها